đau mông có thể là do yên xe, còn đầu gối thì ko biết bác bị đau chỗ nào, nếu chỗ khớp có thể là do bác đạp nhấn quá sức, cái đó khá nguy hiểm, hoặc cũng có thể do bác để yên hơi cao khiến chân bị với, còn nếu đau chỗ bắp đùi thì ko sao, do căng cơ, tập từ từ sẽ quen .
Cám ơn bạn
ai mới mua xe đều đi mua cái đệm lót đó, mình lúc mới chơi xe cũng vậy, nhưng đi dc vài bữa là bỏ vì nó vừa nóng, vừa xục xịch mà cũng chả êm hơn dc nhiu
đau vai có nhiều lí do :
Bác cũng có chiều cao và cân nặng giống mình ( cách đây 2 tháng ) khi mới mua xe. Giờ thì chỉ còn 66 kg thôi. Mình cũng đang đi xe Giant Escape size S. Có lần đạp nhiều nhất là khoảng 45-50 km. Lúc đầu thì cũng đau nhưng là đau khớp gối ( do để yên quá thấp dẫn tới chân bị chùng ) nhưng mình chưa bao giờ có cảm giác đau ở vai hay cổ cả. Xe phuộc đơ nên rất tê tay khi đi vào đường xấu, nên đã mua thêm một cái tay nắm thì giảm thiểu được. Nhưng kể từ lúc bắt đầu thì chưa từng bị đau vai/ cổ. ( mình là người lưòi tập thể thao và ít vận động trong nhiều năm ). Bac nên thử kiểm tra lại máy móc của chính cơ thể trước đã.
Hic. Mình cũng có đợt đi 40km rồi ngay khi mới tập xe nhưng cũng chỉ đau khớp gối. Nhưng gần đây đi quanh quẩn TP thì để ý đau 2 vai + tê tay mới lạ.
Ăn uống em giữ nguyên, mà càng đạp thì càng xuống chứ không có ý định giảm cân. Với lại em thuộc dạng tăng nhanh, giảm nhanh. Lười lười vận động là lại lên ngay
Mình chỉ có tăng nhanh chứ giảm chậm. Hic.
mình ko rõ con FCR đó size như thế nào nhưng bác 1m7 mà đi size S có vẻ hơi nhỏ, 1m7 thường đi size 16-17 hoặc 48 - 50, như mình 1m7 thì đi Giant Escape 2 phải đi size M chứ k đi S dc, còn con MTB mình đang đi thì là size 18 lận
Cám ơn bạn. Mình cũng có cảm giác xe hơi nhỏ so với bản thân. @_@
Có khi xe bé nên bị so vai rụt cổ nên đau mỏi chăng?
Mình vừa lắp thêm sừng trâu và nâng cổ cao thêm chút. Để đi mấy ngày xem sao
Các cụ xuống cân tốt thật.
