[Funland] Nhật ký cai thuốc lá

Race Dead

Xe điện
Biển số
OF-313983
Ngày cấp bằng
31/3/14
Số km
4,419
Động cơ
341,894 Mã lực
Em bỏ dc 1 hôm , hôm sau tặc lưỡi cố gắng ngày chỉ hút 1 điếu . Giờ em đang chia ngày hút đúng 5 điếu cho cơ thể đỡ sốc .
 

745Lii

Xe điện
Biển số
OF-969
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
3,256
Động cơ
619,714 Mã lực
Nơi ở
Chuồng bò
Ấy chớ cụ chủ, mất tiền triệu mới nghiện được, cái số đốt đi rồi ai bù cho? 8-x8-x
 

Chu An

Xe điện
Biển số
OF-336914
Ngày cấp bằng
1/10/14
Số km
4,809
Động cơ
344,485 Mã lực
những bệnh gì cụ!
Bệnh thì do nó "tích lũy" lâu rồi, đến kỳ thì nó phát thôi.
Theo như đọc mấy post của cụ, em nhớ là cụ nhậu nhiều, thừa cân đến ngưỡng béo phì. Rồi hút thuốc nữa thì có tuổi chút là bệnh nền nó phát ngay.
Em 64-65kg cũng hơn 20 năm đấy ạ. Từ khi hút thuốc lá là em biết nhậu và nhậu rất nhiều. Bỏ thuốc 1 cái là tăng 18kg chỉ trong chưa đc 3 tháng và duy trì cho đến giờ. Do tăng cân nhanh, mắt cận từ 1.0 lên 2.5 độ nên cũng chia tay bóng đá từ 2015 đến nay. Em vẫn khuyên nếu đã k hút thì tốt nhất không nên hút. Trường hợp hút nhiều như em thì nên hạn chế chứ đừng bỏ đột ngột. Nó giống như nghiện heroin vậy, khi ta đưa 1 lượng chất từ bên ngoài vào thì não sẽ ra lệnh cho cơ thể giảm bớt chất đó, lâu dần mất hẳn. Ta ngưng đột ngột, cơ thể phản ứng thì chẳng có gì lạ. Em bỏ 1 lần đc ngay và giờ đc hơn 6 năm. Cái đc rõ nhất khi bỏ thuốc đó là cơ thể k hôi hám và k bị lệ thuộc vào nó. Cái mất thì lại tương đối nhiều, ví dụ:

- bệnh hen suyễn bị đẩy lui từ hồi 18t, tưởng khỏi hẳn. Ai dè bỏ thuốc lá thì 1 năm bị lên cơn hen ít nhất 3 lần.

- mắt tăng độ cận (cái này có thể trùng hợp)

- tăng cân khủng khiếp

- một cơn gió thoảng qua cũng viêm họng trong khi trước đó kể cả trời 8 độ C em vẫn uống bia ướp lạnh

- phản ứng chậm chạp hơn (cái này có thể do tuổi)

- huyết áp tăng (có thể do di truyền và do tuổi) dù trước đó em đo ngay sau khi nhậu h/a và nhịp tim tương đối ổn.

- trí nhớ giảm sút nghiêm trọng. Trước nhìn màn hình 14" dù chỉ là mái tóc thì gọi chuẩn tên cầu thủ. Giờ phải ngồi 1 lúc mới nhớ thậm chí vài ngày sau luôn.

Đấy là cá nhân em thôi nhé! Các cụ như thế nào thì e k rõ.
 

xebetong

Xe container
Biển số
OF-159622
Ngày cấp bằng
6/10/12
Số km
8,094
Động cơ
426,066 Mã lực
Dãn cách mà cai thuốc em nể quá!
 

thanhcong2002

Xe buýt
Biển số
OF-732959
Ngày cấp bằng
16/6/20
Số km
891
Động cơ
-10,508 Mã lực
Tuổi
24
Cụ nào còn hút chưa bỏ được thì nên thay đổi các hút. Chỉ nên ngậm khói trong khoang miệng rồi nhả khói chứ đừng ém xuống phổi nữa. Nicotin thấm qua niêm mạc miệng, chân răng đi vào máu
Đây là cách hút xì gà đấy ạ
 

Red2010

Xe điện
Biển số
OF-172598
Ngày cấp bằng
19/12/12
Số km
2,121
Động cơ
363,498 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Em từng cố bỏ 1 lần được 4-5 ngày. Cảm giác lúc nào cũng như đang quên hay thiếu cái gì đó. Buồn mồm, liên tục thèm ăn vặt...
 

xukthal.

Xe lăn
Biển số
OF-780223
Ngày cấp bằng
11/6/21
Số km
10,223
Động cơ
707,690 Mã lực
Em hút thuốc là từ năm thứ nhất đại học tính đến giờ là 12 năm. Ngày đốt căng nhất gần bao rưỡi. Gần tuần nay, em bắt đầu bỏ thuốc lá thì bắt đầu ho, đau đầu, ngạt mũi. Có cụ nào giống em không, cho em xin ít thông tin!
Bỏ thuốc lá chỉ có nhậu mới quên đc, giờ thèm thuốc cụ cứ lôi chai quốc lủi ra nhắm với mực nướng....liên tục thế vài tháng là cai đc ngay :))
 

maivanrau

Xe tăng
Biển số
OF-297965
Ngày cấp bằng
8/11/13
Số km
1,854
Động cơ
328,640 Mã lực
em bỏ thanhf công thuốc lá rồi bây giờ em hút thuốc lào
 

Isu_zu

Xe container
Biển số
OF-12249
Ngày cấp bằng
24/12/07
Số km
8,353
Động cơ
566,648 Mã lực
Công nhận là khi không hút thuốc nữa thì lúc uống cà-phê, bia, rượu kém ngon hẳn đi bác ah
Chuẩn cụ. Em bỏ thuốc đc 1 thàng, phải bỏ cafe luôn. Bây giờ hút đúng 1 điếu lúc cafe sáng. Mỗi ngày 1 điếu =))
 

fashion

Xe tăng
Biển số
OF-74472
Ngày cấp bằng
3/10/10
Số km
1,524
Động cơ
435,346 Mã lực
Em 64-65kg cũng hơn 20 năm đấy ạ. Từ khi hút thuốc lá là em biết nhậu và nhậu rất nhiều. Bỏ thuốc 1 cái là tăng 18kg chỉ trong chưa đc 3 tháng và duy trì cho đến giờ. Do tăng cân nhanh, mắt cận từ 1.0 lên 2.5 độ nên cũng chia tay bóng đá từ 2015 đến nay. Em vẫn khuyên nếu đã k hút thì tốt nhất không nên hút. Trường hợp hút nhiều như em thì nên hạn chế chứ đừng bỏ đột ngột. Nó giống như nghiện heroin vậy, khi ta đưa 1 lượng chất từ bên ngoài vào thì não sẽ ra lệnh cho cơ thể giảm bớt chất đó, lâu dần mất hẳn. Ta ngưng đột ngột, cơ thể phản ứng thì chẳng có gì lạ. Em bỏ 1 lần đc ngay và giờ đc hơn 6 năm. Cái đc rõ nhất khi bỏ thuốc đó là cơ thể k hôi hám và k bị lệ thuộc vào nó. Cái mất thì lại tương đối nhiều, ví dụ:

- bệnh hen suyễn bị đẩy lui từ hồi 18t, tưởng khỏi hẳn. Ai dè bỏ thuốc lá thì 1 năm bị lên cơn hen ít nhất 3 lần.

- mắt tăng độ cận (cái này có thể trùng hợp)

- tăng cân khủng khiếp

- một cơn gió thoảng qua cũng viêm họng trong khi trước đó kể cả trời 8 độ C em vẫn uống bia ướp lạnh

- phản ứng chậm chạp hơn (cái này có thể do tuổi)

- huyết áp tăng (có thể do di truyền và do tuổi) dù trước đó em đo ngay sau khi nhậu h/a và nhịp tim tương đối ổn.

- trí nhớ giảm sút nghiêm trọng. Trước nhìn màn hình 14" dù chỉ là mái tóc thì gọi chuẩn tên cầu thủ. Giờ phải ngồi 1 lúc mới nhớ thậm chí vài ngày sau luôn.

Đấy là cá nhân em thôi nhé! Các cụ như thế nào thì e k rõ.
cụ nhồi ntn mà mỗi tháng lên 6lh thịt thế hả zời :D

em thì thà bỏ vợ chứ ko bỏ thuốc,nghỉ dịch đôi tháng lên 3kg thịt đang sợ vkc đây :(
 

Yeu_Hoa

Xe buýt
Biển số
OF-422969
Ngày cấp bằng
17/5/16
Số km
582
Động cơ
223,871 Mã lực
Tuổi
38
Lần em bỏ thuốc được dài nhất là 06 tháng. Kinh nghiệm của em là 06 tháng ko hút điếu nào nhưng cảm giác thèm thuốc vẫn còn. Và cứ nghĩ bỏ lâu thế thì hút lại vài điếu sẽ ko thấy ngon, nhưng sự thực thì bập lại 1 điếu là đâu lại vào đấy.
 
  • Vodka
Reactions: edc

ceconam

Xe điện
Biển số
OF-203287
Ngày cấp bằng
23/7/13
Số km
3,349
Động cơ
452,511 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
E hút hơn 20 năm mà chưa giâm bỏ lần nào :((
 

vvt199x

Xe máy
Biển số
OF-569318
Ngày cấp bằng
16/5/18
Số km
93
Động cơ
145,131 Mã lực
Em bỏ 2 lần, sau 6 tháng hút lại tầm 5 cây, sau đó bỏ tiếp hơn 1 năm nữa. Đợt này dịch vô cty làm lại tìm hút lại cho đỡ buồn. Em bỏ ngang, không hề cảm thấy thèm hay gì cả, và hút lại cũng vậy. Hihi
 

Lệ Cẩm

Xe điện
Biển số
OF-496419
Ngày cấp bằng
10/3/17
Số km
2,070
Động cơ
206,401 Mã lực
Em đang muốn bỏ mà khó quá. Vào hóng vậy xưa bỏ phát tăng gần 10kg trong 2 tháng. Người như mất hồn. Kẹo ăn cả vốc,sau nghiện kẹo.....lại dùng thuốc lá cai....kẹo.
Cụ dưới nói chuẩn luôn. Phải có ít nhất 1 động lực để bắt mình bỏ thuốc. Ví như em: bạn gái bảo bỏ thuốc mới yêu chẳng hạn :))
haha nhai liên tục đến mỏi cả hàm nhưng tác dụng không đáng kể. Cai thuốc muốn thành công cần động lực nào đó chứ chỉ vì sức khỏe bản thân thì dễ tái nghiện lắm :))
 

thichduthu2011

Tầu Hỏa
Biển số
OF-126262
Ngày cấp bằng
1/1/12
Số km
43,390
Động cơ
803,127 Mã lực
Cụ dưới nói chuẩn luôn. Phải có ít nhất 1 động lực để bắt mình bỏ thuốc. Ví như em: bạn gái bảo bỏ thuốc mới yêu chẳng hạn :))
Còn yếu lắm, có chăng thấy f1 ho xù xụ rồi mình thấy tự nhục mà bỏ thì may ra :))
 

Bình minh biển

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-757578
Ngày cấp bằng
16/1/21
Số km
7,847
Động cơ
164,930 Mã lực
Thèm thuốc, thèm thuốc...

Và thèm thuốc :D
 

ubisapro

Xe trâu
Biển số
OF-335434
Ngày cấp bằng
19/9/14
Số km
31,182
Động cơ
970,358 Mã lực
Còn nghĩ đến những điều này thì còn khó bỏ thuốc. Cứ kệ, đến đâu thì đến; ko nhắc, ko nghĩ nữa thì bỏ dễ hơn :D
 

hoaoaihuong

Xe buýt
Biển số
OF-313492
Ngày cấp bằng
27/3/14
Số km
916
Động cơ
320,200 Mã lực
15 ngày đầu ho lồi mồm, rung ruột ạ. Sáng ngủ dậy khạc ra tí đờm trắng. Nhưng sau nhẹ nhàng hẳn.
Bỏ rồi thì đừng tái nghiện, sẽ đốt nhiều hơn đấy Cụ ! :)
Cụ chủ cẩn thận, như thế này dễ bị nghi là F0 lắm ạ!
 

vitdhtl

Xe buýt
Biển số
OF-343305
Ngày cấp bằng
18/11/14
Số km
548
Động cơ
274,875 Mã lực
Số năm hút thuốc của em là 35 năm. Đợt dịch này em quyết tâm bỏ. Em đã không hút được 1 tháng. Cũng mong là không tái hút lại.
Em không hút thấy nó nhạt mồm. Ngày ở nhà, em phang 5 ấm chè :))
Lại quay ra nghiện trà mất thôi cụ!
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top