Cụ bị tình trạng giống như em và cách điều trị giống emCụ chủ giống tình trạng em mấy tháng trước. Sức khỏe bình thường, đêm ngủ cứ đến 3-4h sáng là tỉnh giấc (và thức đến sáng luôn), đây là do cái j mà tuyến thượng thận tác động, kết hợp với stresss kéo dài.
Em mua hoạt huyết dưỡng não về uống (4-5 vỉ), uống nhiều nước (4-5 chai lavie 350ml tại cơ quan), kiếm 1 bộ phim tập trên mạng (thường xem được 40' là ngủ gật), ngủ nude (bật điều hòa + đắp chăn vào cụ nhé, k thì viêm họng đó),... trong 1 tháng em đã có giấc ngủ sâu (nhắm mắt phát đến 6h30' sáng, dậy đi làm luôn).
Chúc cụ nhanh ngủ ngon.