[Funland] Tăng cân tăng cân - cần các cụ giúp em với không em chết mất :(((

[quanghoaa3_1989]

Chả là em cao 1m68 nhưng nặng có 50kg Gấu nhà em ra lệnh phải tăng tối thiểu 5kg nữa trong 2,3 tháng tới không thì sẽ...chia tay
Chả biết gấu nhà em sao lại có thù oán sâu nặng vs người gầy thế hjc. Và cái quan trọng nhất là em hỏi các cụ sữa tăng cân appeton weight gain có tốt thật không? Cụ nào dùng rồi hoặc biết ăn uống thế nào cho tăng cân thì chỉ giáo em ạ. Em sẵn bia hơi hậu tạ các cụ uống cho mát ạ!

 

[bảo châu]

Đợt rồi em làm việc nhiều sụt 3 kg. Em lên kế hoạch 5h ăn đồ ăn nhẹ, có bơ sữa hoặc mỳ Ý, hoặc miếng pizza, tối 8h30 -9h về ăn 3 bát cơm. Chỉ 2 tuần em tăng 4kg. Sáng và trưa ăn như bình thường. Cụ thử xem.

 

[quanghoaa3_1989]

Đợt rồi em làm việc nhiều sụt 3 kg. Em lên kế hoạch 5h ăn đồ ăn nhẹ, có bơ sữa hoặc mỳ Ý, hoặc miếng pizza, tối 8h30 -9h về ăn 3 bát cơm. Chỉ 2 tuần em tăng 4kg. Sáng và trưa ăn như bình thường. Cụ thử xem.

Chắc cụ tiêu hoá tốt hay thế nào ý chứ, sao tăng nhanh thế được Gấu nhà em thì cứ 1 mực bắt em uống sữa nhưng em thì chúa ghét uống sữa. Quả này các cụ mà không tư vấn tốt cho em làm em FA thì chết em @@

 

[tiny.]

Bác cứ ăn nhiều tinh bột vào!

 

[Sleepwalker]

Chả bù cho em, 1m65 nặng 75 kg, gấu đòi giảm xuống <60kg ko chia tay. Em đang ước trở về thời tong teo như ngày xưa

 

[ctfore]

Trước em cũng thử mấy cách như cụ . Em thực với cụ, nếu cụ không bệnh gì thì cứ bẩu gấu nấu ăn nhiều vào. Sáng trưa tối gấu nấu ăn,thêm vài cử lót dạ buổi chiều , gấu gọt trái cây cho ăn buổi tối, khuya là thêm ly sinh tố chẳng hạn. Ăn tất đồ gấu nấu, bảo đảm cụ không mập cụ cứ đến nhà em Vì sao ăn của gấu , vì gấu nấu mà không ăn thì chết đến nơi

Nếu gấu nấu dở thì chia buồn cùng cụ

 

[quanghoaa3_1989]

Chả bù cho em, 1m65 nặng 75 kg, gấu đòi giảm xuống <60kg ko chia tay. Em đang ước trở về thời tong teo như ngày xưa

Cụ tập thể hình đi @@ haiz, người nông dân phải làm j để tăng cân đây?

 

[tamata]

Cụ tập thể hình đi nhé, và nêsu muốn tăng cân thì mua cái sữa serious mass nhé. Ngày uống khoảng 3 muỗn xem, đảm báo cuối tháng ko tăng 5kg mới lạ

 

[LadyFunx6]

cụ ăn uống nhìu vào chứ uống sữa béo chỉ các các dụng tức thời.cụ lại phải theo sữa suốt nếu ngưng là lại sụt kì trở lại.Ăn nhìu thịt,trứng,sữa,gạo,khoai,sắn,lạc....Những thứ nhìu đạm vs tinh bột ý cụ ạ.

 

[dongnv]

Chả là em cao 1m68 nhưng nặng có 50kg Gấu nhà em ra lệnh phải tăng tối thiểu 5kg nữa trong 2,3 tháng tới không thì sẽ...chia tay
Chả biết gấu nhà em sao lại có thù oán sâu nặng vs người gầy thế hjc. Và cái quan trọng nhất là em hỏi các cụ sữa tăng cân appeton weight gain có tốt thật không? Cụ nào dùng rồi hoặc biết ăn uống thế nào cho tăng cân thì chỉ giáo em ạ. Em sẵn bia hơi hậu tạ các cụ uống cho mát ạ!

em nói thật, bác đừng giận, thật sự nếu Gấu mà yêu bác thì cái thể hình nó ko quan trọng lắm đâu, bộ nó yêu phải đẹp như lý đức thì nó mới yêu à,yêu là yêu cái tâm hồn chứ,nếu gấu nhà bác muốn bác tăng cân thì phải ở bên cạnh bác, chăm lo cho bác , đằng này gây áp lực kiểu này, ko những tăng có khi lại còn xụt ấy chứ , em nói thật có gì bác bỏ qua cho em nhé

 

[Lavenders]

Chả là em cao 1m68 nhưng nặng có 50kg Gấu nhà em ra lệnh phải tăng tối thiểu 5kg nữa trong 2,3 tháng tới không thì sẽ...chia tay
Chả biết gấu nhà em sao lại có thù oán sâu nặng vs người gầy thế hjc. Và cái quan trọng nhất là em hỏi các cụ sữa tăng cân appeton weight gain có tốt thật không? Cụ nào dùng rồi hoặc biết ăn uống thế nào cho tăng cân thì chỉ giáo em ạ. Em sẵn bia hơi hậu tạ các cụ uống cho mát ạ!

Nghe quen quen... hình như bố mẹ vợ tương lai phản đối vì kụ giống như thằng nghiện, đi thì lòng khòng... há há...

 

[slaz8]

Đợt rồi em làm việc nhiều sụt 3 kg. Em lên kế hoạch 5h ăn đồ ăn nhẹ, có bơ sữa hoặc mỳ Ý, hoặc miếng pizza, tối 8h30 -9h về ăn 3 bát cơm. Chỉ 2 tuần em tăng 4kg. Sáng và trưa ăn như bình thường. Cụ thử xem.

hum nào cũng húp hai bình sữa, một cái bánh mì là xuống cân lun ý mờ

 

[alex_beo]

Cụ hút tài mà đi , em thấy mấy thằng cu em ní hút vào ăn khỏe lắm .

 

[sevens]

em nói thật, bác đừng giận, thật sự nếu Gấu mà yêu bác thì cái thể hình nó ko quan trọng lắm đâu, bộ nó yêu phải đẹp như lý đức thì nó mới yêu à,yêu là yêu cái tâm hồn chứ,nếu gấu nhà bác muốn bác tăng cân thì phải ở bên cạnh bác, chăm lo cho bác , đằng này gây áp lực kiểu này, ko những tăng có khi lại còn xụt ấy chứ , em nói thật có gì bác bỏ qua cho em nhé

chắc là cụ í chém để a e tư vấn thôi

 

[sandisk35]

Cụ chắc dân công sở à?. Em khuyên cụ " cày" cận lực vào tốn sức tí nhưng ăn được nhiêu là lên cân ngay âys mà.

 

[MrChildren]

Cụ giống em. Em cao 1m72 nặng có 57kg, ko bệnh gì. Em nghĩ do vấn đề tiêu hóa.
Đợt này đi tập Gym, lên được vài cân, chắc vận đông nhiều nên tiêu hóa tốt hơn.

Cụ đi tập đi, em tập ở FunFit Club, tòa nhà CLand, Kim Liên. Tuần tập 2-3 buổi, mua cái thẻ thích tập lúc nào thì tập, tính ra khoảng 100K/buổi, có hướng dẫn tử tế.

Nói chung phải vận động nhiều, cuối tuần đi bơi nữa thì ổn.

 

[pxlxaydung]

Em đang muốn giảm mà chả được đây cụ ạ

 

[pxlxaydung]

Em sợ là có cụ muốn cày mà chả cày được đâu cụ ơi

 

[ildivo]

Cụ bảo gấu là lấy gấu về để gấu tẩm bổ cho là tăng cân liền.
Xã nhà em lấy e xong, sau 3 tháng tăng 6 kí cơ mà.

 

[buihuyentb]

Khổ em mà cho cụ được vài kí lô thì sướng biết mấy