[Funland] Tự chữa thoát vị đĩa đệm đau lưng.

[Tuancap]

Hiện rất nhiều người bị thoạt vị đĩa đệm và đau lưng . Đứng ngồi đi lại khó khăn .
Sau đây mình sẽ hướng dẫn mọi người cách tự chữa khi bệnh chưa quá nặng phải phẫu thuật .
Bước 1 -
Đứng hơi cong người về sau . Dùng 2 tay đưa ra sau ,day nhẹ vùng thắt lưng cho mềm .
Bước 2:
Vẫn đứng cong người ngả về sau . Nếu đau bên phải thì nghiêng vai sang phải . Đưa tay phải vòng ra sau . Dùng ngón tay cái ấn vào chỗ đau nhất cách sương sống 2cm. Ấn từ từ mạnh dần lên . Ấn mạnh nhất có thể . Làm lại 2-3 lần .
Khi xong mọi người sẽ cảm thấy dễ chịu ngay .
Ngày làm vài lần . Trong 2-3 ngày
Nếu đau bên trái thì làm ngược lại
Nếu các bạn nữ tay yếu có thể nhờ đàn ông tay khoẻ làm giúp .
Bện nhân vẫn tư thế như trên . Người trợ giúp đứng đằng sau . Một tay vòng ôm bụng bệnh nhân , còn tay kia dùng ngón trỏ ấn vào chỗ bệnh nhân đau nhất .
( một 2 hôm sẽ có biểu hiện hơi đau tức tức . Do mình ấn mạnh nên hơi sưng . 1 hai hôm sẽ hết ) uống thêm thuốc chống phù nề anphachoai.
Chúc các bạn thành công mau khỏi bệnh .

 

[Vdung1972]

Quan trọng nhất là vị trí thoát vị, có người lệch phải, lệch trái, ra trước, ra sau. Nếu tập ngược hướng thoát vị còn gây phản tác dụng. Cụ có thể nói rõ trường hợp của cụ là thoát vị ntn ko ạ.

Một phương pháp nữa là bơi và treo xà, em nói rõ là treo xà nhé, ko các cụ đu, lăng là teo đó ạ.

 

[Tuancap]

Ấy chết cụ cứ 100 là phá giá quá, làm hư ae xxx bên đó sớm

Quan trọng nhất là vị trí thoát vị, có người lệch phải, lệch trái, ra trước, ra sau. Nếu tập ngược hướng thoát vị còn gây phản tác dụng. Cụ có thể nói rõ trường hợp của cụ là thoát vị ntn ko ạ.

Một phương pháp nữa là bơi và treo xà, em nói rõ là treo xà nhé, ko các cụ đu, lăng là teo đó ạ.

Cụ cứ đọc kỹ hướng dẫn . Đau phải hay trái là mình ấn vào cảm nhận dc ngay thôi .