[Funland] Người Việt Khỏe - Để có bắp tay lực lưỡng chỉ trong 2 tuần

[Stylelalala]

Em không tin là 2 tuần..chứ em tập 2 tháng mà cũng chỉ căng lúc vừa tập xong,về nhà lại xìu

 

[huytuan2809]

em hay kéo xà và chống đẩy cũng có tý chuột hihi

 

[huytuan2809]

muốn có đôi tay to đầy cơ bắp cụ phải nâng tạ, chống đẩy, lên xà và bơi như vậy tay sẽ to vai sẽ vâm.

cụ nói rất chuẩn em cũng tập tạ bắp tay giờ to quá

 

[huytuan2809]

e là girl, k tập gì mà cụng có tí cơ bắp mới sợ chớ

mợ tập cho hết cơ bắp luôn có phương pháp tập đấy

 

[vudinhhoa]

Tay mình nhỏ lắm, lắm lúc mặc áo cọc tay rất ngại, đi tập rồi vẫn ko ăn thua.

 

[khelau]

Người cháu cũng có tí cơ mỗi tội tay bé tập mãi không lên

 

[Bumper]

em chỉ ước tập bụng thôi, bao nhiêu năm rồi bụng vẫn cứ 1 múi, buồn lắm các cụ ơi

 

[huytuan2809]

có ai thi gồng tay ko hii có giải đấu đấy ......

 

[banhmigoi]

Chuẩn căng nhỉ. Ôi quả bụng mình toàn bia...

E giống cụ, thanh lý đc quả bụng này thì đời dài ra bao nhiêu

 

[banhmigoi]

Thớt quá chuẩn, vấn đề là những danh tự thớt nếu ko phải ai cũng buết. Vdu là em, cẳng tay, tạ dày là cái ntn. Cụ đưa ảnh và chỉ luôn thì ace dễ tưởng tượng