Tuyệt Chiêu Đối Phó Ngủ Gật Khi Lái Xe

[dulich93]

Ngủ gật là điều thường xảy ra trong phòng họp, khi đi tàu xe, lái xe, trong khi học tập, làm việc… Tuy không phải là một triệu chứng bệnh lý nhưng ai trong chúng ta cũng đều có những lúc phải ngủ gật. Việc ngủ gật chỉ diễn ra trong vài giây, sau đó lại tỉnh dậy… rồi lại ngủ gật. Chính thời điểm này người lái xe dễ dẫn tới những hoạt động sai lệch gây mất phương hướng, dễ gây tai nạn…

Hay tham khảo một vài tuyệt chiêu để bạn có thể tự tin đối phó với "căn bệnh" nguy hiểm này nhé !

Ngủ đủ giấc trước hôm có kế hoạch đi đâu xa

Ngủ gật là biểu hiện sự thiếu ngủ. Nhu cầu của con người là cần một giấc ngủ tốt, nó phải có đủ 2 yếu tố: thời lượng (thời lượng ngủ cần cho một người trưởng thành từ 6 - 7 tiếng trong 24 giờ) và chất lượng.

Uống nước tăng lực

Những lon Red Bull hay cà phê “thứ thiệt” lúc này chắc chắn sẽ là phao cứu trợ giúp đánh thức các giác quan trên cơ thể bạn. Tất nhiên, trước khi uống, bạn nên tấp vào lề để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như những người tham gia giao thông khác.

Luôn mang theo đồ ăn vặt nhấm nháp (Trừ đồ ngọt)

Tấp gọn xe vào lề và ăn từng miếng nhỏ thật chậm rãi. Làm như vậy, bạn sẽ dần hết buồn ngủ.

Hạ thấp một chút nhiệt độ điều hòa hơn bình thường hoặc mở cửa sổ

Cảm giác mát lạnh hay những cơn gió mạnh thổi vào mặt lúc này chắc chắn sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn.

Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn tránh tình trạng ngáp liên tục. Đây cũng là cách đơn giản để chống chọi với cơn buồn ngủ. Cứ tiếp tục nhai dù miệng bạn đã quá chán với việc đó.

Dùng khăn ướt để lau mặt và cổ

Khăn ướt mát lạnh và thơm tho sẽ mang đến cảm giác tỉnh táo cho bạn.

Thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu

Nếu quá buồn ngủ, bạn thậm chí có thể tự tát vào mặt mình. Còn không, bạn nên thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu để tránh buồn ngủ.

Uống thuốc chống buồn ngủ

Nếu chưa bao giờ tránh được cơn buồn ngủ trong lúc lái xe, bạn nên dùng đến thuốc. Đặc biệt là những người bị mắc chứng rối loạn giấc ngủ vì phải làm việc theo ca.

Đặt thue xe hoa, thue xe Ha Noi, thuê xe 29 chỗ giá rẻ. LH: 0902.256.682

 

[ZIN7588]

Đang lái xe mà buồn ngủ thì e tìm một chỗ an toàn rồi đỗ xe lại, vẫn để nổ máy úp mặt xuống vô lăng chợp mắt khoảng 10 đến 15 phút. Thê slà hết buồn ngủ và tiếp tục lên đường an toàn. Còn nếu càng cố chạy hay dùng một số cách như Kụ chủ mách thì dễ xảy ra tai nạn lắm.

 

[xeRAV4]

em hay dùng tăm

 

[pooka]

Em thì thấy khó dùng mấy cách trên được
Mùa hè mà buồn ngủ thì lấy mấy cục nước đá chườm vào mặt một lát nó cũng tỉnh ngủ, nhưng không được lâu lắm
Buồn ngủ thì phải ngủ chợp mắt một lúc thôi

 

[Luonggiawatch.com]

Đang lái xe mà buồn ngủ thì e tìm một chỗ an toàn rồi đỗ xe lại, vẫn để nổ máy úp mặt xuống vô lăng chợp mắt khoảng 10 đến 15 phút. Thê slà hết buồn ngủ và tiếp tục lên đường an toàn. Còn nếu càng cố chạy hay dùng một số cách như Kụ chủ mách thì dễ xảy ra tai nạn lắm.

Em luôn áp dụng cách này, tốt nhất là các cụ ghé vào khu vực cây xăng, tắt máy hé kính để ngủ.

 

[cuccucukd]

Vào nhà nghỉ đánh một giấc. Nếu có đấm lưng thì càng hay

 

[Tuan Can]

Cách chống buồn ngủ tốt nhất là ngủ một lúc.

 

[Bummer9332]

e là e cứ táp vào lề,hé tí cửa kính,ngả ghế làm giấc,ngay cả có vợ con cũng cho vợ con tự chơi loanh quanh đâu đó,nhanh 1phut,chậm cả đời các cụ nhé

 

[Bummer9332]

Vào nhà nghỉ đánh một giấc. Nếu có đấm lưng thì càng hay

vào lại tỉnh như sáo nếu có đấm lưng của cụ

 

[bien gio]

Ngủ gật là điều thường xảy ra trong phòng họp, khi đi tàu xe, lái xe, trong khi học tập, làm việc… Tuy không phải là một triệu chứng bệnh lý nhưng ai trong chúng ta cũng đều có những lúc phải ngủ gật. Việc ngủ gật chỉ diễn ra trong vài giây, sau đó lại tỉnh dậy… rồi lại ngủ gật. Chính thời điểm này người lái xe dễ dẫn tới những hoạt động sai lệch gây mất phương hướng, dễ gây tai nạn…

Hay tham khảo một vài tuyệt chiêu để bạn có thể tự tin đối phó với "căn bệnh" nguy hiểm này nhé !

Ngủ đủ giấc trước hôm có kế hoạch đi đâu xa

Ngủ gật là biểu hiện sự thiếu ngủ. Nhu cầu của con người là cần một giấc ngủ tốt, nó phải có đủ 2 yếu tố: thời lượng (thời lượng ngủ cần cho một người trưởng thành từ 6 - 7 tiếng trong 24 giờ) và chất lượng.

Uống nước tăng lực

Những lon Red Bull hay cà phê “thứ thiệt” lúc này chắc chắn sẽ là phao cứu trợ giúp đánh thức các giác quan trên cơ thể bạn. Tất nhiên, trước khi uống, bạn nên tấp vào lề để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như những người tham gia giao thông khác.

Luôn mang theo đồ ăn vặt nhấm nháp (Trừ đồ ngọt)

Tấp gọn xe vào lề và ăn từng miếng nhỏ thật chậm rãi. Làm như vậy, bạn sẽ dần hết buồn ngủ.

Hạ thấp một chút nhiệt độ điều hòa hơn bình thường hoặc mở cửa sổ

Cảm giác mát lạnh hay những cơn gió mạnh thổi vào mặt lúc này chắc chắn sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn.

Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn tránh tình trạng ngáp liên tục. Đây cũng là cách đơn giản để chống chọi với cơn buồn ngủ. Cứ tiếp tục nhai dù miệng bạn đã quá chán với việc đó.

Dùng khăn ướt để lau mặt và cổ

Khăn ướt mát lạnh và thơm tho sẽ mang đến cảm giác tỉnh táo cho bạn.

Thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu

Nếu quá buồn ngủ, bạn thậm chí có thể tự tát vào mặt mình. Còn không, bạn nên thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu để tránh buồn ngủ.

Uống thuốc chống buồn ngủ

Nếu chưa bao giờ tránh được cơn buồn ngủ trong lúc lái xe, bạn nên dùng đến thuốc. Đặc biệt là những người bị mắc chứng rối loạn giấc ngủ vì phải làm việc theo ca.

Đặt thue xe hoa, thue xe Ha Noi, thuê xe 29 chỗ giá rẻ. LH: 0902.256.682

Cảm ơn bác nhé, có phương pháp này sẽ an toàn hơn

 

[X-trails]

Iem thấy buồn ngủ thì tạt vào ngủ 1 giấc rồi đi tiếp là an toàn nhất, hehe

 

[like4wheels]

Hữu ích quá, thanks cụ chủ

 

[Hanoi84]

Cách chống buồn ngủ tốt nhất là ngủ một lúc.

Em thấy cách này là chuẩn nhất.

 

[Hoathanhtao]

10-15' thì bằng mấy cách này, lại free

Cách này chuẩn nhất,
tất cả các cách trên của chủ thớt lẫn cách bỏ viên đá nhỏ vào giày em đều đã làm nhưng kém hiệu quả khi đã quá mệt+buồn ngủ.

 

[cucho]

Đã buồn ngủ thì "giời" đỡ nhé. Các bác xem Tom & Jerry của F1 chưa?

 

[ca_voi]

Phương pháp của em là tạt vào 1 góc và ngủ thôi

 

[pnew]

Cái này chính là tuyệt chiêu

Đặt thue xe hoa, thue xe Ha Noi, thuê xe 29 chỗ giá rẻ. LH: 0902.256.682

 

[Dũng Nguyễn Văn]

Ngủ gật là điều thường xảy ra trong phòng họp, khi đi tàu xe, lái xe, trong khi học tập, làm việc… Tuy không phải là một triệu chứng bệnh lý nhưng ai trong chúng ta cũng đều có những lúc phải ngủ gật. Việc ngủ gật chỉ diễn ra trong vài giây, sau đó lại tỉnh dậy… rồi lại ngủ gật. Chính thời điểm này người lái xe dễ dẫn tới những hoạt động sai lệch gây mất phương hướng, dễ gây tai nạn…

Hay tham khảo một vài tuyệt chiêu để bạn có thể tự tin đối phó với "căn bệnh" nguy hiểm này nhé !

Ngủ đủ giấc trước hôm có kế hoạch đi đâu xa

Ngủ gật là biểu hiện sự thiếu ngủ. Nhu cầu của con người là cần một giấc ngủ tốt, nó phải có đủ 2 yếu tố: thời lượng (thời lượng ngủ cần cho một người trưởng thành từ 6 - 7 tiếng trong 24 giờ) và chất lượng.

Uống nước tăng lực

Những lon Red Bull hay cà phê “thứ thiệt” lúc này chắc chắn sẽ là phao cứu trợ giúp đánh thức các giác quan trên cơ thể bạn. Tất nhiên, trước khi uống, bạn nên tấp vào lề để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như những người tham gia giao thông khác.

Luôn mang theo đồ ăn vặt nhấm nháp (Trừ đồ ngọt)

Tấp gọn xe vào lề và ăn từng miếng nhỏ thật chậm rãi. Làm như vậy, bạn sẽ dần hết buồn ngủ.

Hạ thấp một chút nhiệt độ điều hòa hơn bình thường hoặc mở cửa sổ

Cảm giác mát lạnh hay những cơn gió mạnh thổi vào mặt lúc này chắc chắn sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn.

Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn tránh tình trạng ngáp liên tục. Đây cũng là cách đơn giản để chống chọi với cơn buồn ngủ. Cứ tiếp tục nhai dù miệng bạn đã quá chán với việc đó.

Dùng khăn ướt để lau mặt và cổ

Khăn ướt mát lạnh và thơm tho sẽ mang đến cảm giác tỉnh táo cho bạn.

Thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu

Nếu quá buồn ngủ, bạn thậm chí có thể tự tát vào mặt mình. Còn không, bạn nên thường xuyên lắc đầu sang hai bên và hít thở sâu để tránh buồn ngủ.

Uống thuốc chống buồn ngủ

Nếu chưa bao giờ tránh được cơn buồn ngủ trong lúc lái xe, bạn nên dùng đến thuốc. Đặc biệt là những người bị mắc chứng rối loạn giấc ngủ vì phải làm việc theo ca.

Đặt thue xe hoa, thue xe Ha Noi, thuê xe 29 chỗ giá rẻ. LH: 0902.256.682

Không có cách nào tốt cả đâu các cụ nhỉ. Tuyệt chiêu nhất là dừng lại kiếm chỗ mà ngủ, hết buồn ngủ thì đi tiếp.

 

[Becgie]

Đỡ buồn ngủ thì tốt nhất là để cái mồm luôn nhai. Còn nếu buồn ngủ quá thì tấp vào chỗ an toàn làm 10-15p rồi khởi hành tiếp. Hôm em về quê ăn Tết xong ra HN đi đường HCM, trước đó 5p gấu hỏi có buồn ngủ ko, em trả lời không, và thực sự lúc đó rất tỉnh táo, ko có dấu hiệu buồn ngủ. Vậy mà 5p sau cơn buồn ngủ ập đến ko thể chịu nổi, đành tấp vào cổng trường (ko nhớ rõ) chợp 15p xong mới dám chạy tiếp.
Kinh nghiệm nữa là nếu phải dừng ăn trưa thì không nên ăn quá no. Thường thì ăn trưa xong khởi hành là thời điểm buồn ngủ nhất, nếu ăn no quá rất dễ buồn ngủ các cụ à.

 

[KIA Q7]

Tốt nhất kiếm chỗ an toàn, ngủ một giấc ngắn 15-30 phút rồi chạy tiếp.