Què chân bóng đá!

[piccolo]

Em từng bị dãn dây chằng đầu gối do vào bóng sai thế, nghỉ mất 1 tháng. Đi wc phải duỗi chân vì kg co được
Còn các cụ bệnh viện thể thao cũng bình thường. Còn bó bột tốt dư lào phải tham khảo cụ piccolo

Hehe, em khuyên cụ vào vietduc ạ, e có thằng bạn phải thay dây đấy

 

[piccolo]

Em từng bị dãn dây chằng đầu gối do vào bóng sai thế, nghỉ mất 1 tháng. Đi wc phải duỗi chân vì kg co được
Còn các cụ bệnh viện thể thao cũng bình thường. Còn bó bột tốt dư lào phải tham khảo cụ piccolo

Cụ dạo này khoẻ ko ?

 

[saothangtam]

Cụ dạo này khoẻ ko ?

Cu em trai em mổ nối dây chằng gối trong 108 cụ ạ. Em vẫn khoẻ. Bận nên chả bóng bánh gì được. Tay cụ ngon chưa

 

[piccolo]

Cu em trai em mổ nối dây chằng gối trong 108 cụ ạ. Em vẫn khoẻ. Bận nên chả bóng bánh gì được. Tay cụ ngon chưa

Tay em ok rồi, nói chung ko xin như ban đầu ạ

 

[MinhKhoi2007]

Đau nhiều thì cứ chụp phát cho yên tâm, nếu không nặng hẵng qua bv thể thao.

 

[dongconhiet]

Đau nhiều thì cứ chụp phát cho yên tâm, nếu không nặng hẵng qua bv thể thao.

Vâng cụ ạ. em cũng thầy đỡ rồi ạ!

 

[duongepu]

đi chụp kiểm tra đi cụ, ko lại treo giày cả đời đó ạ

 

[xyzhuyxyz]

cụ nên chụp cộng hưởng từ ở bệnh viện thể thao hết 1củ 5 thì phải

 

[TOMBM]

Cảm ơn cụ. em không va chạm mà chỉ bị kê bóng vào bàn chân nên chân bị xoán chỗ gối, em nghĩ là bị giãn dây chằng. không biết có bị đứt dây nào không nữa

Cụ ktra cẩn thận đi. Dễ bị đứt dây chằng chéo đấy, cái này cần phẫu thuật ngay.

 

[damhao_hn]

khả năng đứt cao phết, vì động tác này là động tác rất dễ đứt cụ ạ. Em cũng bị như thế, tưởng chỉ giãn, ai dè đi chụp cộng hưởng từ, bác sỹ khám xong bảo đứt dây chằng chéo trước, tổn thương dây chằng chéo sau. Thế là phải mổ và mất cái tết năm ngoái @@

 

[Tôm boy]

chụp, khám, ngay và luôn Cụ nhé...Để lâu nó ảnh hưởng tới cả "chân giữa " nữa thì chít, Mợ cháu mất nhờ

 

[dongconhiet]

Các cụ làm em lo quá. thấy đỡ đỡ với có mấy việc linh tinh bận quá định không chụp. khả năng em phải đi làm ngay và luôn thôi. cám ơn các cụ!

 

[wagon]

khả năng đứt cao phết, vì động tác này là động tác rất dễ đứt cụ ạ. Em cũng bị như thế, tưởng chỉ giãn, ai dè đi chụp cộng hưởng từ, bác sỹ khám xong bảo đứt dây chằng chéo trước, tổn thương dây chằng chéo sau. Thế là phải mổ và mất cái tết năm ngoái @@

Mổ xong phải tập phục hồi thât kỹ vào cụ nhé, nếu không chỉ bằng 6/10 bình thường. Nếu cụ tập tôt, có thể phục hồi 8.5/10

 

[damhao_hn]

Mổ xong phải tập phục hồi thât kỹ vào cụ nhé, nếu không chỉ bằng 6/10 bình thường. Nếu cụ tập tôt, có thể phục hồi 8.5/10

Em đang tập cụ ạ, k được chăm chỉ lắm nên 10 tháng rồi chưa đá được, vẫn chạy thôi cụ ơi. Chỉ cần 8.5/10 là chơi được rồi

 

[dongconhiet]

Cám ơn lời khuyên của các cụ! em google quả đứt dây chằng chéo trước mà sợ quá các cụ ạ! Thế là hôm thứ 4 vừa rồi em vào khám chỗ BV Thanh nhàn (cho tiện). BS. Phương phó khoa chấn thương, chỉnh hình sờ nắn, lắc, giật cái gối em một hồi rồi bảo khả năng cao là vỡ sương chày. về theo dõi đôi tuần nếu hết đâu vào chụp cộng hưởng từ xem cụ thể thế nào. em có hỏi là em thấy có nhiều triệu chứng đứt dây chằng, nhưng bác ấy bảo là đứt cái đấy mà ba tuần rồi mày đòi đi lại thế này à, chả đau chết rồi

 

[wagon]

Em đang tập cụ ạ, k được chăm chỉ lắm nên 10 tháng rồi chưa đá được, vẫn chạy thôi cụ ơi. Chỉ cần 8.5/10 là chơi được rồi

Trước em phải tập mất một năm cơ. Các bài tập đá tạ cụ phải tập từng chân nhé, đừng đá 2 chân 1 lúc vì chân khoẻ sẽ gánh cho chân yếu nên không tác dụng lắm đâu.

 

[wagon]

Cụ tham khảo một bài tập hàng ngày 60' của em như sau:
1. Khởi động với bóng đá 10': Đưng 1 chân, 1 chân cần khởi động dẫm lên bóng, lăn tròn quả bóng
2. Khởi động đạp xe tại chỗ: 10'
3. Dựa lưng vào bóng hơi to sát tường, đúng lên ngồi xuống 20 lần (lên xuống từ từ)
4. Đá tạ từng chân 20 cái/lần x 3 lần. Đá chậm (lên 10'', hạ 6'')
5. Đạp xe 10'
6. Chườm đá ngay sau khi tập (10-15')

 

[damhao_hn]

cảm ơn cụ, e cũng làm như cụ nói, rảnh là tập, bây giờ có thể đứng 1 chân bằng chân bị đứt và hạ thấp cơ thể + nhún nhảy được rùi ạ

 

[dongconhiet]

Nguy hiểm quá. Bác sĩ bảo em không phải đứt dây chằng chéo. Vì cái đấy sẽ đau và khó đi lại, còn em thì chỉ còn đau ở mé gối và đi lại ổn nên cũng yên tâm các cụ ạ!

 

[hieu2910]

Nguy hiểm quá. Bác sĩ bảo em không phải đứt dây chằng chéo. Vì cái đấy sẽ đau và khó đi lại, còn em thì chỉ còn đau ở mé gối và đi lại ổn nên cũng yên tâm các cụ ạ!

Híc, đá bóng nguy hiểm nhưng em vẫn mê món này vì khi đá rất thoải mái các cụ ạ.