[Funland] Xin kinh nghiệm giảm mỡ bụng từ các cụ

[Tom80]

Đây là kinh nghiệm giảm mỡ bụng của em:
- Ăn ít cơm, nhiều thịt (ưu tiên thịt có ... sán)
- Uống nhiều nước (ưu tiên ... bia)
- Đạp xe (từ nhà ra bãi gửi xe, trước ... đi bộ)
- Tích cực tập thể dục: chống đấy, nhổ củ cải ... THD
Giờ em chỉ còn 78kg (2 năm trước em 70kg)

 

[lonesome08]

Em cao 1.65m nặng 75kg, quá nặng so với chiều cao. Uống thuốc giảm cân chả ăn thua. Tuần đá 2 trận bóng cũng không ăn thua. Hy vọng theo thực đơn này giảm dc thì ngon.

Cụ là ví dụ tốt cho ae rồi

Úi giời... Em nói thật cụ đừng nghe mấy cụ Bán mấy loại thuốc giảm cân với giảm củng gì... uống vào hại thân, chẳng tác dụng mấy đâu.... vớ vẩn lắm..
- Trước nặng nề quá, em cũng đầu tư nào là xế độp, máy chạy bộ các kiểu.... cả 1 đống tiền... Chiều nào cũng đạp rống lên như 1 con bò.... mà vẫn béo....
- Cứ giảm ăn theo cách của em... Ngày hôm nay (mốc 40 ngày) Đã giảm được 10kg tròn (Từ 81 -> 71kg)... Ko có gì là ko thể... Cụ nào ko tin cứ ném đá, em hứng hết....

- Cũng phải cảm ơn cụ QuangSunlight 1 lần nữa đã chia sẻ kinh nghiệm với em

 

[lonesome08]

Đây là kinh nghiệm giảm mỡ bụng của em:
- Ăn ít cơm, nhiều thịt (ưu tiên thịt có ... sán)
- Uống nhiều nước (ưu tiên ... bia)
- Đạp xe (từ nhà ra bãi gửi xe, trước ... đi bộ)
- Tích cực tập thể dục: chống đấy, nhổ củ cải ... THD
Giờ em chỉ còn 78kg (2 năm trước em 70kg)

Em phục cái kinh nghiệm của cụ.... hehe... giống thằng bạn em... nói giảm béo mà nó bảo nhịn chả ăn gì "Chỉ húp cháo trừ bữa, và uống bia lon cầm hơi" thôi....

 

[hnilqhuy]

Đơn giản và khó nhất 1 ngày leo 50 tầng thang bộ, ko zảm mới lạ