Dùng đồng hồ tốc độ để đo nhịp chân (cadence).
Với các vận động viên chuyên nghiệp, việc theo dõi nhịp chân và nhịp tim là hết sức cần thiết, và họ trang bị những thiết bị đo chuyên dụng đắt tiền. Với những người chơi nghiệp dư mà lại muốn giống pờ-rồ thì sao ? Không thể mua chiếc đồng hồ mấy triệu, vì nó trị giá gần bằng cả chiếc xe của bạn.
Tôi thì chọn phương án độ, chế, bằng cách dùng chính đồng hồ xe đạp (bicycle computer). Hiện có nhiều loại đồng hồ với nhiều mức giá khác nhau, từ hơn 100k đến hơn 1 triệu, loại có dây và không dây. Tôi dùng thử loại SunDing không dây giá 130k. Các bạn cũng có thể dùng loại B-Square giá cũng 130k, nhưng là loại có dây.
Trước hết lắp đặt bộ phận thu phát tín hiệu ở đùi xe và khung xe, khoảng cách giữa 2 đầu này là 5mm, các bạn lắp sao cho chắc chắn và chọn chỗ khuất ít bị va chạm.
Sau đó cài đặt lại đồng hồ về mức 1666:
Bây giờ đồng hồ của bạn biến thành đo nhịp chân:
Vài chú ý:
- Đồng hồ loại không dây thì có vẻ hiện đại hơn, nhưng có một số bất tiện, nếu lắp xa quá thì không nhận được tín hiệu (tối đa khoảng 70cm), loại rẻ tiền thì trong đầu phát dùng pin 12V đắt tiền và khó kiếm.
- Đông hồ có dây thì các bạn nên chọn loại dây dài để dễ lắp đặt. Cùng nên chọn loại có chức năng đo tốc độ bình quân (Average). Tôi thấy loại B-Square giá 130k khá tốt.
- Khi chuyển đổi công năng thì các chức năng đo quãng đường như Trip, Distance hay Odo không còn giá trị nữa, khi ấy đồng hồ của bạn đo được Cadence tức thời, trung bình, cao nhất, thời gian.
- Vì sao lại đặt 1666: Giả sử bạn đạp
72 vòng/phút, khi đó mỗi vòng xe chạy được 1666mm, ta có:
72*(1.666/1.000.000)*60=7.197~
7.2km/h tức là hiện trên đồng hồ con số 7.2 tương đương nhịp chân = 72.
- Để nâng cao thành tích thì sau mỗi tháng bạn lại bấm lại đồng hồ tăng số 1666 lên thêm khoảng 10% nữa !
không pít pác dùng loại nào
