[Funland] Sau tuổi 40 nên chơi môn thể thao gì thì phù hợp

[motthoidongbim]

Từ đợt về quê tránh dịch 2021 em quay lại môn đá bóng. Từ tuần 1 trận, giờ thì có tuần 3 trận. Hix. Chắc phải giảm 1 trận/ tuần thôi. Cũng qua 4x rồi.

 

[DPFashionWomen]

Theo em là bộ môn tennis

 

[mr MinhToong]

Em 45 vẫn đá bóng dưỡng sinh 1 buổi/tuần (không được đều vì thể lực và xương khớp), Tennis 1buổi/tuần. Tennis là hợp lý hơn vì không phải dùng thể lực để tranh chấp.

 

[Joker2k]

Em đang chọn chạy bộ dưỡng sinh, mỗi tuần tầm 4-50km, thấy cũng ổn.

 

[Johnny Cupcakes]

Món bóng bàn hay phết