[Funland] Thuốc lá có hại sức khoẻ: Chia sẻ kinh nghiệm bỏ thuốc, hưởng ứng OF không khói thuốc

[capio]

cụ cứ yên tâm, ko sao đâu, nó sẽ còn 1 thời gian cơ thể rất mệt mỏi và thèm 1 thói quen nữa. mong cụ sớm thành công

 

[gaubeo88]

làm thế nào bỏ được đấy cụ ơi, em thử các kiểu rồi mà ngựa vẫn quen đường cũ

 

[boy_spott]

Em cũng bỏ mấy năm giờ lại hút, vì cv ít , ngồi cfe sáng lại thấy thiếu thiếu.

 

[thuylinh102]

Em cũng bỏ mấy năm giờ lại hút, vì cv ít , ngồi cfe sáng lại thấy thiếu thiếu.

Sợ nhất là quả này, anh bạn cháu bỏ được 9 năm 4 tháng h lại hút lại, lại hút ác hơn. Cháu sau 23 năm hút thuốc và chưa 1 lần bỏ thuốc thì nay đã bỏ được 9 tháng rồi. Chúc các cụ bỏ thuốc thành công

 

[cdk]

Em mới bỏ hôm cuối tháng 4, sinh nhật ông con giai chả biết tặng gì em bỏ thuốc lá làm quà mừng sinh nhật nó cho có ý nghĩa vậy. Gần 2 tháng rồi em cũng thấy bình thường chả nhớ nhung hay ảnh hưởng gì cả.

Em đang tính tết này lại hút lại để đến SN nó sang năm lại có quà tặng ý nghĩa, không là căng phết

 

[meotom2010]

Iem tra mãi ngày mai 20/6 là ngày gì để bỏ thuốc (vì hôm nay iem còn 4 điếu nữa).KQ 20/6 là ngày Tị nạn thế giới.Vậy để kỷ niệm ngày Tị nạn thế giới iem quyết định bỏ thuốc.Giờ iem đi hút nốt 4 điếu còn lại đây ạ.Các kụ mừng cho iem đi.

 

[totorauxom]

hút thuốc lá điện tử hay phết các cụ ạ

 

[meotom2010]

Ôi zời,thuốc điện tử em đã dùng cách đây vài năm hồi nó mới ra,cả miếng dán nicotin nữa kụ ạ.Chẳng ăn thua gì đâu.Lúc mua miếng dán nicotin,thằng bán hàng bảo mày dán vào mà hút thuốc là say đấy.Đúng là như thế vì vừa dán vừa hút thuốc là lượng nicotin vào cơ thể gấp đôi,thế mà e cũng có bỏ được đâu.Chủ yếu là bản thân mình thôi.

 

[pikachu_06]

Chả là dạo gần đây cháu thấy tức ngực ,thấy mấy anh bạn bỏ hết thuốc, thế là cháu cũng đú đởn bỏ sau 18 năm nghiện ngập, 1 phần do tự thấy bản thân cảm thấy sức khỏe xuống quá.
Nay cháu bỏ được 2 tuần, tuần đầu thì vật vã, nhưng phổi nhẹ,mồm thơm không có đờm, nhưng tuần 2 thì sáng dậy lại xuất hiện đờm rất khó chịu, các BS OF cho cháu hỏi có phải uống thuốc long đờm ko? cháu ko bị ho

Em cũng bỏ được 2 tuần rồi lại hút, mấy thằng bạn em bỏ điếu nhỏ hút điếu tó. Túm lại là ko nên bỏ

 

[tuyen_architect]

hút 18 năm cụ bỏ được thật bái phục! 2 hút có chục năm mà không bỏ nổi!

 

[quangboy]

tình hình cũng phải noi gương cụ chủ thớt thôi . hic hic

 

[manuever]

hạn chế cà phê nữa các cụ ạ em cứ nhịn được mấy hôm, ngồi cà phê thì buồn mồm lắm

 

[xe than]

Quả thật bỏ thuốc khó thật,có lần bỏ được 1,5 năm,tưởng ngon rồi,thế mà lại tái nghiện.

 

[Doang]

nhà cháu trước hút hơn 3 năm và thời gian đó ngày cũng hết 1 bao vina. Giờ nhà cháu cũng bỏ được khoảng 7 năm rồi, hành trình cũng khá dài mới bỏ được hẳn. Cách làm của nhà cháu là khi nào thèm tự tay tát mạnh vào mồm; tránh ngồi cafe cà pháo, nước chè; tránh uống nhiều rượu bia (vì lúc lơ tơ mơ rất thèm),.... Sau rất nhiều cố gắng nhà cháu cũng đã thành công. Kết quả: sức khỏe tốt, tăng được khoảng 4 kg, đỡ tốn tiền mua thuốc lá tuy nhiên từ khi cai thuốc sáng nhà cháu hay có một chút đờm trong họng

 

[bymbym]

mong các cụ tư vấn hộ nhà cháu. xem có loại dược phẩm nào giúp cai thuốc hiệu quả ko . nhà cháu dạo này cảm thấy tức ngực quá thử các cách cổ truyền để cai rồi nhưng ko ăn thua ah. thaks các cụ

 

[manuever]

chắc cháu cũng phải bỏ gấp đây cụ ạ

 

[gadetrungvang]

Cụ ơi, bỏ là phải bỏ từ từ, bỏ như cụ sức khỏe dễ bị sốc lắm, em dự ra đờm mới là bước đầu, em fun tí

 

[mitcar]

em lót dép học hỏi các cụ chứ trước em bỏ thuốc được hơn năm, tập tành ra trò vậy mà tái nghiện thành công mỗi ngày cứ phải hết 1 gói mới yên tâm, chán quá, mệt quá các cụ ợ

 

[Nseries]

Bỏ thuốc lá khổ ra phết. Em nhớ cứ bỏ thuốc là ho rũ rượi rồi đờm nhiều nhưng cứ hút vào lại khỏi . Giờ em ko bỏ hẳn nhưng hút ít dần ngày vài điếu thoai

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

.Tôi đã nghiện thuốc là được 3 năm nay!Giờ rất mong bỏ thuốc lá.Các Phờ Rồ nào có kinh nghiệmchỉ giùm em cái nhé.Huhu.Kinh tế khó khăn mà ngày nào cũng mất 20k tiền thuốc+ thêm 30k tiền nước.Huhu.Lấy j ra mà nuôi vợ con đây!Chán kinh!

Kinh nghiệm là bỏ một phát bỏ ngay, không giảm từ từ. Quan trọng nhất là quyết tâm và tính kỷ luật vi rất dễ buông thả và thường xuyên thèm vì mồm nhạt nhat nhất là khi vừa ăn xong. Thời gian đầu tránh gặp gỡ bia rượu cafe với đội bạn nghiện thuốc. Sau khoảng 1 thang sẽ ổn, sau 3 tháng sẽ không còn thấy thèm.