[Funland] Tắm nước lạnh mùa đông...

[Civic to Merc.]

Tắm lạnh đi nhanh ko đau đớn cũng hay mà, còn nâng cao sức khỏe thì phải làm nóng cơ thể lên mới hiệu quả.

 

[BachBeo]

hồi sinh viên k có bình nóng lạnh, tầm lạnh ntn em vẫn tắm bình thường, tắm xong sảng khoái hơn
giờ chắc tắm lại phải vài hôm mới quen

 

[Chelski]

Mùa Đông, mùa Hè em đều tắm nước nóng, chỉ khi nào tắm xong hết thì tráng bằng nước Lạnh thôi !

 

[ChimQuáKhổ]

Năm nay toàn tắm nước lạnh, nhưng hôm nào rét như này 12, 13 độ thì không dám. E tắm nước lạnh không dám tắm lâu vì sợ bị cảm và trước lúc tắm phải vận động khá lâu cho ấm người thì mới dám vào tắm không thì chỉ cần chạm vào nước lạnh đã gai hết cả người. Còn bác nào muốn tắm nước lạnh mà sợ thì cứ tắm nước nóng rồi tráng lại bằng nước lạnh cũng được. Nói chung không chết được đâu mà sợ, chỉ có điều không được tắm lâu để tránh viêm phổi uống kháng sinh vỡ mồm

 

[jonhnynguyen]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

Nể cụ thực sự

 

[Hoa Kiều Yêu Nước]

Thanh niên thì em tắm bình thường, ra bể hay giếng múc dội ào ào lúc là ấm, giờ chịu. Mà mùa này tắm nước lạnh cảm giác không sạch được, kỳ không ra ghét nên cứ nước ấm mới thấy sạch

 

[Chumchum]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

Em cũng chuyên tắm nước lạnh, nhưng phải kín gió và ko tắm đêm là được, tắm chân tay trước

 

[Hitchhiker]

Em bắt đầu tắm nước lạnh bất kể hè, đông được năm thứ 3 rồi. Lý do tắm lúc đầu là để da đỡ bị cước vì em tắm nước nóng xong vào đắp chăn là ngứa gãi điên cuồng. Nguyên tắc tắm nước lạnh của em là: tập gym trước khi tắm (ngay tại khu chung cư, rất tiện), tắm nhanh (tối đa 5 phút), còn gió máy em chấp hết tắm xong mặc mỗi quần đùi ra ban công phơi khăn. Lợi ích là không ốm vặt, cảm, cúm các loại, 1 năm viêm họng khoảng 2 lần toàn vì quạt thốc vào mặt lúc ngủ. Có thể môn này không phù hợp cho một số cụ, nhưng em khẳng định là hoàn toàn có thể làm quen từ từ để cơ thể chịu tốt. Các cụ quan tâm về lợi ích sức khỏe của tắm nước lạnh thì google thói quen chịu lạnh của người Nhật để tìm hiểu

 

[Hương sạch xuất khẩu]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

Ngày trc em có 1 cô u55 làm cùng, toàn tắm nước lạnh dù cho thời tiết ở nhiệt độ nào đi nữa. Phục thật sự.

 

[motthoidongbim]

Tắm được nước lạnh em nghĩ là khá tốt. Da dẻ đỡ bị nẻ, thường da khá đẹp. Nhưng em thì chịu
Có ông chú ở quê, bao năm nay mùa đông vẫn dội nước giếng. Em thấy mùa này nước giếng khá ấm, chứ nước giờ trên tum, sờ vào đã lạnh cóng

 

[hanoipho79]

Nhớ hồi trong Bộ đội...đứng ở chân đồi múc nước giếng sát ao dội vào người mà bốc hơi hết cả nước

 

[khanhtb]

có em đây,mấy hôm nay e vẫn gội đầu tắm nc lạnh,tất nhiên là thời gian tắm rút ngắn đi.Mấy đợt rét dưới 10 độ e vẫn tắm nc lạnh,kể ra cũng hơi rét nhưng vẫn chịu đc

 

[hauyenhd]

Ngày trước e đều như vắt chanh ngày 2 lần trưa và trước khi đi ngủ dội 2 lần nước lạnh, hôm nào k tắm cảm thấy khó ngủ, gần như k bao giờ thấy ốm hay ngạt mũi gì cả.

 

[tuananh072012]

Nếu tắm được nước lạnh hãy cố gắng duy trì.
Ông cụ em ông nội em mấy năm trước sáng nào cũng ra ao bơi bất kể đông, hè. Năm nay cụ 90 rồi nên con cháu không cho bơi kiểu đó nữa.

Cũng như kiểu người lực sỹ thì vác trăm ký nhẹ băng băng .
Còn về cơ bản --- đại chúng thì Ko nên cổ súy tắm nước lạnh cụ nhé -- sức khỏe trung bình tắm nước nóng là tốt nhất.

 

[KatKik]

Ba mươi mấy mùa Xuân em toàn tắm nước lạnh và đặc biệt vào mùa đông em không bao giờ tắm

Hóa ra cũng có người giống mình.

 

[Pilota]

Trẻ tuổi thì được, chứ nhiều tuổi chút là khó ... hồi trẻ em cũng hay tắm nước lạnh mùa đông, dù nhà có nước nóng nhưng em cứ tập tắm nước lạnh, sau rồi cũng quen, trước khi tắm cứ té dần lên tay chân, rồi dội ào ào mấy phát lên người là hết lạnh.

Bà nội em trước khi mất 80 tuổi, nói mãi mà cụ vẫn cứ tắm nước lạnh đều đều. Từ hồi học đại học trở về trước, mỗi lần em thấy ai phải có nước nóng mới tắm được là một sự lạ kỳ. Sau này em tắm nước nóng dần thành quen. Đến giờ không có nước nóng là không tắm được. Chốt lại là do thói quen thôi mợ ah.

 

[VietHa.XD]

cái này phải rèn luyện dần dần mới được, hứng lên test nguy hiểm lắm.......

 

[Gez]

CCCM đừng nghe tắm nước lạnh, trước cạnh nhà em có ông sáng nào cũng tắm nước lạnh, tập thể dục xong dáo mồ hôi là tắm, ngày nào cũng tắm đều như vắt chanh... ấy vậy mà sau tai biến vì tắm nước lạnh đấy, giờ nằm một chỗ @@
Cứ học mấy anh quan chức to ấy, tắm nước ấm nóng, thỉnh thoảng xông hơi, ăn nhiều của biếu hàng hịn chất bổ... Làm việc nhiều, giao lưu phóng khoáng... sống mãi chẳng thấy chết mấy ... THỀ!

 

[Chumchum]

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi tắm nước lạnh thường xuyên

Tắm nước lạnh vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo Boldsky, các nghiên cứu phát hiện ra rằng thường xuyên tắm nước lạnh sẽ giúp giảm nguy cơ bị ốm. Ngoài ra, tắm nước lạnh còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Cải thiện tuần hoàn: Một trong những lợi ích của tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu. Nước lạnh làm cho máu của bạn di chuyển đến các cơ quan để giữ ấm. Khi có sự lưu thông máu tốt sẽ giúp giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh.

Phục hồi nhanh: Sau khi luyện tập, những bài tập nặng có thể khiến cơ và khớp của bạn bị đau nặng. Tại thời điểm này, tắm nước lạnh sẽ hỗ trợ trong tuần hoàn máu và giúp bạn nhanh hồi phục sau các bài tập vất vả.

Giảm trầm cảm: Tắm nước lạnh giúp kích thích điểm màu xanh của não là nguồn chính của noradrenaline, một chất giúp giảm nhẹ trầm cảm.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Tắm nước lạnh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước lạnh làm tăng số lượng các tế bào máu chống lại bạch cầu và điều này kích hoạt hệ thống miễn dịch.

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới: Tắm nước lạnh được cho là làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Khi số tinh trùng ở nam giới tăng lên, điều này dẫn đến sự gia tăng khả năng sinh sản.

Tăng năng lượng: Tắm vòi sen nước lạnh sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc tập thể dục mệt mỏi có thể cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Mặc dù không có những bằng chứng cụ thể nhưng theo thực tế nó đã được chứng minh rằng nước lạnh dẫn đến lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng và giúp tăng năng lượng.

Giúp giảm cân: Tắm nước lạnh có thể giúp giảm cân, vì có thể đốt cháy chất béo màu nâu - một loại chất béo đặc biệt có thể đốt cháy calo dư thừa tạo nhiệt để giữ ấm cho cơ thể, được tìm thấy chủ yếu ở xung quanh vùng cổ, cột sống, tim, não.

Cải thiện tóc và da: Tắm nước lạnh sẽ làm tóc mượt và bóng hơn, đồng thời sẽ cải thiện quá trình tái tạo da tốt hơn. Vì nước lạnh sẽ làm co lỗ chân lông và lớp biểu bì ở da tóc và da trên cơ thể, giúp da se khít và không gây nổi mụn. Tắm nước lạnh giúp khử độc da, làm tóc khỏe mạnh hơn, ngăn bụi bẩn tích tụ trên da đầu và làm chậm rụng tóc.

Tốt cho hơi thở: Tắm nước lạnh giúp bạn tập được thói quen hít thở sâu, điều này chống lại sự căng thẳng của các cú sốc, co mạch và nhu cầu tổng thể cho oxy thở và giữ cho mình ấm áp. Quá trình này làm cho phổi mở ra giống như tập thể dục vất vả và kết quả là một lượng lớn oxy vào cơ thể.

Giảm viêm mô tế bào: Tắm nước lạnh là thói quen đơn giản giúp giảm viêm mô tế bào. Khi máu được lưu thông, các chất độc được loại bỏ, các mô mỡ sẽ giảm và như vậy làn da được mịn màng.
Tuy nhiên, vào mùa đông trước khi tắm nước lạnh nên có những khởi động cơ thể nhằm tránh lạnh đột ngột, tránh tình trạng co mạch... Tốt nhất vào mùa đông nên hòa thêm nước nóng vào để giảm bớt cảm giác giá lạnh, đảm bảo cho sức khỏe. Ngoài ra, những người có tiền sử cao huyết áp, sức khỏe yếu, viêm phế quản mạn tính, viêm phổi, bà bầu, sau khi sinh... không nên tắm nước lạnh.

 

[tomtomchát]

Ba mươi mấy mùa Xuân em toàn tắm nước lạnh và đặc biệt vào mùa đông em không bao giờ tắm

Thế chắc cái người cụ đợi ấy biết cụ chăm tắm mùa đông òi, nên cụ cứ đợi đê