[Funland] Ngủ ít có thấy mệt mỏi

[skuadi]

Có cụ nào ở đây đêm nào ngủ cũng mơ k?. Chẳng hiểu sao từ ngày e học cấp 3 là em bị như vậy. Đêm nào ngủ cũng mơ, giấc ngủ buổi đêm mơ như cuộc sống bình thường ban ngày vậy. Nhiều lúc thèm giấc ngủ sâu nhắm mắt vào mở mắt ra là sáng mà k được.

e cũng mơ nhiều. Đêm ngủ ko khác gì ngày luôn. Nhưng mở mắt ra thì quên 50%. tỉnh hẳn quên gần sạch luôn nhưng mơ nhiều lắm. mơ nhiều cảm thấy đêm dài nghê. Mơ y như cuộc sống thường ngày vậy. Lạ thật. Nhiều lúc mệt n lúc ko. nhiều lúc chỉ cần nhắm mắt là chìm vào giấc mơ.
từ khi cuộc sống khó khăn thì e càng mơ nhiều

Ngủ mơ là ngủ ko sâu. Không tốt. Nguyên nhân là do nhịp tim bị đè nén.
Hai cụ nên tập ngủ nẳm ngửa, hai tay xuôi. Đừng nằm sấp, nằm nghiêng, khoanh tay lên ngực.

 

[butchikim]

Cháu ngủ nhiều ngủ ít mệt như nhau

 

[daicuty]

Buổi sáng e cứ làm 1 cốc này thấy tỉnh táo người hẳn. Em không hợp cafe

 

[daicuty]

cháu còn bị mộng du nữa. có lần đêm đang ngủ bật dậy trèo lên nóc tủ ngồi. Vợ con nó sợ quá gọi dậy, mở mắt ra thấy đang ngồi xổm trên nóc tủ còn ở dưới vợ con đang há hốc mồm nhìn

E trước hay bị mộng du. Nghe người nhà kể sợ lắm. Sau tự dưng hết

 

[daicuty]

Cụ td 30p nghĩa là cụ làm gì 30 phút đấy ạ?
Viết tắt khó hiểu quá.
Nếu như em nghĩ thì cụ khoẻ thật.



E fun tý.

E xa vợ nên thể dục thôi cụ. Còn khoảng kia tối đa cũng 20p thôi

 

[trancuong10286]

tối ngủ được 5-6 tiếng là đủ. trưa thì e dặt dẹo

 

[Tuấnbk]

Yên tâm Cụ ơi; em đã 50 mùa xuân qua nên bây giờ 22h đến 22h30 là buồn ngủ tầm 4h sáng hôm sau là thức giấc dậy vệ sinh nhà cửa, chuẩn bị nước uống, đạp xe đạp thể dục tại nhà tầm 30-40p, tắm rửa, ăn sáng rồi đi làm; trưa em ngủ tầm 20-30p người khỏe bình thường; riêng buổi tối em không động vào vi tính hay điện thoại để xem mạng; vì vậy em thấy rằng dù ngủ ít tầm 6h/1 ngày nhưng chất lượng giấc ngủ tốt thì vẫn OK Cụ ạ; còn khoản # thì em vẫn đều với định mức 2 lần/tuần he.he...

 

[Leonardo Bonucci]

Cháu thấy làm nhiều mà ko đủ ăn thì mới mệt chứ tiền nhiều ngủ ít cũng vẫn khoẻ

 

[Em Bé Mông To]

Định làm câu bông đùa nhg chắc k hợp nên thôi

Có gì đâu ạ. Em cũng thích đùa mà

 

[Em Bé Mông To]

Thế thì chồng ngủ say mấy rồi còn gì.

Em chưa có gđình cu ạ.

 

[provtc]

NGủ mà sáng dậy thấy hụt hơi, hoặc người như trên mây là biểu hiện ít ngủ, làm việc mệt mà ngủ ít coi chừng đột quỵ.

 

[XSim]

Càng già càng ngủ nhiều. Và nếu mắc thêm bệnh gì đó thì cũng sẽ ngủ nhiều, ví dụ stress, đau lưng, đau xương khớp, đau đầu, béo phì...

Cụ có nói ngược không thế, càng lớn tuổi càng ngủ ít chứ cụ. Stress thì em nghĩ tùy người, thấy bảo stress dễ mất ngủ, nhưng em thì lúc stress lại chỉ muốn ngủ (cho quên sự đời).

 

[Attitudematters]

Cụ có nói ngược không thế, càng lớn tuổi càng ngủ ít chứ cụ. Stress thì em nghĩ tùy người, thấy bảo stress dễ mất ngủ, nhưng em thì lúc stress lại chỉ muốn ngủ (cho quên sự đời).

Vậy tuỳ người cụ ạ. Trẻ con ngủ nhiều ko nói, em từ 15-30 ngủ rất ít nhưng sau 30 lại thấy mỗi năm một ngủ thêm nhiều, giờ phải 8,5-9 tiếng. E như cụ khoản stress ngủ nhiều.

 

[Chym Chích Bông]

Ngủ mơ là ngủ ko sâu. Không tốt. Nguyên nhân là do nhịp tim bị đè nén.
Hai cụ nên tập ngủ nẳm ngửa, hai tay xuôi. Đừng nằm sấp, nằm nghiêng, khoanh tay lên ngực.

e chỉ nằm ngửa thôi cụ ợ. Nhưng cứ mơ mộng rất nhiều. y như thật luôn.
có lẽ nhiều mối lo quá nên hay ngủ mơ

 

[PT2021]

Trước khi đi ngủ thì hít thở sâu và chậm khoảng 10 phút, rất tốt các cụ ạ, vào giấc ngủ nhanh và sâu.
Cháu thấy lều báo bảo thế, chưa thử.

 

[ms.đẹp]

Em thì thèm ngủ lắm mà k có thơi gian. Ngày nào cũng fai 2h đêm. Sáng 8h kém dậy đi làm, trưa ko ngủ, tối làm đến 11h hơn về. Về tắm giặt sinh hoạt cá nhân r lại ngồi làm việc 1 lúc mới đc nghỉ ngơi lên giường. Em mệt bã người

Mợ ngồi nhiều thế mông to là đúng rồi

 

[Tommytep]

cái này tuỳ từng người và tuỳ từng giai đoạn thôi, như em trước 3X phải đến 5-6 liên tục em ngủ 12h đêm, thứ 6h sáng; đều như vắt chanh, không phải báo thức gì mà cực dễ ngủ; nhưng độ qua 3X đến giờ hơi loạn giấc ngủ, giờ đang cố điều chỉnh tầm 10h30 ngủ, 5h30 dậy đây; mà cảm giác ngủ nó ko ngon như trước.