Nhịp tim cao đạp xe có an toàn ko ?

[dp14ie]

Các bác cho em hỏi, nếu tập để ép cân và tăng cường thể lực thì nên chạy trong khoảng Zone mấy?

 

[pham_thanhtung]

Trước mới mua xe em cũng bị 1 lần như cụ...lúc đó leo Gióng, đạp gắng lên nốt đoạn dốc để đỡ phải dắt thế mà lên hết dốc em nhảy xuống còn liêu xiêu, choáng với cả tức ngực và tim hơi nhói nữa Nhưng tập 1 tuần sau đạp lên Gióng lần 2 thì không bị nữa...

 

[v_t]

tim em toàn 5-60, đang sợ chậm quá đây , tim 99 sau khi vận động cường độ cao khi mà cụ ít thể thao thì bình thường mà, chủ yếu cụ có tiền sử gì về tim không, không có thì cứ luyện tập, nhịp tim bình thường sẽ giảm ngay