[Funland] Tự nhiên ko quặt tay ra sau lưng được.

[emdeplam]

Chào các cụ.
Trước giờ em vẫn có thể quặt tay để chạm vào mọi vị trí trên lưng (xoa xà phòng tắm). Hai tay vòng sau lưng có thể chạm vào nhau. Nhưng từ 3 tháng nay e ko làm được thế nữa, nhiều vị trí trên lưng ko với tới nổi dù đã cố. Khi cố với còn bị đau.
Cơ thể, tay chân trước giờ bình thường, ko tê bì, tổn thương hay đau đớn. Cân nặng và mọi thứ đều ko thay đổi. Em 1.68 nặng 70kg.

Vậy e bị làm sao. Có cần thiết phải đi khám ko. Giờ đi tắm thấy bất tiện quá.

 

[BumYth]

có nhiều lý do
cơ năng giảm sút.
trọng lượng tăng
ít tập luyện duy trì.
có bất thường không ? bình thường, việc quặt tay sau lưng là thiểu số

 

[duyanhkaka]

Chào các cụ.
Trước giờ em vẫn có thể quặt tay để chạm vào mọi vị trí trên lưng (xoa xà phòng tắm). Hai tay vòng sau lưng có thể chạm vào nhau. Nhưng từ 3 tháng nay e ko làm được thế nữa, nhiều vị trí trên lưng ko với tới nổi dù đã cố. Khi cố với còn bị đau.
Cơ thể, tay chân trước giờ bình thường, ko tê bì, tổn thương hay đau đớn. Cân nặng và mọi thứ đều ko thay đổi. Em 1.68 nặng 70kg.

Vậy e bị làm sao. Có cần thiết phải đi khám ko. Giờ đi tắm thấy bất tiện quá.

Trước em cũng bị như cụ,sau rất lâu sau nó tự khỏi.
Kiểu ngủ sai tư thế hay sao ý.

 

[logiha]

Cụ đã thử tập một số bài liên quan đến linh hoạt khớp vai chưa? Xoay vai, ngửa khớp vai ra sau, dãn vai... Thử tập một thời gian đã rồi tính chuyện đi khám sau.

 

[nvh_hn]

Cụ bao tuổi? Trước mẹ em, mẹ vợ tự dưng bị, chữa mãi không khỏi, sau thì tự khỏi. Bệnh đấy là viêm cơ, viêm khớp vai gì đó, nói chung nên đi khám xem sao.

 

[baba77]

Cụ đi khám bv đi chứ lên Of nhiều bác sỹ lắm cụ lại loạn thên thần kinh ấy chứ.

 

[juve99]

Thiếu mỡ nên bị khô dầu rồi, cụ tăng cường ăn mỡ lợn ngay

 

[Conduongxedi]

Thoái hóa cơ xương khớp

 

[Kyson1]

Thoái hoá cơ. Lười vận động.

Trc e bị y hệt cụ. Yoga phát là OK liền...

 

[Ngao5]

Hỏi thêm, cụ có quặt tay ra sau để xịt vòi rửa đ.ít được không ạ?

 

[red_dragon88]

Dân gym ko quặt tay ra sau lưng đc đâu

 

[Drluoi]

Bác bị viêm quanh khớp vai, có thoái hoá cột sống cổ

 

[milevsko]

Cách đây hơn 10 năm em cũng bị món này, tay không thể giơ cao (kiểu đầu hàng) và gãi sau lưng được, đau nhức. Ông bạn vàng giới thiệu cho thằng Lang Anh, năm đấy 2012 - 2013 mà nó quất em 500k/3 phút xoa bóp bằng tay và dùng thần dược của nó để xoa, nó còn dọa nếu không chữa, ít nhất trong 1 tháng không xoa bóp sẽ bị liệt tay, kiểu như cánh cửa tủ khô dầu không kéo ra kéo vào được. Sau 3 ngày thấy éo đỡ, với lại tiếc tiền vì quá khả năng của mình, em ra CV có máy quay tay free ngoài đó, tối nào cũng ra quay thật lực tầm 30 phút. Ròng rã gần 1 tháng thì ok gần 80%, sau đó khỏi lúc nào không hay. Bệnh này chả có gì bằng tập luyện cụ nhé, ngon bổ rẻ. Còn có đk thì đi bơi, khỏi ngay trong phút mốt.

 

[yadih]

Bị viêm và cứng khớp vai rồi. Cần phải chữa sớm không vài tháng nữa là thậm chí giơ tay còn éo được nữa là quặt ra sau lưng. Để càng lâu càng cứng. Mỗ đã bị như thế vài lần, mỗi lần phải đi châm cứu+thủy châm+tập kéo giãn tay 2 tháng mỗi lần 400-500k cứ cách 2-3 ngày tới 1 lần. Mỗi lần đến sau khi châm và thủy châm xong, bị bọn châm cứu nó bẻ tay từ từ ra sau ra trước đủ kiểu đau không tả nổi, mới đầu nó chỉ bẻ được tí một, về sau cơ giãn dần thì bẻ dễ hơn rồi về nhà tập tiếp theo bài của nó. Đến khi trở lại bình thường cũng phải gần nửa năm.

 

[Boyngoan]

Đi bơi 1 tháng xem sao cụ

 

[Leanh65]

Bị viêm và cứng khớp vai rồi. Cần phải chữa sớm không vài tháng nữa là thậm chí giơ tay còn éo được nữa là quặt ra sau lưng. Để càng lâu càng cứng. Mỗ đã bị như thế vài lần, mỗi lần phải đi châm cứu+thủy châm+tập kéo giãn tay 2 tháng mỗi lần 400-500k cứ cách 2-3 ngày tới 1 lần. Mỗi lần đến sau khi châm và thủy châm xong, bị bọn châm cứu nó bẻ tay từ từ ra sau ra trước đủ kiểu đau không tả nổi, mới đầu nó chỉ bẻ được tí một, về sau cơ giãn dần thì bẻ dễ hơn rồi về nhà tập tiếp theo bài của nó. Đến khi trở lại bình thường cũng phải gần nửa năm.

Chả phải thế đâu. Nếu nó không đau và chỉ là không quài tay sau lưng chạm nhau thì chả sao cả. Em quặt tay trái ra sau và vòng tay phải qua vai thì hai chạm được vào lòng bàn tay. Nhưng ngược lại đổi tay thì đến ngón cũng không chạm do tay phải to hơn tay trái và em thuận vai trái từ bé. Còn hồi em bị đau gân cơ ngón cái khi tiêm covid và cầm đt nhiều thì đến cái bàn chải răng còn không cầm được. Lên bv ĐHY khám và xin tiêm thì bs hỏi có đau đến mức nhức nhối không ngủ được thì mới tiêm, còn cầm nắm đau thì chỉ nên dùng thuốc xoa bóp. Thế là ra cổng mua típ thuốc trị trấn thương của vđv 400k về xoa vài lần khỏi lúc nào không biết.

 

[MyMac]

Nhiễm hàn khí từ lâu mà cụ không biết. Nó bế hết các cơ rồi và đang bó đến phổi. Chắc chắn cụ thấy thở nặng nhọc lâu rồi mà cụ kh để ý. Để lâu nó sẽ làm tim cụ kém đi, tốc độ đẩy máu kém khiến cụ hụt hơi mệt mỏi nữa. Rảnh cụ chạy qua em xem cho.

 

[Alibama]

Service mạnh quá đây mà

 

[red_dragon88]

Đi bệnh viện khám, tập luyện đều đặn, nói không với các thầy lang vườn kiểu như mách có ông này chữa giỏi lắm, ông kia chữa đc lắm.

 

[red_dragon88]

Trường hợp cụ chủ có thể do bị cứng cơ, do ngồi gò bó lâu ngày, ít vận động.
Đầu tiên cụ nên làm dần các bài giãn cơ để cơ bâp linh hoạt hơn, từ đó làm các khớp dễ xoay chuyển hơn.