[Funland] Tư vấn giày chạy bộ

[Hại Điện]

Chào buổi sáng CCCM,

Em mua tặng con gấu già đôi HOKA Clifton 9 (regular fit), size 39-1/3. Chân không thuận thì mang rất thoải mái, nhưng chân thuận (chân trái) thì ngón chân út bị xoay nhẹ, dẫn đến khi chạy bị rộp ngón út.

CCCM tư vấn giúp giờ xử lý thế nào ? có cách nào xử lý không hay phải mua đôi khác và nên mua thế nào ? tks

ps: Con gấu già mang thử đôi Saucony triumph 22 (size 40 - regular fit) của em thì không bị đau.

 

[phuongmit]

Cụ thử lần lượt: thay tất mỏng hơn, thay lót mỏng hơn và cuối cùng là thay giày

 

[minhtallica]

Nguyên tắc dùng giày chạy là cỡ giày chạy phải rộng hơn cỡ giày thường đi từ 1 đến 1,5 số vì khi chạy (nhất là chạy cự li) dài bàn chân sẽ "nở rộng" ra. Ví dụ: cỡ chân thường đi là 39 thì giày chạy phải 40 hoặc 40,5; thậm chí nếu chân bè và mu bàn chân cao thì phải dùng cỡ 41.

 

[kubi82]

giày chạy bộ thì mua rộng hơn nửa size- 1 size mới thoải mái, còn xem form chân bè hay bẹt nữa.

 

[Hại Điện]

Trong trường hợp đổi sang form wide thì có cần tăng thêm 0.5 size (dài thêm 5mm) ko các cụ ?

 

[Chikamin]

Trong trường hợp đổi sang form wide thì có cần tăng thêm 0.5 size (dài thêm 5mm) ko các cụ ?

Ko cần. Cụ chọn sao cho khoảng hở giữa mũi chân và mũi giày độ 1 cm là đẹp.

 

[congathanhcao]

Chào buổi sáng CCCM,

Em mua tặng con gấu già đôi HOKA Clifton 9 (regular fit), size 39-1/3. Chân không thuận thì mang rất thoải mái, nhưng chân thuận (chân trái) thì ngón chân út bị xoay nhẹ, dẫn đến khi chạy bị rộp ngón út.

CCCM tư vấn giúp giờ xử lý thế nào ? có cách nào xử lý không hay phải mua đôi khác và nên mua thế nào ? tks

ps: Con gấu già mang thử đôi Saucony triumph 22 (size 40 - regular fit) của em thì không bị đau.

Nguyên tắc đầu tiên của chọn giày chạy là cụ phải xem dáng bàn chân của mình là như thế nào
1. Bàn chân thon
2. Bàn chân bè ngang
Từ đó cụ mới chọn lựa hãng giày, form dày và thông số kèm theo.
1. Nếu bàn chân thon: cụ có thể mua thoải mái các hãng nhưng yêu cầu giày ít nhất + 1 size so với giày công sở hay đi làm hàng ngày.
2. Nếu bàn chân bè: cụ nên lựa chọn các đôi giày có thông số form (wide) là loại dành cho bàn chân bè ngang và mua ít nhất + 1 đến 1,5 size so với giày công sở hay đi làm hàng ngày.
Cụ nên thực hiện theo hướng dẫn đo bàn chân trước và gửi cho các cụ chuyên bán giày chạy trên các group để tư vấn thì chính xác hơn. Chứ trên này thì ai biết chân gấu cụ như nào đâu

 

[hiepchiken82]

onitsu thượng đình cụ nhá

 

[tica]

Phương án đơn giản là cụ cứ làm 2 đôi size 40 cụ và Gấu thỉnh thoảng đổi nhau, đỡ phải mua nhiều giày vì chạy mà đi 1 đôi rất chán.

 

[Hại Điện]

Phương án đơn giản là cụ cứ làm 2 đôi size 40 cụ và Gấu thỉnh thoảng đổi nhau, đỡ phải mua nhiều giày vì chạy mà đi 1 đôi rất chán.

Có lý....nhưng hơi hại ví

 

[Maner Bolsol]

Em làm mấy đôi chuyên running của các hãng Adidas, Nike là ok. Giá không rẻ

 

[rfs]

Cụ cẩn thận thì chạy đến chỗ cửa hàng của happyrun.vn chỗ Dịch Vọng Hậu, họ sẽ đo chân và tư vấn giày phù hợp, sau đó mua ở đâu thì tùy ý cụ, chỗ đó bán cũng khá đắt

 

[chanthat123]

Cụ cứ ra Ascis họ đo chân, tư vấn. Dư dả thì cụ cứ sắm 1 đôi chạy, 1 đôi đi bộ. Đi giày thể thao quen rồi các mợ ko thích đi giày thời trang nữa đâu.

 

[Rivers]

Chạy cỡ tháng xem sao đã cụ, lúc đó form giày cũng dãn ra và ôm hơn với chân, nếu vẫn khó chịu thì để đôi đấy đi bộ mua đôi khác.
Giày chạy bộ cụ phải cộng thêm 1-1.5cm vào cỡ giày tùy quãng đường muốn chạy, càng chạy dài giày càng phải rộng. Đấy là lý do tại sao giày 40 của cụ gấu đi không bị kích. Còn chân có bè không thì cụ lấy dài chia cho rộng chân, nếu cỡ 2.45 đổ xuống thì được tính là bè.

 

[Dép tổ ong.]

Không biết cụ thớt đã thử xỏ dây khóa cổ chân chưa ạ?

 

[Xe bo 4 banh]

Có lý....nhưng hơi hại ví

Giầy chạy thì cụ cần ít nhất 2 đôi để thay đổi, giầy nó cũng cần nghỉ ngơi để phục hồi nhé

 

[nguoimang]

Chào buổi sáng CCCM,

Em mua tặng con gấu già đôi HOKA Clifton 9 (regular fit), size 39-1/3. Chân không thuận thì mang rất thoải mái, nhưng chân thuận (chân trái) thì ngón chân út bị xoay nhẹ, dẫn đến khi chạy bị rộp ngón út.

CCCM tư vấn giúp giờ xử lý thế nào ? có cách nào xử lý không hay phải mua đôi khác và nên mua thế nào ? tks

ps: Con gấu già mang thử đôi Saucony triumph 22 (size 40 - regular fit) của em thì không bị đau.

Có thể do chân bị trượt và cọ vào giầy, có thể làm các cách sau:
1. Thay tất mỏng hơn, dùng loại chạy bộ, đi bộ vì nó có ma sát không bị trượt trong giầy
2. Nới lỏng dây ở phần mũi giày (nút đầu tiên), và buộc kiểu "khóa cổ chân" để chân không bị trượt trong giày. cái này cụ chatgpt hay google là ra.
3. dán băng urgo vào ngón út trước khi chạy - để vài buổi (1 tuần) cho chân quen với form giầy.

 

[harrynh]

cụ chủ quá tinh tế, vừa có vụ runner nữ đột quỵ xong là nhanh chóng sắm giày cho vk chạy.
J4F

 

[Hại Điện]

cụ chủ quá tinh tế, vừa có vụ runner nữ đột quỵ xong là nhanh chóng sắm giày cho vk chạy.
J4F

Cụ có thể nói câu gì hay hơn ko ?

 

[tvson]

cụ chủ quá tinh tế, vừa có vụ runner nữ đột quỵ xong là nhanh chóng sắm giày cho vk chạy.
J4F

Cụ nhắc làm em nhớ vk em cũng vừa thưởng cho đôi chạy bộ nhân dịp Giỗ tổ HV