Em nhớ hồi còn thanh niên nhầng nhầng 17, 18 gì đấy, nhóm mấy đứa đi học, chơi thân cùng nhau, tối thường tập mấy bài quyền + tập vài thế tấn công + tập sức (tập tấn, lên xà, hít đất, tập đấm + đá bao cát)... Kết quả tốt phết ạ!
Em nghĩ nếu cần thì có 2 điều cơ bản nên có là Lực ra đòn tốt (thông qua tập sức khỏe như trên) và ra đòn nhanh. Hai yếu tố này đủ để hạ gục hoặc ít nhất cũng làm đối thủ choáng váng mà "chờn" mình.
Đòn thế thì tùy theo thế mạnh của mình là tay hay chân để chọn làm "vũ khí" tập luyện. Và không cần biết nhiều thế võ, chỉ cần luyện liên tục, lặp đi lại nhiều lần 1 vài tư thế, kết quả là ta có thể ra đòn cực nhanh, có lực tốt và chính xác. Thế là ổn ạ!
Em nghĩ nếu cần thì có 2 điều cơ bản nên có là Lực ra đòn tốt (thông qua tập sức khỏe như trên) và ra đòn nhanh. Hai yếu tố này đủ để hạ gục hoặc ít nhất cũng làm đối thủ choáng váng mà "chờn" mình.
Đòn thế thì tùy theo thế mạnh của mình là tay hay chân để chọn làm "vũ khí" tập luyện. Và không cần biết nhiều thế võ, chỉ cần luyện liên tục, lặp đi lại nhiều lần 1 vài tư thế, kết quả là ta có thể ra đòn cực nhanh, có lực tốt và chính xác. Thế là ổn ạ!
các kênh kiểu Discovery họ cũng làm thực nghiệm và phân tích, xem xong thấy rùng cmn mình luôn, con người ko đủ tốc độ để phản ứng đâu 
