[Funland] Thoát vị đĩa đệm

[Ducanh28]

Em bị thoát vị nhẹ, nhưng mà đứng tầm 2h là nó đã lan xuống bắp chân trái, giờ sau 5 năm đá bóng được 1 hiệp về đau nhẹ.
1. Hạn chế các động tác chạy, đi bộ...( nói chung là động tác làm tăng nguy cơ gây xẹp)
2. Đạp xe thể thao: thời gian càng lâu cnagf tốt, đạp nhẹ nhàng thôi nhưng thời gian lưng được giãn lâu, cơ lưng phát triển nó sẽ kéo cái đĩa đệm bớt xẹp
3. Xem nó xẹp ở vị trí nào trên cùng 1 đốt ( trái/ phải/ trước/ hay sau ) để có bài tập kéo dãn cái phần đấy. Vd như cụ cúi về trước bị đau hơn thì là đĩa đệm bị xẹp ở phía trước => tập nhiều hơn các tư thế ngửa ra sau để kéo nó lên.
4. Uống thuốc bổ thận ( e thì ngâm thập toàn đại bổ uống + ít bát vị/ lục vị).

 

[FutoiYubi]

Em bị L3-L4-L5 cách đây 10 năm rồi - lúc em 32-33 tuổi, thời điểm đó lúc nó đau cấp em đi/ngồi/nằm đều không nổi, 2 lần tiểu mất tự chủ luôn. Đã từng tuyệt vọng và đi chữa khá nhiều nơi nhưng chỉ hết đau rồi tái phát rất nhanh sau đó. Em ngồi ăn bữa cơm mà bà nội em lúc đó gần 90 tuổi nhìn cháu ăn và chảy nước mắt. Cụ mới bị, tuyệt đối đừng tiêm, mổ gì cả. Khi đau cấp thì lấy cây ngải cứu (cả thân + rễ + lá) rửa sạch giã dập nhẹ rồi xào nóng lên xong đổ 1 chén rượu trắng vào sau đó bọc vào khăn chườm lên lưng để giảm đau. Giai đoạn này cần giữ cả mũi họng vì mỗi cái hắt hơi hay mỗi cơn ho là một nỗi kinh hoàng đến mức muốn uống thuốc độc. Khi cơn đau đã giảm - đi bộ được là cụ phải cố gắng đi bộ thật nhiều: Sáng trưa và tối: Mỗi lần từ 300m đến 2-3km tùy khả năng nhưng nhớ đi trên đường bằng phẳng (hoặc đi lòng vòng trong nhà- ngoài sân) và đi kiểu nhẹ nhàng thư giãn, mệt nghỉ ngay - ko cố. Chỉ cần 2 ngày đi bộ là cụ thấy cơn đau giảm rất nhiều. Tiếp tục đi bộ cho đến khi hết đau rồi bắt đầu hành trình đu xà, bơi, đạp xe, đi bộ, nằm ưỡn lưng: Không cần tập căng chỉ cần duy trì đều đặn. Kết hợp với hạn chế ngồi lâu - ngồi lì (máy tính, lái xe...) và tuyệt đối không khiêng, bê quá nặng. Cụ sẽ không thấy nó xuất hiện nữa trong ít nhất 5-10 năm.
Bản thân em và 2 người anh em chỉ áp dụng cách này đều thấy rất hiệu quả. Mong cụ sớm hồi phục phong độ.

cảm ơn cụ cho em tinh thần chiên đấu

 

[noithatthehemoi]

Mong các cụ chia sẻ thêm nữa. Em cũng mới bị

 

[phancds]

thoát vị này chữa được cụ ạ.

Mẹ em năm nay 80 tuổi bị thoát vị đĩa đệm 10 năm nay, trăm sự nhờ Mợ tư vấn chữa bệnh này nhé. Giờ mẹ em đi mà người bị đổ lệch 1 bên, nhìn thương lắm.

 

[Thanh Thanh 3010]

Bệnh này giờ e thấy ng trẻ, ng già đều bị. Có xu hướng trẻ hóa vì do dân văn phòng ngồi nhiều, nó chén ép lên các đốt sống. E cũng bị mà chỉ bị chớm, đợt nào đau cấp thì sẽ tê chân, đau hông, ko đi lại đc luôn. Những lúc đau cấp thì e dùng phg pháp đông y: châm cứu, chườm nóng bằng thảo dược (ngải cứu, cúc tần,...) độ khoảng 2-3 ngày thì đỡ. Sau đó thì e duy trì tập yoga, bơi.

 

[MyMac]

Mẹ em năm nay 80 tuổi bị thoát vị đĩa đệm 10 năm nay, trăm sự nhờ Mợ tư vấn chữa bệnh này nhé. Giờ mẹ em đi mà người bị đổ lệch 1 bên, nhìn thương lắm.

Cụ có thể đưa bà qua em xem cho ạ.

 

[Tuancap]

Cho cụ vào viện mổ ,2 ngày là đi nhoay nhoáy ngay . Bây giờ công nghệ mổ mới rồi .mổ bằng tia lade . Ngày mổ hàng chục ca

 

[Sonduong.BMV]

Đu xà thật lực cụ ạ. Em may hơn là bị gai đốt sống, vẫn sinh hoạt bth, ko đc bê quá nặng hoặc bê nặng nhiều lần.

E thấy BS bảo không được lên xà, chỉ được đu xà và co chân vuông góc với thân người.

 

[Masayuki85]

Em bị thoát vị 7-8 năm nay nhg chẳng sao cả, tập gym bình thg, sau tập đu xà 3 lần mỗi lần 10-15 giây. Thi thoảng tập Yoga thoải mái. Ngồi ghế k tựa cả tiếng k đau lưng. Nói chung như người bình thg.

 

[MinhVu1990]

thoát vị này chữa được cụ ạ.

E có inbox cho mợ hỏi về thoát vị địa đệm. Mợ xem giúp nhé