Những cung đường, những buổi giao lưu đã thực hiện (Offers tự cập nhật, không spam)

[HoangThienSang]

lót dẹp ngồi hog các thánh

 

[DungHN1986]

Kính chào các cụ. Em mới đạp xe được 03 tháng, xin các cụ chỉ giáo đạp cho nhanh, xa hơn. Xe em xe cỏ MTB, TrinX T18; 3x7.
Em đạp xe hàng ngày đi làm 25km/1 chiều. Đến nay em đạp được hơn 2.300km (trung bình 760km/ tháng).
Em chỉ toàn quen đạp nhấn, để đĩa to nhất, lip nhỏ nhất. Xin các cụ chỉ giáo đạp thế nào để nâng cao tốc độ và dẻo dai ạ?

 

[dangtaimai01]

Chúc mừng các bác!

 

[Trungnt203]

Toàn các cung đường dài, sức em chỉ cung hồ Tây là căng, em phục các bác quá @@

 

[Phucyenxanh]

Kính chào các cụ. Em mới đạp xe được 03 tháng, xin các cụ chỉ giáo đạp cho nhanh, xa hơn. Xe em xe cỏ MTB, TrinX T18; 3x7.
Em đạp xe hàng ngày đi làm 25km/1 chiều. Đến nay em đạp được hơn 2.300km (trung bình 760km/ tháng).
Em chỉ toàn quen đạp nhấn, để đĩa to nhất, lip nhỏ nhất. Xin các cụ chỉ giáo đạp thế nào để nâng cao tốc độ và dẻo dai ạ?

nể cụ vãi. Cháo có 12km thui đã thấy máu òi

 

[Dien_Nang]

Ngày nghỉ em bị dụ đi 1 chuyến, xong về nằm bẹp mấy ngày.

 

[tuannam06]

Úi trời, bác đap trâu thế

Được gửi từ iPhone Xs - Otofun

 

[peidemeng]

Ngày nghỉ em bị dụ đi 1 chuyến, xong về nằm bẹp mấy ngày.

Cụ đạp như này thì thời gian nghỉ như thế nào Cụ? E.đang muốn thực hiện 1 chuyến như này nhưng chưa có điều kiện về thời gian và bạn đồng hành.

Em mới chỉ đc như này thôi ạ.

 

[Dien_Nang]

Cụ đạp như này thì thời gian nghỉ như thế nào Cụ? E.đang muốn thực hiện 1 chuyến như này nhưng chưa có điều kiện về thời gian và bạn đồng hành.


Em mới chỉ đc như này thôi ạ.

Mình vừa đạp vừa đi bộ ấy mà. Cung này đoạn Tam Điệp - Cúc Phương đường đi đẹp nhưng lên rốc cao liên tục. Đạp vào rừng xong quay ra cửa rừng ăn cơm, nghỉ. Chiều về hj