Xin kinh nghiệm cho 1 chuyến đạp xa

[nmduc073]

Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.

 

[Xe vài bánh]

Chuẩn bị cả xiền nữa cụ nha!

 

[nmduc073]

Chuẩn bị cả xiền nữa cụ nha!

Điều đó dĩ nhiên rồi ^^

 

[piano]

Điều đó dĩ nhiên rồi ^^

Vũng tàu cũng đang là mục tiêu của em mà chưa dám đi vì biết chưa đủ sức. Phải rèn luyện thêm

 

[Leo M]

Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.

đạp 100km 1 ngày cũng bình thường mà cụ.
Cái chính là sức khỏe, cụ nên đạp cự ly gần thường xuyên thì level sẽ lên thôi
SG xuống VT đường đẹp, nếu cẩn thận thì cụ nên mang theo bộ vá xe và 1 cái xăm dự phòng là được rồi.

 

[nmduc073]

Vũng tàu cũng đang là mục tiêu của em mà chưa dám đi vì biết chưa đủ sức. Phải rèn luyện thêm

Mình thì mục tiêu là đi SG ^^
Mình cũng đang cố gắng đi Bà Rịa thêm vài lần rồi mới dám đi.
Ngán nhất là những khúc ngược gió. Có những lần đi ngược gió mà muốn bỏ cuộc quay về. Hic.

 

[chuotbach1903]

Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.

Cụ NamNT87 vào cho tí kinh .... nghiệm này

 

[wander3r]

đi Vũng Tàu, nghe khoảng cách 120km khiến nhiều cụ mới đạp thấy sợ, nhưng thực ra nó không mệt như mọi người tưởng.
Chỉ cần các cụ có thể đi 40km hành trình trong thành phố, trong khoảng thời gian cỡ 2h15' - 2h30' (đạp + nghỉ ngắn dọc đường) mà không cảm thấy đuối sức thì cứ thế mà xách xe lên và đi (tiền nữa ).
Em đi cũng không phải là hạng trâu, đi tà tà nhởn nhơ, xuất phát từ nhà buổi sớm (5h), đến & qua phà khoảng 7h, đến tp VT khoảng 12h. Dựa trên mức tính đó thì dù cụ đi nhởn nhơ hơn cả em thì cũng đến VT trước 3h chiều .
Theo em nhớ thì chỉ bị
Nước thì cứ 2 bình, uống từ từ từng hớp khi khát/ quãng 15'. Bổ sung nước trên đường.
Mang theo 1 ít thức ăn vặt, em thì mang 2 thanh kẹo chocolate, 1 bánh lương khô, nửa nải chuối mua dọc đường . Về đền nhà vẫn còn bánh lương khô chưa xài .
Cụ đi lần đầu thì tốt nhất bỏ vụ cắm trại đi ạ, vô nhà nghỉ tắm rửa nghỉ ngơi cho khỏe khoắn

 

[nmduc073]

đi Vũng Tàu, nghe khoảng cách 120km khiến nhiều cụ mới đạp thấy sợ, nhưng thực ra nó không mệt như mọi người tưởng.
Chỉ cần các cụ có thể đi 40km hành trình trong thành phố, trong khoảng thời gian cỡ 2h15' - 2h30' (đạp + nghỉ ngắn dọc đường) mà không cảm thấy đuối sức thì cứ thế mà xách xe lên và đi (tiền nữa ).
Em đi cũng không phải là hạng trâu, đi tà tà nhởn nhơ, xuất phát từ nhà buổi sớm (5h), đến & qua phà khoảng 7h, đến tp VT khoảng 12h. Dựa trên mức tính đó thì dù cụ đi nhởn nhơ hơn cả em thì cũng đến VT trước 3h chiều .
Theo em nhớ thì chỉ bị
Nước thì cứ 2 bình, uống từ từ từng hớp khi khát/ quãng 15'. Bổ sung nước trên đường.
Mang theo 1 ít thức ăn vặt, em thì mang 2 thanh kẹo chocolate, 1 bánh lương khô, nửa nải chuối mua dọc đường . Về đền nhà vẫn còn bánh lương khô chưa xài .
Cụ đi lần đầu thì tốt nhất bỏ vụ cắm trại đi ạ, vô nhà nghỉ tắm rửa nghỉ ngơi cho khỏe khoắn

Cám ơn bạn nhiều. Mình chưa nghĩ tới vụ lương khô @_@.
Đi 40km thì mình đã đi 1 lần rồi khi đi BR và về.
Lên SG thì có nhà thằng em rồi nên cũng không lo.
Mình cũng xác định đi 8-10 tiếng @_@. Chắc xuất phát lúc 6g sáng.
Mình sẽ đi cùng em FCR3100. ^^

 

[thuyphongthanh]

Mình sẽ đi cùng em FCR3100. ^^

Phanh xe cụ hết kêu chưa ?

 

[nmduc073]

Phanh xe cụ hết kêu chưa ?

Chưa bạn. Đỡ đỡ thôi. Nhưng đi riết quen.
Chỉ ngán vụ thắng không còn ngon như lúc đầu. Nhưng đi riết thì cũng nắm được tính nó nên cũng đỡ lo.

 

[NamNT87]

Cụ NamNT87 vào cho tí kinh .... nghiệm này

SG - VT mình đi uống cafe rồi về thôi

 

[NamNT87]

Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.

đi trong ngày 100km thì khá nhẹ nhàng, bác chỉ cần nngó qua cái xe, châm nhớt sên, kiểm tra thắng, đem theo 1 cái ruột sơ cua + nạy vỏ, 2 bình nước, bộ quần áo với ít kẹo bánh là xong

đi thì nên đi đường phà cát lái, ngắn dc 20km, đường cũng đỡ xe hơn, trừ khúc qua kcn nhơn trạch

bác nên đi sớm vi mùa này khá nắng, 4g30 hoặc 5g đề pa là vừa, đạp tèng tèng thì cỡ 12g đến VT, nhận phòng tắm rửa đi chơi, sáng hôm sau đạp ngược về

 

[nmduc073]

đi trong ngày 100km thì khá nhẹ nhàng, bác chỉ cần nngó qua cái xe, châm nhớt sên, kiểm tra thắng, đem theo 1 cái ruột sơ cua + nạy vỏ, 2 bình nước, bộ quần áo với ít kẹo bánh là xong

đi thì nên đi đường phà cát lái, ngắn dc 20km, đường cũng đỡ xe hơn, trừ khúc qua kcn nhơn trạch

bác nên đi sớm vi mùa này khá nắng, 4g30 hoặc 5g đề pa là vừa, đạp tèng tèng thì cỡ 12g đến VT, nhận phòng tắm rửa đi chơi, sáng hôm sau đạp ngược về

Cám ơn bạn nhiều

 

[codon.4150]

Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.

Cụ thích đi SG ngày nào? Cho em biết cụ thể, em đạp từ Nhơn Trạch xuống rồi kèm cụ đi SG. Đùa tí cho vui.
Cụ cứ yên tâm mà đi, chia mỗi chặng 30 km thì nghỉ/ 10-15 phút lại chiến. Nếu đi sáng sớm chặng đầu quất 50km hẵng nghỉ. Đồ nghề cần 1 chai nước uống trong quá trình đạp thôi vì khi nghỉ cụ đã nạp rồi, lúc nghỉ uống chanh muối hoặc nước mía cụ nhé
T6 tuần trước em mới chiến VT về SG vào chiều CN xong. Trên đường về gặp mấy bạn trẻ về cùng tuyến.

 

[nmduc073]

Cụ thích đi SG ngày nào? Cho em biết cụ thể, em đạp từ Nhơn Trạch xuống rồi kèm cụ đi SG. Đùa tí cho vui.
Cụ cứ yên tâm mà đi, chia mỗi chặng 30 km thì nghỉ/ 10-15 phút lại chiến. Nếu đi sáng sớm chặng đầu quất 50km hẵng nghỉ. Đồ nghề cần 1 chai nước uống trong quá trình đạp thôi vì khi nghỉ cụ đã nạp rồi, lúc nghỉ uống chanh muối hoặc nước mía cụ nhé
T6 tuần trước em mới chiến VT về SG vào chiều CN xong. Trên đường về gặp mấy bạn trẻ về cùng tuyến.

Vâng. Cám ơn bạn nhiều. ^_^

 

[nmduc073]

Mình vừa mới làm 1 chuyến 43km (cả đi + về) trong sáng nay. Lúc về càng lúc đi càng chậm. Hic. Không hiểu sao luôn.
Đã cố gắng đi kiểu đạp nhẹ.

 

[Leo M]

Mình vừa mới làm 1 chuyến 43km (cả đi + về) trong sáng nay. Lúc về càng lúc đi càng chậm. Hic. Không hiểu sao luôn.
Đã cố gắng đi kiểu đạp nhẹ.

dịp này trời nắng nên đạp nhanh mệt
cứ từ từ cụ ạ

 

[piano]

Mình vừa mới làm 1 chuyến 43km (cả đi + về) trong sáng nay. Lúc về càng lúc đi càng chậm. Hic. Không hiểu sao luôn.
Đã cố gắng đi kiểu đạp nhẹ.

Đường có nhiều cầu dốc không bác? Cái này mới dễ đuối.

 

[nmduc073]

Đường có nhiều cầu dốc không bác? Cái này mới dễ đuối.

Cũng có vài chỗ đường dốc.
Chỉ hơi lo nếu đi SG mà mới 40km đã đi kiểu chậm chạp này thì chắc chết. Hic. Đi 43km cả đi cả nghỉ hết đúng 3 tiếng thì 100km tốn 8 tiếng là ít. @@