Thời gian trước do tinh thần không được tốt, có người bạn khuyên nên em có đến thiền viện và học thiền ở đây. thời gian học thiền thì tinh thần cũng thấy thoải mái nhẹ nhõm hơn hẳn...
Nhưng rồi dạo này bận rộn quá nên ko có thời gian lên thiền viện nữa. Nhiều lúc mệt mỏi, bế tắc chán nản chẳng biết phải làm sao.
Có cụ nào nghiên cứu về thiền tại gia ko ạ? Chia sẻ cùng em với
Nếu cụ đã có thời gian học ở Thiền viện thì chắc cũng nắm được 1 số yếu quyết để ngồi thiền rồi phải không?
Thực ra cụ nên ngồi ở nhà theo 1 thời khóa hàng ngày. Kiếm 1 căn phòng sạch sẽ gọn gàng, yên tĩnh, có bàn thờ Phật hoặc cửa sổ càng tốt. Thời gian chọn sao cho thích hợp với cụ nhất mà ít gây sự chú ý tới người thân trong nhà(ví dụ trước khi đi ngủ hoặc dậy thật sớm ngồi khoảng 30-45ph).
Trước khi ngồi cụ nên lạy Phật và nên khởi nguyện lên 3 tâm niệm
- Tôn kính Phật.
- Thương yêu tất cả.
- Khiêm tốn và khiêm hạ.
Sau đó cụ có thể bắt chân lên ngồi theo phương pháp mà cụ đã được dạy ở Thiền Viện. Cái khó của Thiền là sự kiên trì và nhẫn nại, thực sự rất khó và đau, vì cần kiên trì không giới hạn, đừng vội mong cầu có kết quả liền. Cứ tới giờ thì ngồi thôi. Còn nếu cụ rảnh buổi tối thì có thể lên chùa ngồi tuần 1 buổi cũng rất tốt.
Chúc cụ an lạc.
Vậy thì em cũng đoán đc kiểu thiền của cụ rồi, bây giờ cụ mới cảm đc mầu, sau này khi nào cảm đc mùi hương thì bảo em nhé - chắc cũng phải khoảng 6 tháng nữa. Chúc cụ tinh tấn
Em cũng theo được thiền khá lâu nên cũng gọi là có cảm nhận một chút về thiền như vậy. 
