Thảo luận U 50 và xe đạp thể thao

[Bonaparte]

Kết quả chạy bộ của em trong vòng đúng 9 tháng đây ạ, bình quân >15000 bước/ngày, khoảng 10-11km/ngày (từ 1/4/2017 đến ... tối hôm qua). Hơi mỏi lưng so với tuổi U50, mít cực sâu nên em đang tính nhảy sang độp xe.
E cũng đã mượn 1 cái mtb totem còn ngon và đã đạp đi làm đc 3 tháng, 20km/ngày.
Em dự định sắp tới vẫn sẽ duy trì đi làm bằng độp, cuối tuần độp khoảng 100km, nên em muốn đc các cụ tư vấn mua một chiếc mtb loanh quanh 5tr và quần áo, giày, mũ, ....
E cảm ơn các cụ!

Với cường độ đạp của cụ thì làm con xe ngon hơn con 5tr đi cụ.

 

[bai]

Với cường độ đạp của cụ thì làm con xe ngon hơn con 5tr đi cụ.

Vì mới thập thò vào món này nên em cũng chỉ muốn đầu tư có giới hạn, lỡ chán hoặc ko phù hợp thì đỡ tiếc.
Với tầm tiền đấy liệu có độp đc 200km/tuần ko cụ?

 

[Bonaparte]

Vì mới thập thò vào món này nên em cũng chỉ muốn đầu tư có giới hạn, lỡ chán hoặc ko phù hợp thì đỡ tiếc.
Với tầm tiền đấy liệu có độp đc 200km/tuần ko cụ?

Đạp được không sao cả bạn ạ.

 

[Kia7879]

Nhìn các cụ đi mê quá

 

[mcat1015]

Vì mới thập thò vào món này nên em cũng chỉ muốn đầu tư có giới hạn, lỡ chán hoặc ko phù hợp thì đỡ tiếc.
Với tầm tiền đấy liệu có độp đc 200km/tuần ko cụ?

Cụ nên tư duy ngược lại, đầu tư mua 1 con xe đạp thật đắt tiền để sau này lúc chán tiếc tiền quá lại phải cố đạp

 

[bai]

Người Việt mình thường có có thói quen hoặc cách nhìn những gì khác xung quanh là kỳ dị và thậm chí cho là "dở hơi cám hấp". Nhưng sang bên kia thấy bọn Tây lông đi xe đạp địa hình đi làm lại khen lấy khen để ???

Em cũng đi làm bằng MTB đây cụ, loanh quanh 18km/ngày.

 

[thanhtung947]

Ấm áp rồi, chúng ta khởi động lại thôi các cụ ạ, cho tiêu bánh chưng thịt mỡ. Sau tết thì chỉ số sinh hóa trong máu tăng, cân nặng tăng... nguy hiểm hơn là độ lười cũng lại tăng cực đại. Rồi khai xuân hết hội này hội kia mệt quá.
Lên đường thôi ạ. nhà em hò hét mãi mới đc hơn 100 km đây.

 

[Gaffer]

Ấm áp rồi, chúng ta khởi động lại thôi các cụ ạ, cho tiêu bánh chưng thịt mỡ. Sau tết thì chỉ số sinh hóa trong máu tăng, cân nặng tăng... nguy hiểm hơn là độ lười cũng lại tăng cực đại. Rồi khai xuân hết hội này hội kia mệt quá.
Lên đường thôi ạ. nhà em hò hét mãi mới đc hơn 100 km đây.

Hix, giờ cụ mới khởi động lại ah, em tưởng đã tập thể thao thì phải đều đều chứ lúc lạnh nghỉ, lúc ấm mới tập thì liệu có tác dụng gì không.
Em thấy rất ngạc nhiên với lời kêu gọi của cụ ah

 

[Bonaparte]

Nhà cháu khai xuân hôm mồng một tết dồi cụ ạ. Chờ cụ gọi khí muộn

 

[dinhtuanvt]

Dạo nầy tải ảnh khó quá các cụ, xin các cụ chỉ giáo!!!

 

[thanhtung947]

Nhà em khởi động hôm mùng 6 AL - vì Tết di chuyển nhiều quá. Chơi tùy hứng: sáng sớm đạp xe; chiều tối thì bóng bàn tại cơ quan/hoặc GYM cali ạ.
Vì lâu lâu không thấy các cụ up lên, thớt trôi sâu quá nên nhà em mới ...ra lời kêu gọi đấy ạ.

 

[Mphuong02]

Thể dục, thể thao là phải đều đặn, chăm chỉ cccm ạ!
Em đây trên 5 ọi rồi mà đều như vắt chanh ngày 20km/60' thể dục buổi sáng. Đợt Tết em về nghỉ phép mấy ngày mà vẫn đạp, kể cả mồng một.
Chúc cccm vui vẻ và tập đều để luôn duy trì phong độ trong cuộc sống.

 

[wagon2004]

Đẩy U50 lên cái . mưa gió không thấy các cụ đạp nữa à

 

[cairong_2011]

Đẩy U50 lên cái . mưa gió không thấy các cụ đạp nữa à

Thì cụ và một số cao nhân vẫn độp đấy thôi. Trời ấm lên lại Ok thôi. Em ba tháng đâu năm gần được 1500 km rồi, so năm ngoái tiến bộ vượt bậc

 

[CRV 2019]

Hay phết, em đánh dấu

 

[bai]

Thì cụ và một số cao nhân vẫn độp đấy thôi. Trời ấm lên lại Ok thôi. Em ba tháng đâu năm gần được 1500 km rồi, so năm ngoái tiến bộ vượt bậc

Em cũng khoe 3 tháng đầu năm nay. Năm ngoái em là zero vì mới tập đc 6 tháng.

 

[Tranducduong]

Bác CaiROng ơi bác ở gần Hồ Tây ạ! Đạp xe này thì đẩy lùi dc thằng bạn Tốt Gút lâu lâu nó mới ghé chơi bác nhỉ!
Em chạy bền 10 năm nay quanh hồ Tây, xong xà vs bơi mà vừa bị nó gõ cửa hôm 1/4 e đang tính đi xe đạp giống bác nhưng chưa biết uống thuốc gì để nó lâu quay lại, chứ đạp dc vài hôm lại bị nó gõ cửa thì nản bác ạ!
Em 33t, chỉ số 560 au, đau ngón cái tự khỏi sau 2 ngày ạ!

 

[cairong_2011]

Bác CaiROng ơi bác ở gần Hồ Tây ạ! Đạp xe này thì đẩy lùi dc thằng bạn Tốt Gút lâu lâu nó mới ghé chơi bác nhỉ!
Em chạy bền 10 năm nay quanh hồ Tây, xong xà vs bơi mà vừa bị nó gõ cửa hôm 1/4 e đang tính đi xe đạp giống bác nhưng chưa biết uống thuốc gì để nó lâu quay lại, chứ đạp dc vài hôm lại bị nó gõ cửa thì nản bác ạ!
Em 33t, chỉ số 560 au, đau ngón cái tự khỏi sau 2 ngày ạ!

Thứ nhất khẳng định luôn, đạp xe để khỏe người, trong đó có "thể" hỗ trợ việc chuyển hóa để Gout ko xuất hiện (chỉ số Uric giảm) chứ ko phải để chữa Gout.Vì ngoài đạp xe mà vẫn chén,rượu bia hoặc chuyển hóa của tạng người ko tốt thì Uric vẫn cao (có thể ko đau).
Mình uống thử khá nhiều loại thuốc do mọi người mách bảo, nhưng nói chung cũng chỉ duy trì ko tăng cao (thường dao động quanh 500), ít bị đau cấp hơn.

 

[Tranducduong]

E cạch rượu bia và ăn chế độ ngay rồi ạ! Mỗi cái mới bị hay Stresss mất ngủ vs ăn uống ko ngon ! Sợ bị thêm gì nữa thì chán luôn bác ạ!
Bác ở Hồ Tây có dịp cho em mời bác cfe trao đổi vấn đề đạp xe với ạ

Thứ nhất khẳng định luôn, đạp xe để khỏe người, trong đó có "thể" hỗ trợ việc chuyển hóa để Gout ko xuất hiện (chỉ số Uric giảm) chứ ko phải để chữa Gout.Vì ngoài đạp xe mà vẫn chén,rượu bia hoặc chuyển hóa của tạng người ko tốt thì Uric vẫn cao (có thể ko đau).
Mình uống thử khá nhiều loại thuốc do mọi người mách bảo, nhưng nói chung cũng chỉ duy trì ko tăng cao (thường dao động quanh 500), ít bị đau cấp hơn.

 

[cairong_2011]

E cạch rượu bia và ăn chế độ ngay rồi ạ! Mỗi cái mới bị hay Stresss mất ngủ vs ăn uống ko ngon ! Sợ bị thêm gì nữa thì chán luôn bác ạ!
Bác ở Hồ Tây có dịp cho em mời bác cfe trao đổi vấn đề đạp xe với ạ

Mình ít khi đạp quanh hồ (trừ cuối tuần đi uống bia với hội bạn cũ) vì cũng đông người. Nếu cuối tuần nào rảnh rỗi thì inbox trước vì mình vẫn đi làm cả tuần