Phương pháp không có thực tiễn, cụ nào thực hiện thì xác xuất toi là rất cao
Theo lý thuyết thì rõ ràng để thanh lọc cơ thể cần thanh lọc cả chất và trí, nghĩa là không ăn, không làm, không nghĩ, không động.
Em ủng hộ nhịn ăn, uống chanh + đường để thanh lọc, nhưng đi kèm phải là chế độ thiền, nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng như trên chùa hay phòng tập mới có hiệu quả và an toàn tính mạng. Chứ nhịn ăn rồi lao động bình thường, có dự án vẫn làm, suy nghĩ, rồi tụt huyết áp ngay. Hại nhiều hơn lợi.
Em nghĩ đơn giản nhât là sáng ra làm cốc nước lọc ( hoặc có tí chanh đường nhạt ) từ 5h sáng, sau đó vận động chút, 7h mới ăn sáng là Ok roài. Tối đến ăn ít và chỉ rau xanh + canh, không dầu, không thịt đã là ổn lắm rồi.
Hãy làm cái việc dễ làm trước, đừng vội làm cái khó để mang hại đến thân.