Em có bảo là không có lỗi của BTC trong trường hợp cụ thể này đâu cụ? Em đang nói về thể thao nói chung thôi. Tập chạy nhiều thì có khả năng chấn thương đầu gối, tập đá bóng nhiều thì dễ bị dây chằng, xước đầu gối là bình thường.
Vậy khỏi tập anh nhỉ?
Chuẩn cụ ơi. 2 vc nó làm về lĩnh vực cntt cho cty nước ngoài ở Q1. Làm việc trong môi trường nước ngoài nên khả năng tập trung, chuyên nghiệp trong công việc. Ảnh face toàn là đăng việc luyện tập thể dục, chạy bộ , bơi, 2 năm gần đây đk chạy maratong liên tục hết Đà nẵng , lại Sapa, và vừa rồi là Đà lạt.
Lùi giả sang mùa mưa do covid-19 thì BTC nên thuê crew có người bản xứ, họ biết khi nào lũ về nếu mưa. Hoặc ít nhất là thuê vài người có kinh nghiệm tư vấn về thời tiết để lên các phương án đề phòng tai nạn.
Đúng rùi ạ. Như em người bản xứ thì chỉ cần dòng chảy có khác biệt là em biết ngay, ko cần nghe tiếng ầm ầm lũ về đâu. RIP cụ runner
E thấy SG ít chỗ cho tập luyện chạy bộ, vài chỗ như CV Lê Thị Riêng, Hoàng Văn Thụ, Tao Đàn, Đầm Sen, xung quanh Dinh ĐL nhưng chu vi bé quá. Ổn hơn có bờ kè Hoàng Sa, Trường Sa (chỉ chạy đc sáng sớm do lượng xe quá đông) hoặc sang mấy khu mới bên Q2, Q7.SG hay có "Color me run" ở Q7 mà HN không có, vui phết
Vầng, nhưng em mới chạy road.Đúng rùi ạ. Như em người bản xứ thì chỉ cần dòng chảy có khác biệt là em biết ngay, ko cần nghe tiếng ầm ầm lũ về đâu. RIP cụ runner
Em nhớ ko nhầm cụ cũng là runner?
Miền Tây và Sg đa phần thế. Em chạy ở cv đối diện agribank Cà Mau trong lúc chờ vì delay họp. Chạy 10 vòng mới đc 3km. Nói chúng là chóng cả mặt. Hsau chạy vòng quanh tp mà chưa tới 10km. Haizz
Vẫn chạy trail bt thôi cụ. Nhưng đừng có máu ăn thua quá. Cố làm gì vì lý do gì ạ
Việc chấn thương đầu gối, dây chằng như cụ nói thì nó còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Có những cầu thủ thi đấu chuyên nghiệp cho đến tận khi giải nghệ mà chẳng bao giờ gặp chấn thương nặng, nhưng có những cầu thủ thì chấn thương hành hạ liên miên, thời gian đá bóng thì ít mà thời gian chống nạng thì nhiều. Còn nếu nói về thể thao phong trào thì như em đá bóng gần 2 chục năm nay cũng chẳng bao giờ bị vấn đề về đầu gối hay dây chằng cả, có ngày bé thì hay bị bong gân ở má trong chân thôi, cũng ko hiểu sao mà ngày bé em lại hay bị bong gân thế. Giờ nhìn đa số các sân bóng thì thấy chẳng ông nào ra sân mà chịu khởi động kỹ trước khi đá cả. Ra là sút bóng ầm ầm, ông nào chịu khó thì đứng xoay xoay ưỡn ẹo tý, bảo sao đá phong trào thôi mà ông nào đá 1 thời gian cũng thấy kêu đứt dây chằng như dân chuyên nghiệp.
Hà Nội có tổ chức ở bên Ecopark cụ ạ.SG hay có "Color me run" ở Q7 mà HN không có, vui phết
môn này với dù lượn chắc chắn phải có các trang bị bảo hộ để đảm bảo an toàn, có thể là cả dự phòng, thế mà sao ở Hòa Bình rơi đượcCụ nào chơi môn này chưa nhỉ ?
Thể thao đi kèm lối sống lành mạnh nữa mới duy trì đc sức khỏe tốt, đám bạn e nhiều đứa cơ địa tốt, cũng thể thao nhưng nhậu tối ngày nên qua tuổi 4x là thấy xuống nhiều. E thấp bé nhẹ cân, cũng chạy đều từ thời sinh viên nhưng k tham gia hội nhóm j, chạy cũng ngắn thôi kết hợp bơi thây sức khỏe cũng ổn.
Bác cứ bỏ rượu, thuốc lá đi. Thi thoảng làm cốc bia cho vui mồm thôi thì ok lắm ạ.
