1. Không nên thay lốp, vì tốn tiền mà chẳng để làm gì cả.
2. Xe đạp quan trọng là cỡ phù hợp với cơ thể thôi, kiểu dáng khung không quan trọng. Với xe khung nữ thì không phải lo về chuyện xuống xe phải tránh đụng háng vào gióng ngang nên chủ yếu là chiều cao yên và tầm với phù hợp là được rồi.
Loại xe city với dáng ngồi thẳng không dùng để tập luyện quãng đường dài vì tư thế ngồi mới là thứ ảnh hưởng đến cột sống. Muốn chuyển thành kiểu tập được thì phải hạ ghi đông, đẩy nó ra phía trước & kéo yên bớt về phía sau để tăng tầm với (gia giảm thế nào thì tùy, nếu mãi ko được thì mua xe khác).
Hồi xưa em cũng đi Asama dáng nữ, cũng lên hồ Tây tập đều, đến lúc đi xe đó hơn 1000km thì mới cho thằng cháu dùng để đi học. Lúc đó em giảm được từ 87kg xuống còn 77kg và đây là động lực lớn để em tập tiếp. Mua xe khác đi thêm 2200km nữa mới giảm được thành 74kg, xem ra quá trình đi đến form chuẩn còn gian nan