e đạp xong về toát hết mồ hôi cụ ạ.lúc mới đạp xong chân hơi cứng.nhưng đi bộ 1 lúc lại đỡ.e đang cố gắng thuần thục cái dĩa 2,líp 10.nếu đạp đuợc mức độ này ở guồng cao có lẽ avg sẽ trên 25.cơ mà gặp gió là bị đuối e phải đạp nhấn cụ ạ.cũng nặng nhưng chưa đến nỗi bị các triệu chứng về cơ.