Em nghĩ lên thử từ từ chứ không thể làm ngay theo như bài viết. Thời tiết này có thể tắm nước lạnh ko sao (nhưng nên thử) rồi chuyển qua nóng, quay lại lạnh. Nhưng theo bài báo thì chỉ xối nước thuần túy, ví dụ em đi tập thể dục về, nghỉ ngơi cho hết mồ hôi rồi vào tắm thì còn kỳ cọ, xà phòng gội đầu, thân thể ... thì không rõ việc lạnh-nóng-lạnh sẽ nên áp dụng thế nào ? Bản thân khi tắm dù nóng hay lạnh thì cũng xuất phát từ chân lên cho quen dần, cuối cùng mới là xối lên đầu. Ngay khi tắm xong, có nóng em cũng phải đứng 1 chút trong buồng tắm, mở cửa đợi 1 chút rồi mới ra ngoài vì chênh lệch nhiệt độ nên cẩn thận (dù có đèn sưởi phía trên đầu)