Xin kinh nghiệm cho 1 chuyến đạp xa

[piano]

Cũng có vài chỗ đường dốc.
Chỉ hơi lo nếu đi SG mà mới 40km đã đi kiểu chậm chạp này thì chắc chết. Hic. Đi 43km cả đi cả nghỉ hết đúng 3 tiếng thì 100km tốn 8 tiếng là ít. @@

Cứ đi đi bác. 8 tiếng chứ 10 tiếng thì cuối cùng cũng đến nơi. Đuối quá thì bắt xe hoa mai dọc đường hehe.

 

[Phù Dung]

Em đạp xa nhất mới có 28km, loanh quanh trong thành phố, v bình quân có ~19kph bọ, các cụ chơi toàn 2x kph quả kinh dị

 

[nmduc073]

Cứ đi đi bác. 8 tiếng chứ 10 tiếng thì cuối cùng cũng đến nơi. Đuối quá thì bắt xe hoa mai dọc đường hehe.

Đi xe hoa mai thì xe đạp tính sao? ^^ Mình có tính đến vụ xe bus rồi ^_^

 

[nmduc073]

Em đạp xa nhất mới có 28km, loanh quanh trong thành phố, v bình quân có ~19kph bọ, các cụ chơi toàn 2x kph quả kinh dị

Điên lên 1 lần là tự đi xa được thui bạn. Mình cũng 1 lần điên lên khi hôm trước mới bệnh thế là đi 43km bình thường. Có lần 1 là có lần 2 ^^

 

[piano]

Điên lên 1 lần là tự đi xa được thui bạn. Mình cũng 1 lần điên lên khi hôm trước mới bệnh thế là đi 43km bình thường. Có lần 1 là có lần 2 ^^

Bác chụp giúp xe bác với. Mình muốn xem vị trí của yên và ghi đông xe bác ra sao

 

[nmduc073]

https://drive.google.com/open?id=0B2eEiY4PgUpIaEdCWW5tRGlqRWc
Hình đây bạn

 

[Vanvan273k]

Cũng có vài chỗ đường dốc.
Chỉ hơi lo nếu đi SG mà mới 40km đã đi kiểu chậm chạp này thì chắc chết. Hic. Đi 43km cả đi cả nghỉ hết đúng 3 tiếng thì 100km tốn 8 tiếng là ít. @@

Thế này thì có vẻ hơi yếu thật . Nếu đi hôm trước, hôm sau về thì hầu như không có thời gian để chơi rồi.

 

[piano]

https://drive.google.com/open?id=0B2eEiY4PgUpIaEdCWW5tRGlqRWc
Hình đây bạn

Bác nâng ghi đông lên cao chưa. Dạo này mình đi nhiều thì thấy tư thế khom khom đó mỏi lưng thật. Mà hình như bác để yên xe hơi thấp thì phải

 

[nmduc073]

Thế này thì có vẻ hơi yếu thật . Nếu đi hôm trước, hôm sau về thì hầu như không có thời gian để chơi rồi.

Chơi thì kô cần vì đất SG mình cũng ở đó nhiều rồi bạn. Chủ yếu là quá trình đi để nâng cao sức khỏe và thử thách bản thân thôi. @_@

 

[nmduc073]

Bác nâng ghi đông lên cao chưa. Dạo này mình đi nhiều thì thấy tư thế khom khom đó mỏi lưng thật. Mà hình như bác để yên xe hơi thấp thì phải

Mình đã nâng rồi bạn. Thấy ổn. Nâng cao hơn nữa thì sợ hết mức quá lại gãy thì mệt.
Mình đi quen với kiểu khom khom rồi.
Mình có nhờ thợ xoay xoay cái tay cầm cao hơn 1 chút rồi.

 

[piano]

Mình đã nâng rồi bạn. Thấy ổn. Nâng cao hơn nữa thì sợ hết mức quá lại gãy thì mệt.
Mình đi quen với kiểu khom khom rồi.
Mình có nhờ thợ xoay xoay cái tay cầm cao hơn 1 chút rồi.

Bác dùng đồ nào để nâng ghi đông? Thanh nâng ghi đông hay miếng chêm chén cổ.
Ps: pedal bác đẹp đấy. Em vẫn đang dùng pedal nhựa

 

[Vanvan273k]

Chơi thì kô cần vì đất SG mình cũng ở đó nhiều rồi bạn. Chủ yếu là quá trình đi để nâng cao sức khỏe và thử thách bản thân thôi. @_@

Vấn đề là nếu không cải thiện sức khỏe (tốc độ) thì thời gian trên đường quá nhiều (20/48 giờ), dễ gây cảm giác nản, nhất là khi người đạp cảm thấy đã mệt. Đường quanh Vũng Tàu cũng khá thuận tiện cho tập tành vì vừa có đường bằng vừa có dốc, cứ mỗi buổi chiều bác làm một vòng ven biển cũng cải thiện nhiều trước chuyến đi.

 

[NamNT87]

Vấn đề là nếu không cải thiện sức khỏe (tốc độ) thì thời gian trên đường quá nhiều (20/48 giờ), dễ gây cảm giác nản, nhất là khi người đạp cảm thấy đã mệt. Đường quanh Vũng Tàu cũng khá thuận tiện cho tập tành vì vừa có đường bằng vừa có dốc, cứ mỗi buổi chiều bác làm một vòng ven biển cũng cải thiện nhiều trước chuyến đi.

nhóm mình có ông kia sáng chiều đều chở con đi học bằng xe đạp, đến lúc ổng đi xe ko thì ko ai dí lại ổng , coi như cũng là 1 cách luyện tập

 

[nmduc073]

Bác dùng đồ nào để nâng ghi đông? Thanh nâng ghi đông hay miếng chêm chén cổ.
Ps: pedal bác đẹp đấy. Em vẫn đang dùng pedal nhựa

Họ xoay xoay cái tay cầm để hướng lên trên chút thôi bạn

 

[nmduc073]

nhóm mình có ông kia sáng chiều đều chở con đi học bằng xe đạp, đến lúc ổng đi xe ko thì ko ai dí lại ổng , coi như cũng là 1 cách luyện tập

Đợt rồi khi về, thấy có mấy nhóm không biết có phải là đội chuyên nghiệp không nhưng nhìn mấy cái xe road của họ mà thèm ghê luôn. Sau này sẽ cố gắng tậu con road như thế. Thấy họ đạp 1 hồi mất hút mà mình ì ạch phía sau ^^

 

[thanh555]

lên cho anh em cần thiết

 

[marantz123]

Cụ cứ chuẩn bị tốt sức khỏe là được cỡ hàng ngày đạp tầm 30 40 km tốc trung bình cứ 23 24 km/h là đi tốt chuẩn bị nước non và đồ ăn nhẹ bù muối nữa là vô tư

 

[Bố Funoto]

híc đạp thế mệt chết cụ

 

[aychet-aychet]

Đợt rồi khi về, thấy có mấy nhóm không biết có phải là đội chuyên nghiệp không nhưng nhìn mấy cái xe road của họ mà thèm ghê luôn. Sau này sẽ cố gắng tậu con road như thế. Thấy họ đạp 1 hồi mất hút mà mình ì ạch phía sau ^^

Cụ đừng đú với road