Ông bạn bác sĩ ngoài Hà Nội mới nghe tin lại gửi cho hướng dẫn xử lí trong trường hợp "xấu"
Nguyên văn:
Nếu gia đình có F0 thì cần làm gì?
Người lớn đã được tiêm chủng vacxin và trẻ em, nếu nhiễm Covid, hầu hết sẽ có một vài triệu chứng nhẹ và khỏi bệnh trong khoảng 5-10 ngày, nhiều người thậm chí không có một triệu chứng bệnh nào. Chăm sóc F0 chủ yếu là chăm sóc, theo dõi và điều trị các triệu chứng.
Một số gợi ý theo dõi, chăm sóc tại nhà:
1. Xác định ngày bệnh đầu tiên, là ngày có triệu chứng bệnh đầu tiên hoặc ngày xét nghiệm dương tính nếu không có triệu chứng nào.
Vì sao điều này quan trọng? vì cần theo dõi sát 10 ngày đầu, trong đó các ngày từ ngày 7 đến 10 là ngày có thể có diễn biến tăng nặng, nếu bệnh nhân chưa được tiêm vacxin, có béo phì hay nhiều bệnh nền.
2. Báo cho Y tế địa phương để được hỗ trợ thuốc và các hỗ trợ khác
Hầu hết các y tế phường sẽ cấp gói thuốc A gồm hạ sốt và vitamin, một số y tế phường có cấp thuốc kháng virus Molnupirvavir
3. Cách ly tại nhà, tuân thủ 5K phòng lây nhiễm cho mọi người
Sẽ lý tưởng nếu cách ly phòng riêng có nhà vệ sinh riêng, nếu dùng chung nhà vệ sinh, cần chú ý rửa tay, khử khuẩn sau mọi lần sử dụng
4. Tự theo dõi tại nhà các chỉ số quan trọng:
- Nhiệt độ, SpO2 là mức oxi 2 lần/1 ngày
- Nếu có sốt >38,5 độ cần hạ sốt, người lớn uống paracetamol 500mg, sau 4-6 giờ uống lại nếu sốt trở lại; trẻ em 10-15mg/1kg cân nặng, kết hợp chườm mát, uống nhiều nước
- Nếu SpO2 dưới 95 đo đúng khi nghỉ ngơi cần báo Y tế địa phương
- Nếu các biểu hiện có xu hướng tăng nặng (đọc bài trước) thì cần báo YT phường
- Nếu có biểu hiện nghiêm trọng, cần nhập viện
5. Chú ý chế độ ăn uống, dinh dưỡng tốt
Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh, cân bằng và kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục và ngủ đủ giấc. Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm:
- Chất đạm: thịt, cá, hải sản, trứng, đậu, lạc…
- Nhóm chất béo tốt: omega-3, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt…
- Rau củ quả, trái cây tươi nhiều màu, ưu tiên các quả mọng nước như cam, quýt, bưởi, nho, cherry, rau lá xanh thẫm
6. Lưu ý khác:
- Xúc miệng họng bằng nước muối sinh lý hoặc nước sát khuẩn loại bất kỳ 4 giờ/lần
- Tinh thần lạc quan, không lo lắng, “Thân cường thì bệnh sẽ nhược”
- Ngủ đủ giấc 6-8 giờ/ngày
- Vận động nhẹ, tập thở
Tự tin chiến thắng Covid
