Yếu chỗ không nên yếu - Xin cao kiến các cụ

[Phong Vũ 898]

E xin có thấp kiến với cụ: Cụ chơi thể thao nhiều vào (môn nào cường độ vận động liên tục và mạnh ấy: Như đá bóng chẳng hạn), ắt lấy lại phong độ. Như e trước tuần chỉ 3-4 lần, còn bây giờ thì 7 lân/ tuần (đấy là e còn thương vợ e đấy). e kém cụ 1 tuổi, 34 mùa cây chuối nở hoa

ý cụ là từ khi thể dục thể thao vào là được vậy,thời gian cụ bắt đầu đi thể thao là bao lâu rồi

 

[Phong Vũ 898]

Ối cụ cứ nói thế chứ. Nhiều khi hầu gấu cũng đuối lắm chứ

hehe đang tuổi sung mãn cứ sung sướng thôi

 

[tranduc.vlc]

ý cụ là từ khi thể dục thể thao vào là được vậy,thời gian cụ bắt đầu đi thể thao là bao lâu rồi

chỉ cần 1 tháng đã khác hoàn toàn rồi. Đợt e đi đá bóng 3 buổi/tuần (với cường độ vận động liên tục, mệt cũng phải cố!!!!), chỉ 1 tháng sau là thay đổi rõ rệt, sang tháng thứ 2 thì lại như sắt như đồng. E đá đến nay là được 2 năm rồi. Keke

 

[Dempsey]

hehe đang tuổi sung mãn cứ sung sướng thôi

Cháu dạo này lại đang kiêng

 

[Phong Vũ 898]

Cháu dạo này lại đang kiêng

hehe nhân tiện cụ còn rượu tăng lực cho cháu xin ít dùng thử

 

[Phong Vũ 898]

chỉ cần 1 tháng đã khác hoàn toàn rồi. Đợt e đi đá bóng 3 buổi/tuần (với cường độ vận động liên tục, mệt cũng phải cố!!!!), chỉ 1 tháng sau là thay đổi rõ rệt, sang tháng thứ 2 thì lại như sắt như đồng. E đá đến nay là được 2 năm rồi. Keke

cháu đang gai đốt sống chả chạy nhẩy gì được,bóng đá còn được thế thì chạy bộ đường dài thường xuyên chắc là hùng hục

 

[dotcms]

Bẩm các cụ tình hình là hôm nay em muốn lên đây họp bàn với các cụ về vấn đề XXX và mong các cụ cho em xin cao kiến.

Em xin kể câu chuyện của em như sau: Tình hình là e năm nay cũng đã tu luyện được 35 mùa xuân xanh rồi. Ngày trai trẻ cũng dữ lắm “lâm trận” suốt, tuần nào cũng phải ra quân 3-4 lần. Nhưng dạo gần đây chẳng hiểu thế nào chưa đến chợ đã hết cmn tiền. Lâu dần em mất dần hứng thú làm con vợ em nó cứ suốt ngày kêu ca rồi nghi ngờ em bồ bịch này nọ. Mà em nào đâu có dám đâu các cụ giờ tình hình “thằng nhỏ” nó như vậy một con vợ em còn hết hơi chứ nói gì đến con nào.

Các cụ cứu em với làm sao để lấy lại phong độ thời trai trẻ bây giờ. Mong các cụ cho em xin cao kiến.

thử mái khác xem cụ ơi

 

[tranduc.vlc]

cháu đang gai đốt sống chả chạy nhẩy gì được,bóng đá còn được thế thì chạy bộ đường dài thường xuyên chắc là hùng hục

Chạy bộ lại ko ăn thua vì mọi thứ cứ đều đều, đá bóng hơn hẳn vì cần bứt tốc liên tục cụ à

 

[0901568628]

1 cơ thể khoẻ mạnh, 1 tinh thần thoải mái, cụ làm thế nào để có được 2 điều trên là được

 

[Phong Vũ 898]

Chạy bộ lại ko ăn thua vì mọi thứ cứ đều đều, đá bóng hơn hẳn vì cần bứt tốc liên tục cụ à

cháu tưởng chú trọng sức bền,có môn hiit có về như cụ nói,đẩy nhịp tim lên cao xong duy trì

 

[RedAndWhite]

cháu tưởng chú trọng sức bền,có môn hiit có về như cụ nói,đẩy nhịp tim lên cao xong duy trì

hiit là cả sức bền và sức mạnh mà cụ, nó giống đá bóng đấy ạ, có lúc phải dốc lực chạy chứ ko tằng tằng như chạy bền, nhưng mà đá bóng là thể thao tập thể nên vui hơn và có động lực hơn tự chạy hiit 1 mình cụ ạ

 

[Phong Vũ 898]

hiit là cả sức bền và sức mạnh mà cụ, nó giống đá bóng đấy ạ, có lúc phải dốc lực chạy chứ ko tằng tằng như chạy bền, nhưng mà đá bóng là thể thao tập thể nên vui hơn và có động lực hơn tự chạy hiit 1 mình cụ ạ

cụ nói chí phải .bóng đá có đồng đội thì chắc chả bỏ hôm nào trừ khi trời mưa,hiit thì nhanh nản,động lực gì to với duy trì được

 

[RedAndWhite]

cụ nói chí phải .bóng đá có đồng đội thì chắc chả bỏ hôm nào trừ khi trời mưa,hiit thì nhanh nản,động lực gì to với duy trì được

bóng đá tuần 2 3 buổi là đẹp cụ ạ, chứ liên tục thì sức đâu, lúc đấy vào sân đá trớt quớt dễ ăn chửi lắm ạ

 

[Phong Vũ 898]

bóng đá tuần 2 3 buổi là đẹp cụ ạ, chứ liên tục thì sức đâu, lúc đấy vào sân đá trớt quớt dễ ăn chửi lắm ạ

trước cháu khỏe thể thao ngày nào cũng đi,tuần ngỉ 1 buổi thôi ạ.Mới bị món gai hẹp đốt sống mãi ko khỏi

 

[tranduc.vlc]

Bóng đá ko cố đuổi theo bóng ko được, vì đồng đội nó truyền bóng cho ko có nó éo truyền cho nữa, cố ko được thì ok, ko cố thì cả đội nó nhìn với ánh mắt như kiểu thằng vất đi. Nên đá bóng có động lực sẽ tập được lâu bền, khỏe để bảo vệ gia đình và giúp người khác. Keke

 

[Dempsey]

hehe nhân tiện cụ còn rượu tăng lực cho cháu xin ít dùng thử

Cụ ở khu vực nào nhỉ

 

[xauxi6868]

các cụ thời xưa đã có câu '' ăn no ngủ kỹ trỏng xxx lên trời'' cụ cứ thế mà thực hiện ko sai đâu.

 

[NexCo]

Cụ bị lâu chưa. Cụ thử ăn uống sinh hoạt một thời gian xem sao. Nếu chưa ổn thì tốt nhất đi khám để được tư vấn của bác sĩ. Đừng uống thuốc hay thực phẩm chức năng gì khi chưa có chỉ dẫn. Cái này đôi khi nó lại là triệu chứng của một bệnh khác.

 

[Hạnh TTM]

Nhà em tư vấn như thế này nhé:

1. Cụ giảm cân, bỏ bớt bia rượu, nước có gas, đường, ăn nhạt.
2. Tập thể dục. Có thể tập cadio hoặc bơi.
3. Đi khám tổng quát xem nội tạng ra sao => có vđề => điều trị theo bác sĩ.
4. Tối ngủ sớm, hạn chế smart phone, tivi,...
5. Không nên dùng ba cái đồ kéo dài hoặc kích thích => đừng vì 1 phút huy hoàng rồi chợt tắt.

 

[bibo1102]

Thay mái - 1 bệnh nhân bị bệnh tương tự cho hay

cao kiến, cao kiến