Tour de Fun - những vòng quay vui nhộn! (Tập 2)

[Mic71]

Em chuyển sang tập buổi tối chị chủ ah. Đến hôm nay thì không còn bị đau nữa rồi. Đang cải thiện thể lực để tập tốc độ. Chưa dám đi buổi sáng cùng các bác. Hy vọng sẽ nhanh gia nhập nhóm

Mạnh dạn đi bác, cố theo mọi người mỗi ngày, mỗi ngày một chút khoảng 3 tuần là theo kịp dần đoan thôi, đấy là tuổi cao như em chứ sức trẻ thì nhanh hơn. Tự kỷ lâu lắm, khó hòa đồng mọi người và ko học hỏi được kinh nghiệm từ người đi trước để vượt lên chính mình.

 

[tetsu]

Hôm nay chạy thử buổi đầu e mới thấy mình yếu thế nào
Chạy từ nhà ra đến đúng điểm tập kết Tư Đình thì đứt hơi, mặt tái mét. Đã thế cụ nào qua còn đòm thêm câu nổ lốp sớm thé
Mai e lại cố ra đến chỗ tập kết rồi về vậy chắc vài tuần như thế mới bắt đầu đi theo vòng đc hic

.

 

[beginner]

Em toàn 6h mới mò mặt ra khỏi nhà, sang đến Tư Đình cũng phải mất 15'. Không đón kịp các cụ. Chắc phải ngủ sớm hơn rồi.

 

[hanoien]

Em toàn 6h mới mò mặt ra khỏi nhà, sang đến Tư Đình cũng phải mất 15'. Không đón kịp các cụ. Chắc phải ngủ sớm hơn rồi.

cố lên cụ, 5h dậy là chuẩn đấy.

 

[Fiat_ELX]

1 số hình ảnh TDF đạp xe đền Gióng sáng chủ nhật, 4-11-2012

Tùng Lê lên dốc:

Tiến 7:

Đội trưởng Ha To đang vặn vỏ đỗ:

Cường Đũa tre lên đỉnh hết 20p

Nhật Tinh Nguyễn:

Cụ này em không nhớ tên:

 

[Fiat_ELX]

Hung115

Vniation:

Apple Mam

BMW73 23p lên đỉnh:

Nab 18p

Yeti tạo dáng

Tiểu đội Yeti

Em leo mất 15:29"

9h về đến nhà:

 

[Fiat_ELX]

Nốt cái xiêu nhân Yên Kiều

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Vui ơi là vui,chúc các cụ sức khỏe để duy trì và phát triển TDF

Bác định xì pam cho đủ 100 bài à? Đến 99 bài kiểu gì cũng bị tháo bánh

 

[hanoien]

Sáng nay VD3

Chả bõ bèn gì, bèn XLTY bằng 100 phát chống đẩy

 

[Saidong]

Chị chủ cho em hỏi, phần mềm cài IP để theo dõi chạy xe đạp là phần mềm nào vậy?

 

[Sói nhỏ]

Chị chủ cho em hỏi, phần mềm cài IP để theo dõi chạy xe đạp là phần mềm nào vậy?

Sports tracker bác nhé

 

[vtnntuong]

đi chơi nguyên đội xe thật thích thú

 

[Saidong]

Sports tracker bác nhé

Cảm ơn chị chủ

 

[Sói nhỏ]

Đội hình của ngày mùa đông đầu tiên của năm 2012:

VTTB ngày hôm nay với sự trở lại của các tay đua cận chuyên nghiệp

 

[tetsu]

Khiếp quá.
AVG >36
Em chạy cả tuần nay mà mới dừng đc ở mức 23 km/h .
À mà các cụ chạy lâu cho e hỏi ít kinh nghiệm chạy mùa lạnh với:
. Nên mặc thế nào
. Nên ăn uống thế nào, ngủ nghê giờ giấc thế nào
. Chạy thế nào, thở thế nào
. ......
Em hỏi kỹ tý vì sợ làm không đúng nó gây mệt mỏi hay ốm cái thì cụt mất hứng (vốn thường hứng sẽ yếu vào mùa lạnh)

.

 

[Sói nhỏ]

Tour de Fun lên báo VNexpress này cả nhà

 

[beginner]

Chị Yến là chị nào vậy mợ? Trông lạ hoắc

 

[Sói nhỏ]

Chị Yến là chị nào vậy mợ? Trông lạ hoắc

Yến là mợ Chín Trứng trên FB bác ah

 

[no1liveforever]

hôm nay quay dẻo của Vincom lại phá kỷ lục cũ rồi

 

[Sói nhỏ]

Đội hình sáng nay có thêm 1 member mới gia nhập hội Hải Dóng TDF