[Funland] Sức khỏe thật tuyệt vời

[Tiểungưnhi88]

Giữa hiều CN mua đông lạnh giá năm ấy, hồ trường C1 vắng, em cởi bỏ quần áo nhảy ùm xuống hồ vớt đủ gánh rong rồi lên mặc quần áo gánh về.

Hồi bé em nhảy liên tục mùa đông, nhưng ông nhà em bảo làm ngụm nước mắm, em làm ngụm xong nhảy, kể cả sông hồng làng em nằm bên cạnh, nhưng thú thực mùa đông bơi ao cóng hơn sông nhiều.

 

[hd-vt]

Cc xông hơi kiểu Nga bao giờ chưa, vãi lắm.
Em đã đú, giờ đú theo chắc tèo. Xông hơi bằng đá nóng, hơi bốc mù mịt, lấy cành cây dương thì phải quật vào người, người sẽ đỏ như con tôm luộc, nóng kinh khủng, em chịu được 2/3 thời gian là phọt ra ngoài, màn tiếp theo mới kinh dị.
Bên cạnh nhà tắm hơi là bể bơi nước lạnh, mở cửa bước ra là cắm đầu phi thẳng xuống luôn. Ban đâu em cũng sợ vãi vì phi dân gian với quê em. Sau nghĩ chắc cũng ếu chết được, bọn nó vẫn nhăn răng ra kia kìa hehe. Phi thôi, chả sao cả hehe.

 

[Mr_DTD]

Nước sông Hồng nhìn bẩn bỏ xừ....tắm em sợ bị ghẻ mất.

Cụ sợ ghẻ thì có mấy vấn đề.
1 cụ quá công tử
2 cụ tắm xong về không tráng
3 cụ tắm xong về có tráng nhưng lần tắm sau của cụ cách lần này khá lâu nên ghẻ cụ đổ cho tắm sông Hồng.
Cụ thử xem bao nhiêu người tắm sông Hồng bị ghẻ ạ? Thường thì lưu thủy mới dễ bị chứ nước này khá sạch, chỉ nhiều phù sa thôi. Người dân mình nhiều năm trước còn lấy nước này về đánh phèn sau đó để lắng rồi dùng sinh hoạt đấy ạ.

 

[Dotting]

Anh làm hơi ngược. Lúc trước khi bơi (bể) thì nên tắm tráng nước nóng để làm dãn cơ và tăng lưu lượng máu.
Sau khi bơi (sau khi vận động dài) xong thì tắm nước lạnh để làm giảm viêm và sưng, giảm quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn.
Anh để ý đội vđv chạy dài sau khi hoàn thành toàn ngâm bể nước đá 5-10 phút ấy.

Bơi xong anh lại làm chầu nước lạnh xà phòng kỹ rồi về

 

[maytinh8780]

Khác

Em có thể bơi liên tục 45 phút - 1h trong bể bới 4 mùa, tầm 1,2 -1,7 km . Liệu bơi như vậy có thể bơi qua dc sông hồng không cụ ?

Khác nhau hoàn toàn cụ ạ. Nhất là bơi mùa đông này. Túm lại em nói rồi trò này không dành cho số đông.

 

[firefox4]

Em có thể bơi liên tục 45 phút - 1h trong bể bới 4 mùa, tầm 1,2 -1,7 km . Liệu bơi như vậy có thể bơi qua dc sông hồng không cụ ?

Bơi được cụ ạ, chỉ cần cụ không có bệnh nền liên quan đến tim mạch là được. Bơi sông mùa lũ mới khó, còn mùa này thì chủ yếu là tâm lý tốt + kỹ thuật cơ bản tạm ok là được. Có điều vài lần đầu bơi sông Hồng thì cụ nên đi cùng người kinh nghiệm.

 

[Camontinhyeu]

Chắc hè em bơi phát, chứ mùa này thôi

 

[cha biet chi]

Em k nói phét.tuổi thơ em năm 2006 trưa nào cũng ra sông tắm mùa đông như thế này.nhóm e ở quê có 3 người.

 

[MuathuHN252]

Em k nói phét.tuổi thơ em năm 2006 trưa nào cũng ra sông tắm mùa đông như thế này.nhóm e ở quê có 3 người.

Tuổi thơ nó khác. Giờ trừ khi cụ vẫn duy trì tập vậy đều đặn, còn ko cả năm ko mà cụ ra làm phát về ốm ngay

 

[firefox4]

Chắc hè em bơi phát, chứ mùa này thôi

Chưa quen thì để tầm tháng 4-6 là đẹp cụ ạ. Muộn thêm tí nữa thì lại hay có lũ.

 

[cadilac30]

ra giữa sông khi nước lại ấm ấy chứ, em rét 12-13 độ vẫn chạy bộ sáng bình thường.

Mình thì chịu thôi 12o thì nước đã đóng băng cứng ngắc. Lạnh lắm. 32o trở lên thì ok