Thảo luận Sao em đi MTB thấy đau lưng quá

[z600]

Mới chơi xe em kiếm dc 2 em này
Đạp em xe trắng nhật bão kia thấy rất vừa. Ngồi đạp thấy rất thoải mái. Còn con xe đỏ không hiểu sao em đi thấy rất mỏi người. Đi cứ phải cúi gập lưng xuống thấy đau lưng quá. Không biết xe đỏ kia có nâng cao dc tay lái cao lên hơn không nhỉ
Em cao 1.7m
Xe trắng size 480
Xe đỏ size S

 

[SPL]

Thường đạp xe chỉ đau mông, sau 1 tuần là hết, chứ đau lưng là cụ ngồi sai tư thế, khi đạp hông cụ lắc ngang quá nhiều, ngồi thấp quá hay cao quá đều bị, ảnh hưởng đến cột sống. Cụ lên Youtube có hướng dẫn cách ngồi đó, khi chân ở vị trí ngang thì đầu gối phải thẳng xuống với phần khớp gốc ngón chân chỗ chân để bàn đạp ấy, còn khi đùi xe ở mức thấp nhất, thẳng với ống khung lắp yên xe thì chân co 1 góc khoảng 30 độ, ngồi lên yên phải với chân thì mới chống chân xuống đất, có khi phải ngồi lên gióng, nôm na là vậy. Cụ đạp xe, nhờ ai đi sau ngó xem eo có lắc nhiều không rồi chỉnh dần chiều cao yên, hoặc có thể cụ chọn sai cỡ xe, thường người VN nhỏ, chân ngắn nên đi S, đi M hơi với

 

[Diehard1]

Đau lưng là do chỉnh yên k đúng thôi

 

[theanh78hl]

Em khẳng định do xe 90%. Xe trinx tương đối kém đặc biệt là tay lái rất đau tay. Ông anh đi xe Trinx giống hệt như của chủ thớt cũng kêu đau vai cổ, sau thử xe của mình là Giant Excape 2 thấy khác nên phải đổi xe luôn. Đạp trong TP thì nên đi dòng city cho nhẹ nhàng

 

[Fuji Toan]

Không dám khẳng định , nhưng qua ảnh cụ thì cảm giác vị trí xe chưa chuẩn lắm
Con xe trắng tay lái để hơi vểnh , chạy sẽ mỏi và đau cổ tay ,
Con xe Trin , thì không biết có vừa size cụ không ?
Thường đau lưng , do sai tư thế do sai vị trí ngồi set chưa chuẩn , hay size xe so với người, người có thể cùng chiều cao nhưng cẳng chân , lưng , tay khoảng cách khác nhau ... Nói chung trường hợp này cái lưng bị gánh cho cơ thể sai tư thế nên đau .
E cũng từng loay hoay kiểu này ạ , mà em nhỏ con còn khó set hơn các cụ thân hình lí tưởng .

 

[HUNGBDA79]

Mới chơi xe em kiếm dc 2 em này
Đạp em xe trắng nhật bão kia thấy rất vừa. Ngồi đạp thấy rất thoải mái. Còn con xe đỏ không hiểu sao em đi thấy rất mỏi người. Đi cứ phải cúi gập lưng xuống thấy đau lưng quá. Không biết xe đỏ kia có nâng cao dc tay lái cao lên hơn không nhỉ
Em cao 1.7m
Xe trắng size 480
Xe đỏ size S

Chỉnh lại cái yên xe cho cân đi chú ơi! Hơi dốc rồi. Ngồi ntn trọng tâm bị đẩy lên phía trc tay tỳ nặng vào ghi đông ko đau mới là lạ, sao ko làm con giant atx cỏ cỏ đi ngon hơn con trinx này nhỉ?

 

[z600]

Chỉnh lại cái yên xe cho cân đi chú ơi! Hơi dốc rồi. Ngồi ntn trọng tâm bị đẩy lên phía trc tay tỳ nặng vào ghi đông ko đau mới là lạ, sao ko làm con giant atx cỏ cỏ đi ngon hơn con trinx này nhỉ?

Hiii
Gặp đúng cao thủ chơi món này
Em giờ mới tập
Mua con xe trắng thử trước có biết gi đâu
Sau đó con trĩnx kia lấy của đứa cháu mới học xong cấp 3.
đúng là ngồi con trinx ấy cứ kiểu lao đầu về trước tay tỳ mạnh vào ghi đông. Nhiều lúc phi lên cầu xong lao xuống tay ghì ghi đông mạnh nghĩ dại lúc đó mà cái ghi đông nó mà gẫy ra thì ko còn cái răng nào ăn cháo ấy

 

[Conchuotnho]

e thì đau bi, đợt này chỉ chạy bộ chứ ko dám đạp xe sợ hỏng hàng.

 

[HUNGBDA79]

Hiii
Gặp đúng cao thủ chơi món này
Em giờ mới tập
Mua con xe trắng thử trước có biết gi đâu
Sau đó con trĩnx kia lấy của đứa cháu mới học xong cấp 3.
đúng là ngồi con trinx ấy cứ kiểu lao đầu về trước tay tỳ mạnh vào ghi đông. Nhiều lúc phi lên cầu xong lao xuống tay ghì ghi đông mạnh nghĩ dại lúc đó mà cái ghi đông nó mà gẫy ra thì ko còn cái răng nào ăn cháo ấy

Gãy thế nào đc em ây! Ghi đông hợp kim nhôm rất cứng lắm. Trừ chú là lực sỹ, a thích road hơn vì nó nhẹ, trc a cũng chạy mtb xtc790,800 sau chán rồi.

 

[z600]

Gãy thế nào đc em ây! Ghi đông hợp kim nhôm rất cứng lắm. Trừ chú là lực sỹ, a thích road hơn vì nó nhẹ, trc a cũng chạy mtb xtc790,800 sau chán rồi.

vâng
em đạp lòng vòng quanh phố phường thôi chứ ko phi cả mấy chục km như các cụ nên cũng ko yêu cầu tốc độ ạ
tối đến ăn cơm xong nghỉ ngơi chút 8h đi đạp đến hơn 9h ngắm phố phường thôi a a
em khoái mấy con MTB của giant lắm. chắc nâng cấp dần dần. mới chơi nhìn xe nào cũng thấy giống nhau

 

[HUNGBDA79]

vâng
em đạp lòng vòng quanh phố phường thôi chứ ko phi cả mấy chục km như các cụ nên cũng ko yêu cầu tốc độ ạ
tối đến ăn cơm xong nghỉ ngơi chút 8h đi đạp đến hơn 9h ngắm phố phường thôi a a
em khoái mấy con MTB của giant lắm. chắc nâng cấp dần dần. mới chơi nhìn xe nào cũng thấy giống nhau

Trinx vs giant cũng là trung quốc thôi nhưng giant hàng của hãng làm chất lượng khác nhiều đấy! A đạp buổi sáng vs buổi chiều. Tối nghỉ ngơi thôi.

 

[Meo Thamlam]

Bán Trinx, hết đau lưng

 

[z600]

Bán Trinx, hết đau lưng

Thế lại chuyển sang đau ví à

 

[z600]

Trinx vs giant cũng là trung quốc thôi nhưng giant hàng của hãng làm chất lượng khác nhiều đấy! A đạp buổi sáng vs buổi chiều. Tối nghỉ ngơi thôi.

tối nay đây cụ
Thành tích cao nhất đây
Chỉnh chọt lại đỡ mỏi hơn chuý nhưng vẫn chưa ưng. Chỉnh chân được thì tay lưng mỏi. Chỉnh tay lưng dc thì chân đạp ko thẳng được

 

[HUNGBDA79]

tối nay đây cụ
Thành tích cao nhất đây
Chỉnh chọt lại đỡ mỏi hơn chuý nhưng vẫn chưa ưng. Chỉnh chân được thì tay lưng mỏi. Chỉnh tay lưng dc thì chân đạp ko thẳng được

Thôi cứ chỉnh sao cho thoải mái là đc rồi. Anh chạy vòng đây!

 

[Luu Thanh Xuan]

Chào các cụ, em cũng mới lấy được con bãi Trek 4300 để đi làm và thể dục cuối tuần. Đạp thì cũng thấy nhẹ và thoải mái nhưng mỗi lần vào số thì cảm giác như hẫng ở xích, giảm số thì không cảm thấy gì. Em mới đi, ko biết thế là bình thường hay xe bãi nó thế. Bộ đề là Shimano Acera. Các cụ bắt bệnh hộ e với!

 

[HANOIBIKE]

Chọn đúng Size thì chuẩn
Đóng bỉm thì đạp thoải mái

 

[chaulg81]

Mới chơi xe em kiếm dc 2 em này
Đạp em xe trắng nhật bão kia thấy rất vừa. Ngồi đạp thấy rất thoải mái. Còn con xe đỏ không hiểu sao em đi thấy rất mỏi người. Đi cứ phải cúi gập lưng xuống thấy đau lưng quá. Không biết xe đỏ kia có nâng cao dc tay lái cao lên hơn không nhỉ
Em cao 1.7m
Xe trắng size 480
Xe đỏ size S

Trinx khung là 17. Cụ chu 1m7 đi ổn mà. Em 1m65 chỉ chế lại potang ghi dong là ổn. Dau lung.. Cũng nhiều ng nhan.. Thế ngồi lưng có thằng kg... Yên có đấy về trước nhiều kg (cái này muốn biết Cụ ngồi lên để pedan 9 giờ dùng dây giong từ xương bánh che xuống cốt pedan) yên chui về trước nhiều cũng không ổn ( chỉ tầm 7do thôi) chút kinh nghiệm của em Chia sẻ cùng Cụ

 

[kaiser_vdt]

Chắc do cụ để yên hơi thấp

 

[Vsthanh]

Em toàn bị đau mông do yên xe bé quá, ngoài ra e không thích cúi thấp nên toàn nâng cao ghi đông lên.