Em cũng vừa chiến thắng covid sau 6 ngày thì sáng nay test nhanh âm tính lhai ần.
Em có đầy đủ các triệu chứng, triệu chứng nào cũng nặng chứ không hề nhẹ.
Em xin chia sẻ mấy kinh nghiệm cá nhân khi tự điều trị ở nhà , vì sách vở/hướng dẫn chuyên môn trên mạng khá nhiều, bản thân cũng là nhân viên y tế nnhung cơ địa và diễn biến của mỗi người khác nhau, nhưng triệu chứng cơ bản đều có sự tương đông.
1. Tinh thần là số 1, không được lo sợ thái quá, luôn lạc quan tin tưởng mình sẽ vượt qua và chiến thắng bệnh tật.
2. Về dinh dưỡng, cố gắng ăn để cơ thể không bị suy kiệt.
+ Ăn những thứ mà mình thấy dễ ăn nhât như cháo, phở... Em không ăn được nhưng rất may là em uống được Ensure bột nên em uống 3 cốc sữa nóng mỗi ngày.. Môic bũa một bát con rau củ thập cẩm luộc có cà rốt, lơ xanh, lơ trắng, đỗ, su hào, ăn được nhiều cà rốt càng tốt vì nó tăng cuòng vitamin A, thêm nữa nếu có triệu chứng tiêu chảy nó tốt cho đường tiêu hóa.
+ Uống: mỗi ngày, rửa sạch gừng không cạo vỏ, nên giữ vỏ vì có nhiều tinh dầu, mỗi lần một bát con gừng sợi cho vào ấm giữ nhiệt hãm với nước sôi uống nóng cả ngày.
+ Bổ sung điện giải với Oresol pha đúng tỷ lệ.
3. Về điều trị
+ Nên xúc miệng , xúc họng (nên xúc miệng trước rồi xúc họng sau) với nước muối đậm đăc, ngày 5 lần trở lên để làm vỡ vỏ tế bào vi rút làm giảm bớt khả năng bám dính của vi rút vào niêm mạc để nhân lên.
+ Ngay khi xác định nhiễm covid, là em Xông mũi xoang họng ngay. (Không xông toàn thân giai đoạn này). Ngày xông 3 lần sáng, trưa, tối với viên xông Tinh dầu Tràm và Bạc Hà. Làm rất đơn giản, chuẩn bị 1 cái túi nilong to rạch 1 đường tạo thành cái nón chụp. Trong tô thủy tinh hoặc tô sứ, cắt 2 viên tinh dầu xông vào bát, rót nước sôi, rồi chụp mũ nilong lên đầu phủ kín bát xông lưu ý nhắm mắt kẻo bỏng mắt. Xông 5-10 phút, trong lúc này cố hít được càng nhiều luồng tinh dầu vào càng tốt. Chuẩn bị sẵn khăn để lau khô mắt sau khi tháo mũ xông, kẻo bị cay mắt.
Xông được như này đảm bảo giảm thiểu được bạn virut tác oai tác quái ở đường hô hấp trên.
+ Về dùng thuốc: hàng ngày em uống đủ các loại tăng cường thể trạng, vit, hỗ trợ điều trị: 3B, Enervon C, MgB6., Cảm xuyên hương. Nếu cm nào không may bị bạn nCov này tấn công làm đau đầu mất ngủ như em có thể uống thêm hoạt huyết dưỡng não và piracetam.
+ Mỗi ngày tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút.
Hôm nay, sau hai lần test âm tính. Em sang giai đoạn phục hồi. Xông toàn thân thải độc. Với nồi lá xông truyền thống + 1 bó củ sả tươi + 0.5kg Gừng tươi. Trước khi xông chuẩn bị sẵn cốc nước oresol ấm để uống bù điện giải do xông nóng.
Em có đầy đủ các triệu chứng, triệu chứng nào cũng nặng chứ không hề nhẹ.
Em xin chia sẻ mấy kinh nghiệm cá nhân khi tự điều trị ở nhà , vì sách vở/hướng dẫn chuyên môn trên mạng khá nhiều, bản thân cũng là nhân viên y tế nnhung cơ địa và diễn biến của mỗi người khác nhau, nhưng triệu chứng cơ bản đều có sự tương đông.
1. Tinh thần là số 1, không được lo sợ thái quá, luôn lạc quan tin tưởng mình sẽ vượt qua và chiến thắng bệnh tật.
2. Về dinh dưỡng, cố gắng ăn để cơ thể không bị suy kiệt.
+ Ăn những thứ mà mình thấy dễ ăn nhât như cháo, phở... Em không ăn được nhưng rất may là em uống được Ensure bột nên em uống 3 cốc sữa nóng mỗi ngày.. Môic bũa một bát con rau củ thập cẩm luộc có cà rốt, lơ xanh, lơ trắng, đỗ, su hào, ăn được nhiều cà rốt càng tốt vì nó tăng cuòng vitamin A, thêm nữa nếu có triệu chứng tiêu chảy nó tốt cho đường tiêu hóa.
+ Uống: mỗi ngày, rửa sạch gừng không cạo vỏ, nên giữ vỏ vì có nhiều tinh dầu, mỗi lần một bát con gừng sợi cho vào ấm giữ nhiệt hãm với nước sôi uống nóng cả ngày.
+ Bổ sung điện giải với Oresol pha đúng tỷ lệ.
3. Về điều trị
+ Nên xúc miệng , xúc họng (nên xúc miệng trước rồi xúc họng sau) với nước muối đậm đăc, ngày 5 lần trở lên để làm vỡ vỏ tế bào vi rút làm giảm bớt khả năng bám dính của vi rút vào niêm mạc để nhân lên.
+ Ngay khi xác định nhiễm covid, là em Xông mũi xoang họng ngay. (Không xông toàn thân giai đoạn này). Ngày xông 3 lần sáng, trưa, tối với viên xông Tinh dầu Tràm và Bạc Hà. Làm rất đơn giản, chuẩn bị 1 cái túi nilong to rạch 1 đường tạo thành cái nón chụp. Trong tô thủy tinh hoặc tô sứ, cắt 2 viên tinh dầu xông vào bát, rót nước sôi, rồi chụp mũ nilong lên đầu phủ kín bát xông lưu ý nhắm mắt kẻo bỏng mắt. Xông 5-10 phút, trong lúc này cố hít được càng nhiều luồng tinh dầu vào càng tốt. Chuẩn bị sẵn khăn để lau khô mắt sau khi tháo mũ xông, kẻo bị cay mắt.
Xông được như này đảm bảo giảm thiểu được bạn virut tác oai tác quái ở đường hô hấp trên.
+ Về dùng thuốc: hàng ngày em uống đủ các loại tăng cường thể trạng, vit, hỗ trợ điều trị: 3B, Enervon C, MgB6., Cảm xuyên hương. Nếu cm nào không may bị bạn nCov này tấn công làm đau đầu mất ngủ như em có thể uống thêm hoạt huyết dưỡng não và piracetam.
+ Mỗi ngày tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút.
Hôm nay, sau hai lần test âm tính. Em sang giai đoạn phục hồi. Xông toàn thân thải độc. Với nồi lá xông truyền thống + 1 bó củ sả tươi + 0.5kg Gừng tươi. Trước khi xông chuẩn bị sẵn cốc nước oresol ấm để uống bù điện giải do xông nóng.
Chỉnh sửa cuối:
