Cụ phải qua các bước : ê mông, chai mông, mông gỗ . Nếu đi quãng dài tầm trên 40km cụ nên có quần bỉm và chịu khó nhấp nhổm chu kỳ 10'dạ bẩm cụ em sẽ cố, nhưng mà hơi đau dis quá mà xe em có cái lót yên dày cộp rồi đới.
Cụ phải qua các bước : ê mông, chai mông, mông gỗ . Nếu đi quãng dài tầm trên 40km cụ nên có quần bỉm và chịu khó nhấp nhổm chu kỳ 10'dạ bẩm cụ em sẽ cố, nhưng mà hơi đau dis quá mà xe em có cái lót yên dày cộp rồi đới.
Vâng em đã làm gần như cụ bẩu, tầm 10' em nhấp nhổm cho đỡ ê mông với quay tay cho đỡ mỏi cổ tay thấy cũng hiệu quả.Cụ phải qua các bước : ê mông, chai mông, mông gỗ . Nếu đi quãng dài tầm trên 40km cụ nên có quần bỉm và chịu khó nhấp nhổm chu kỳ 10'
Cụ đạp khỏe thế ^^Trước mình cũng đạp 50m/ngày
hihi, đùa đấy, mình mới tập tành chạy, nên mỗi tối chỉ đi 6km / 20 phút. Đi đường tp nên đông đúc mà có không đông thì cũng không đạp nổi và chẳng bao giờ bị CA bắt về tội vượt quá tốc độ cho phépCụ đạp khỏe thế ^^