Hiiii..ko phải vậy mà ý em là em tập luyện luôn để còn đc vi vu với các cụ ạTheo em cụ không nên nóng sốt, vì thế cụ sẽ lại nóng sốt bỏ ngay, phí tiền lắm.
1.6m thì size 15 hoặc 15.5 tùy theo hãng nào có.
Hiiii..ko phải vậy mà ý em là em tập luyện luôn để còn đc vi vu với các cụ ạTheo em cụ không nên nóng sốt, vì thế cụ sẽ lại nóng sốt bỏ ngay, phí tiền lắm.
1.6m thì size 15 hoặc 15.5 tùy theo hãng nào có.
Luyện tập càng phải từ từ cụ ạ, dục tốc bất đat, luyện tập phải tính bằng năm, cụ vội làm gì vi vu thì cụ cứ thoải mái, đi được đến đâu thì đi, mỏi thì nghỉ, chán thì về.Hiiii..ko phải vậy mà ý em là em tập luyện luôn để còn đc vi vu với các cụ ạ
Nhân đây em muốn in tư véo luôn phương pháp luyện tập,mới đầu nên bắt đầu bao nhiêu km.. Tăng dần đều là bao nhiêu km?Luyện tập càng phải từ từ cụ ạ, dục tốc bất đat, luyện tập phải tính bằng năm, cụ vội làm gì vi vu thì cụ cứ thoải mái, đi được đến đâu thì đi, mỏi thì nghỉ, chán thì về.
Để khỏi bài vở thì lúc mới cụ cứ đạp nhẹ nhàng, vài ngày đầu có thể sẽ đau một số thứ như đùi, mông, sau không đau thì sẽ mỏi, cụ cứ có xe xong tham gia một vài buổi ọp cung ngắn thì sẽ vỡ ra nhiềuNhân đây em muốn in tư véo luôn phương pháp luyện tập,mới đầu nên bắt đầu bao nhiêu km.. Tăng dần đều là bao nhiêu km?
Cái này tùy vào sức khỏe và độ dẻo dai của đôi chân cụ. Lúc đầu cụ cứ đạp khoảng chục km, thấy sức mình còn ngon thì chiến tiếp, còn thấy mệt rồi thì nghỉ. Rồi dần dần cụ tăng quãng đường đạp và tăng vận tốc đạp lên đến khi cụ đạp 200km với tốc độ TB 30km/h mà vẫn ngon ở thì lúc đới cụ đã đạt đến cảnh giới và chuyển sang tâm độpNhân đây em muốn in tư véo luôn phương pháp luyện tập,mới đầu nên bắt đầu bao nhiêu km.. Tăng dần đều là bao nhiêu km?
200km là 1 chiều hay 2 chiều ạ?Cái này tùy vào sức khỏe và độ dẻo dai của đôi chân cụ. Lúc đầu cụ cứ đạp khoảng chục km, thấy sức mình còn ngon thì chiến tiếp, còn thấy mệt rồi thì nghỉ. Rồi dần dần cụ tăng quãng đường đạp và tăng vận tốc đạp lên đến khi cụ đạp 200km với tốc độ TB 30km/h mà vẫn ngon ở thì lúc đới cụ đã đạt đến cảnh giới và chuyển sang tâm độp
Sức cụ thì cụ phải biết, sao lại hỏi em cụ cứ thấy mệt nhưng không mỏi là không quá swucs, hôm sau thấy thoải mái là được.Thanks 2 cụ
Em ko thấy có thông tin xtc750..đang thiên khả năng theo cụ muadem rất nhiều hiii,em đang định chạy tập Ngã Tư Sở - Sân Mỹ Đình - Thiên đường Bảo Sơn - Ngã Tư Sở. Ko biết có quá sức ko hiii
À quên: các cụ cho em địa chỉ các cụ hay ộp lai với ạ,time và các cung ngắn các cụ hay đi? Em xin tập cùng?
Mua xe xong em sẽ xin ra mắt các cụ (b)
200km là 1 chiều hay 2 chiều ạ?
Ối..em phải đặt mục tiêu cho mình có lịch trình thôi,chứ 2 chiều còn cố chứ 1 chiều thì hiiiiSức cụ thì cụ phải biết, sao lại hỏi em cụ cứ thấy mệt nhưng không mỏi là không quá swucs, hôm sau thấy thoải mái là được.
200km là 1 chiều cụ ạ 2 chiều thì có gì đáng nói đâu.
Thì bọn em cũng đang đặt mục tiêu mà, đã ai đạt được đâu mà cụ loỐi..em phải đặt mục tiêu cho mình có lịch trình thôi,chứ 2 chiều còn cố chứ 1 chiều thì hiiii
anh định chạy 2 chiều 200km trong vòng mấy ngày ạSức cụ thì cụ phải biết, sao lại hỏi em cụ cứ thấy mệt nhưng không mỏi là không quá swucs, hôm sau thấy thoải mái là được.
200km là 1 chiều cụ ạ 2 chiều thì có gì đáng nói đâu.
chán ông đốc này lắm rồi, từ XM đến TYT suốt ngày hoãn, dân chơi sợ j mưa rơi, đã máu thì đừng hỏi bố cháu là ai@ALL:
Nghe chừng CN nay thời tiết không ủng hộ, chương trình TYT tạm hoãn cho tới khi có thông báo mới
Để hôm nào trời đẹp thì mình chén cung này mới phê ạ. Thứ 7 này chén cung nào để em theo vớichán ông đốc này lắm rồi, từ XM đến TYT suốt ngày hoãn, dân chơi sợ j mưa rơi, đã máu thì đừng hỏi bố cháu là ai
ngày nào em cũng chén cung bắc ninh 1 mình cụ có theo không?Để hôm nào trời đẹp thì mình chén cung này mới phê ạ. Thứ 7 này chén cung nào để em theo với
Thứ 7 này Bắc Ninh cụ nhéngày nào em cũng chén cung bắc ninh 1 mình cụ có theo không?
Target là 2 ngày thôi mỗi ngày 1 chiềuanh định chạy 2 chiều 200km trong vòng mấy ngày ạ
Em hỏi khí không phải là cụ chín mấy rồi ạ? vì trong OF em thấy các cụ ngoài 5 chục vẫn đạp ác liệt, còn ngoài đời thường, em vẫn chạy đường Bắc Ninh với mấy cụ 85các cụ sang chùa Nôm ,lạc đạo văn lâm hưng yên đi cảnh quan hơi bị đẹp đấy.tớ cũng định đi TYT cơ mà đi oto theo đường 293 đến tận chân núi rồi gửi xe leo bộ lên chùa Đồng.đi xe độp như các cụ thì tớ chệu, quá tuổi đi xe đạp rùi hu hu.cuối th3 vãn hội ,hết mưa phùn là lí tưởng nhất đấy
Đang ở bước 1, chuẩn bị nhảy cóc lên bước 5theo e thì con đường ăn chơi nó dư này :
Step 1 : sắm 1 con cà tàng để nghiệm và nghe chê
Step 2 : sắm 1 con khủng nguyên chiếc , copy theo mẫu của 1 ng #
Step 3 : độ xe theo ý mình
Step 4 : undo xe độ theo mẫu nguyên bản ( pro bike )
Step 5 : độp mồm
E biết trình kém nên vọt phát lên Step 5 luôn