[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[scud122]

Cái này hả cụ https://tocsport.com/san-pham/vien-dien-giai-saltstick-caps

đúng r cụ nhưng nhà này k bán lọ chỉ bán lẻ theo viên nên e k mua

 

[scud122]

Các cụ hay chạy Bên ecopark cho e xin cung đường chạy HM với sáng nay lần đầu sang chạy bên ấy vừa chạy vừa dò đường...............

 

[m4s]

em cứ chỵ 45' làm 1 viên nên cũng nhanh hết lọ trc mua dc đâu mấy tháng thôi cụ

2 tiếng trở lên thì hợp lý hơn là 45’ cụ ạ

 

[scud122]

2 tiếng trở lên thì hợp lý hơn là 45’ cụ ạ

e đọc thấy phần hướng dẫn Nó ghi sau mỗi 45' mà cụ, nên cứ đúng hướng dẫn của nó uông thôi

 

[m4s]

e đọc thấy phần hướng dẫn Nó ghi sau mỗi 45' mà cụ, nên cứ đúng hướng dẫn của nó uông thôi

Em mà là thằng sản xuất chắc em ghi 15’ để mau bán được hàng cụ nên tìm hiểu thêm về LONG RUN rồi tự cân nhắc nhé

 

[kanishi]

Các cụ hay chạy Bên ecopark cho e xin cung đường chạy HM với sáng nay lần đầu sang chạy bên ấy vừa chạy vừa dò đường...............

Cụ lên strava nó có chức năng tạo route đó
Hnay bọn em cũng ra cv Yên Sở ... chụp ảnh

 

[namcutthoi]

Em mà là thằng sản xuất chắc em ghi 15’ để mau bán được hàng cụ nên tìm hiểu thêm về LONG RUN rồi tự cân nhắc nhé

15'/viên... . Chạy 1 hồi người trắng xóa toàn muối cụ nhỉ

e đọc thấy phần hướng dẫn Nó ghi sau mỗi 45' mà cụ, nên cứ đúng hướng dẫn của nó uông thôi

Kệ cái hướng dẫn đi cụ, lý thuyết khác xa thực tiễn. Tự cảm nhận cơ thể mình thôi! Nên em mới khuyên cụ đừng mua cả hộp Salt Stick.
Em réo lão dinhsuu này vào giải đáp thắc mắc cho cụ

 

[dinhsuu]

15'/viên... . Chạy 1 hồi người trắng xóa toàn muối cụ nhỉ


Kệ cái hướng dẫn đi cụ, lý thuyết khác xa thực tiễn. Tự cảm nhận cơ thể mình thôi! Nên em mới khuyên cụ đừng mua cả hộp Salt Stick.
Em réo lão dinhsuu này vào giải đáp thắc mắc cho cụ

Món này thì tùy quan điểm, tùy sức & tùy bài tập nữa cụ . Em thì tập bình thường ko dùng muối, các bài FM, Ultra thì mới dùng & cũng chỉ cần 1-2/ viên cho 1 bài tập thôi. Nói chung là tùy tốc độ chạy nữa, cơ bản là 1viên/10km nếu cần dùng.

 

[namcutthoi]

Món này thì tùy quan điểm, tùy sức & tùy bài tập nữa cụ . Em thì tập bình thường ko dùng muối, các bài FM, Ultra thì mới dùng & cũng chỉ cần 1-2/ viên cho 1 bài tập thôi. Nói chung là tùy tốc độ chạy nữa, cơ bản là 1viên/10km nếu cần dùng.

Ý em không phải là hỏi dàn elite như cụ dùng muối như nào, mà là cụ chia sẻ kinh nghiệm của 1 runner trần trụi không phải quan tâm tới muối, tới gel và đủ thứ linh tinh chi phối ấy...

 

[namcutthoi]

Nói thật chứ em mong lắm lắm 1 mùa Otofun Marathon 2020!
Mùa giải lần đầu tiên 2019, thật sự là đáng nhớ từ elite cán đích đầu tiên(chính là tay Tốc Sport) tới runner nhí về đích cuối
cùng, không bỏ cuộc dù còn nhỏ xíu

g nhưng

 

[Th4iNguy3n]

Lâu lâu vào thớt góp vui, cố gắng duy trì thôi cccm ah!

 

[kanishi]

sáng nay em vừa múc 10km, vượt được mốc 100km chạy chân đất

 

[Anh.Em]

sáng nay em vừa múc 10km, vượt được mốc 100km chạy chân đất

Chân Cụ khỏe thế.

 

[kanishi]

Chân Cụ khỏe thế.

cũng không khỏe lắm, em đang tập chạy chậm để bồi đắp dần

 

[Th4iNguy3n]

sáng nay em vừa múc 10km, vượt được mốc 100km chạy chân đất

Chạy chân đất thì cụ phải có sân vận động hay đường đẹp 1 chút; em chạy ngoài đường chạy giày còn sợ đạp phải gì nữa là chân đất.

 

[kanishi]

Chạy chân đất thì cụ phải có sân vận động hay đường đẹp 1 chút; em chạy ngoài đường chạy giày còn sợ đạp phải gì nữa là chân đất.

Em chạy trong công viên cụ ạ, cuối năm múc quả dép Luna chạy cho yên tâm

 

[namcutthoi]

Vừa chiều hôm qua em lạch bạch chân đất trong CVTN. Thấy có cụ ô phở nhà mình trong đó, nhận ra qua cái áo rực rỡ của OFM 2019

 

[j23]

15'/viên... . Chạy 1 hồi người trắng xóa toàn muối cụ nhỉ


Kệ cái hướng dẫn đi cụ, lý thuyết khác xa thực tiễn. Tự cảm nhận cơ thể mình thôi! Nên em mới khuyên cụ đừng mua cả hộp Salt Stick.
Em réo lão dinhsuu này vào giải đáp thắc mắc cho cụ

Em vẫn thấy chỉ có trình còi mới cần viên muối, các elite chưa kịp nhai thì đã về cmn đích dồi, đùa tí chứ em thấy họ cùng lắm chỉ 1-2 viên.
Ngày trước cứ vào Race là em chén muối và gel đều, thấy đỡ hẳn, Gel thì chạy chậm nên cứ 1 tiếng mới cần, còn muối thì quả thực phải tùy thời tiết, nhớ 2 mùa Đà Nẵng và Vũng Tàu em phải chén đúng 45'/viên vì nắng nóng khủng khiếp, cẳng tay cẳng chân trắng và trán xóa nhìn như 10 ngày chưa tắm

 

[scud122]

Các cụ cho hỏi Garmin connect Nó vẫn lỗi hệ thống chưa khôi phuc dc hoàn toàn nhỉ? connect update số liệu vẫn bị thiếu và k đủ

 

[namcutthoi]

Các cụ cho hỏi Garmin connect Nó vẫn lỗi hệ thống chưa khôi phuc dc hoàn toàn nhỉ? connect update số liệu vẫn bị thiếu và k đủ

Em thấy nó báo khắc phục xong rồi mà. Cụ cài app vào laptop chưa? Cắm cable đồng bộ trực tiếp chưa?