[Funland] Nhà cháu gầy quá, làm sao các cụ?

[cadoi]

vụ này thế mà hot nhỉ

 

[vuongha]

Cháu vào hóng nghe các cụ hướng dẫn vì cháu cao 1,73m mà có 55kg à !

 

[thanhnhan88]

Cách tăng cân:
1- Đi hiến máu (Tâm lý sợ thiếu sắt nên ăn nhiều trở nên mập, cháu thì k bị thế, cháu thx đi hiến máu lắm bác ạh)
2- Nhịn ăn (Cái này cháu đang bị, cả ngày làm việc liên tục, bỏ bửa, đến bửa thì ăn nhiều rồi ngủ...)
3- Ăn khuya (Ăn bất cứ gì tầm sau 22h và uống nước)
Nhiêu ấy thôi, khỏi cần thuốc than làm gì...

 

[tutit]

E nghĩ là nên đến viện dinh dưỡng khám, e cũng bị vấn đề tương tự, sau đợt khủng hoảng "đau đầu vì tiền" lại thêm bạn gái còn đang phân vân nên gầy sút đi nhiều, giờ muốn tăng lại mà khó quá. chăc e cũng đến đó khám lại và lên thực đơn + chế đố sh để cải thiện tình hình vậy

 

[cucke]

Tích cực uống sữa vào thôi cụ.

 

[kimkimyoyo]

uống thuốc bắc ý cụ, đảm bảo sẽ báo nhiệt tình

 

[_HaTroc_]

Cụ ăn đêm nhiều vào, đảm bảo khoảng tháng là tăng cân rõ rệt ...

 

[hongdanh]

e cũng hóng
muốn tăng cân mà phải theo lộ trình ngủ ăn..
mà em chưa làm đc

 

[nguyenduc]

Cụ nghe em nhé : một lòng đỏ trứng Gà , 2 thìa cafe mật Ong , khi nồi cơm nhà cụ sôi ( chưa cạn nước ) thì cho thêm 2 thìa CF nước cơm vào Trứng , sau đó hấp cùng trong nồi cho tới khi cơm chín thì ăn quả Trứng trước . Món bí truyền nhà em đấy . đều đặn ngày 2 lần thì sau 1 tháng cụ lên khoảng 2kg ( nhớ mời bia em nhá ... )