Sướng miệng thì hại thân là đúng rồi. Về thức ăn em gần như để trôi cơm là chính chứ không bao giờ ăn cho sướng mồm. Bia thì hạn chế tối đa, rượu tối nào cũng 2 ly khoảng 40ml, rau nhiều thịt ít, ngày đi bộ được 1h. Người lúc nào cũng thấy nhẹ nhõm thoải mái