Thảo luận U 50 và xe đạp thể thao

[thanhtung947]

 

[thanhtung947]

Nhà cháu bắt đầu khám phá những cung đường loanh quanh Hà Nội

 

[thuyphongthanh]

Trời mưa phùn nồm bẩn như này đành tạm cất xế độp vài hôm.

 

[Havana18]

Trời mưa phùn nồm bẩn như này đành tạm cất xế độp vài hôm.

Em có thêm mấy buổi cầu lông trong nhà đánh tối nên giời đẹp mới vác xe ra đạp.

 

[cairong_2011]

Nhà cháu bắt đầu khám phá những cung đường loanh quanh Hà Nội

Quanh HN tầm 30-40km đổ lại cũng nhiều. Chùa Thầy này em đi mấy lần rồi. Đi ra Phùng rồi qua đền thờ HBT theo đê về cũng được. Rẽ trái ngược với đường vào Chùa Thầy có động Hoàng xá khá đẹp

 

[chigentra]

Nhà cháu bắt đầu khám phá những cung đường loanh quanh Hà Nội

đạp lên Hòa Bình đi Cụ

 

[megacal]

Đạp xe đau đít nên em chọn dịch cân kinh cho đỡ đau các bộ phận. Thế mà cải thiện đáng kể đau lưng luôn

 

[đixeđạp]

Đạp xe đau đít nên em chọn dịch cân kinh cho đỡ đau các bộ phận. Thế mà cải thiện đáng kể đau lưng luôn

Có bài tập nào vừa đạp xe vừa tập được dịch cân kinh không cụ, em ít thời gian nên muốn kết hợp, k muốn bỏ đạp xe.

 

[Lê Dũng 86]

Em chào các cụ

 

[Tranducduong]

Chào bác ạ! Lâu qua mới thấy bác lên bài!
bác vẫn dùng Alopurion hàng ngày vs đạp xe mà được quãng đường như này rồi ạ! Vì đọc bài của bác mấy năm trước mà em vượt qua dc stress bệnh tật sớm! Chúc bác luon khoẻ và phong độ ! thi thoảng bác vẫn nhậu hay bỏ hẳn rồi bác?

 

[thanhtung947]

Giờ mình có thể chạy mỗi ngày 50-60km bình thường bạn ạ. Sáng 1 vòng hồ Tây, chiều chạy dọc sông Hồng. Vui vẻ thì làm vái ba lon bia hoặc vài ly rượu nhưng ko thường xuyên. Cai thuốc lá đc gần 2 năm sau 32 năm hút

 

[Tranducduong]

Giờ mình có thể chạy mỗi ngày 50-60km bình thường bạn ạ. Sáng 1 vòng hồ Tây, chiều chạy dọc sông Hồng. Vui vẻ thì làm vái ba lon bia hoặc vài ly rượu nhưng ko thường xuyên. Cai thuốc lá đc gần 2 năm sau 32 năm hút

Hic dã man thật bác
đạp thế quá tuyệt! Từ hồi đọc bài bác em bỏ Tuyệt đối bia, rượu tuần 1-2 lần chỉ nhấp môi 2-3 chén Men La/ hoặc tí Vang! thuốc lá e ko hút lâu rồi! Hàng ngày vẫn 1 viên Feburic40 đều bác ạ! Bác uong allopurrion có nghỉ ngày nào ko hay quanh năm!

 

[thanhtung947]

Nói chung là nên hạn chế uống. Mình giờ uống Allopurinol từ 4-7 viên/tuần, CHỉ số AU, sinh hóa và huyết học cơ bản là ổn