Nhất định là không áp dụng cách cắn lưỡi. Nhỡ cắn đứt và nuốt luôn thì ko nối được .Cụ trên đã nói như vậy. Cụ dưới có quan điểm gì không.
Buổi nào cũng có thể buồn ngủ được. Tuy nhiên nhiều nhất là sau giờ ăn trưa và chạy đêm. Nói chung cứ chạy dài giờ là nó sinh ra thế.
Em có lần thậm chí buồn ngủ từ lúc 10h sáng, vì hôm đó chạy sớm: từ 4h30' am.