[Funland] Ngủ ít có thấy mệt mỏi

[daicuty]

Ngày trước e đi làm nhàn ngày ngủ ít là 8 tiếng ( 7 tiếng tối , 1 tiếng trưa) nhưng vẫn thấy mệt mỏi
1 năm lại đây e đi làm xưởng nên nhiều giờ hơn. Tối ngủ nhiều thì 6 tiếng còn đâu 5,5 tiếng, trưa nhiều 30 còn đâu k thì 10p thậm chí còn không. Vậy mà người vẫn thấy tỉnh táo bình thường. Không biết như thế có hại sk không các cụ nhỉ? Em đọc thấy 1 số chuyên gia bảo rằng quan trọng là giấc ngủ sâu thì 5-6 tiếng là đủ không cần quá nhiều
E sáng thường 5h-5h30 dậy. Td 30p rồi tắm ăn sáng rồi 7h đi làm. Tối 7h về ăn uống xong 8-9h lại đi thể dục. 9-12 xem phim, gọi face cho con rồi ngồi máy tính

 

[skuadi]

Ngày trước e đi làm nhàn ngày ngủ ít là 8 tiếng ( 7 tiếng tối , 1 tiếng trưa) nhưng vẫn thấy mệt mỏi
1 năm lại đây e đi làm xưởng nên nhiều giờ hơn. Tối ngủ nhiều thì 6 tiếng còn đâu 5,5 tiếng, trưa nhiều 30 còn đâu k thì 10p thậm chí còn không. Vậy mà người vẫn thấy tỉnh táo bình thường. Không biết như thế có hại sk không các cụ nhỉ? Em đọc thấy 1 số chuyên gia bảo rằng quan trọng là giấc ngủ sâu thì 5-6 tiếng là đủ không cần quá nhiều
E sáng thường 5h-5h30 dậy. Td 30p rồi tắm ăn sáng rồi 7h đi làm. Tối 7h về ăn uống xong 8-9h lại đi thể dục. 9-12 xem phim, gọi face cho con rồi ngồi máy tính

Tuổi 2x tới 4x chỉ cần 6h là ok rồi. Em chục năm nay chỉ ngủ cỡ max 6h. Giờ này thức còm nhưng mai 5h15 em vẫn dậy ko cần báo thức

 

[daicuty]

Tuổi 2x tới 4x chỉ cần 6h là ok rồi. Em chục năm nay chỉ ngủ cỡ max 6h. Giờ này thức còm nhưng mai 5h15 em vẫn dậy ko cần báo thức

Thói quen dậy sớm là đồng hồ sinh học cụ à. E kể cả thức 2-3 h sáng nhưng cũng 5-6 dậy. Có mệt chút nhưng dậy tắm cái là tỉnh

 

[skuadi]

Thói quen dậy sớm là đồng hồ sinh học cụ à. E kể cả thức 2-3 h sáng nhưng cũng 5-6 dậy. Có mệt chút nhưng dậy tắm cái là tỉnh

Chuẩn bác. Em đi thể dục về xong bật nhạc to lên đánh thức cả nhà dậy trc 6h. Thế là mọi việc đều ko cập rập, nhẹ nhàng. Sáng ra thư thái ra đường thấy các bố mẹ phờ phạc mà thấy tội. Hi hi.

 

[Dao Soai]

Duy trì dc thể dục e.thấy ngủ 5 6h là đủ rồi

 

[Alexander Supertramp]

Em cứ phải đêm 8+ và 15-30' trưa mới tỉnh táo đc

 

[Em Bé Mông To]

Em thì thèm ngủ lắm mà k có thơi gian. Ngày nào cũng fai 2h đêm. Sáng 8h kém dậy đi làm, trưa ko ngủ, tối làm đến 11h hơn về. Về tắm giặt sinh hoạt cá nhân r lại ngồi làm việc 1 lúc mới đc nghỉ ngơi lên giường. Em mệt bã người

 

[smngoctrinh]

Tuỳ động lực và khả năng thích nghi cụ ạ. E có việc đi làm thì e grab dc cả ngày, 14h; ế quá e 14h ngủ liên tục vẫn dc cụ an

 

[smngoctrinh]

Em thì thèm ngủ lắm mà k có thơi gian. Ngày nào cũng fai 2h đêm. Sáng 8h kém dậy đi làm, trưa ko ngủ, tối làm đến 11h hơn về. Về tắm giặt sinh hoạt cá nhân r lại ngồi làm việc 1 lúc mới đc nghỉ ngơi lên giường. Em mệt bã người

Định làm câu bông đùa nhg chắc k hợp nên thôi

 

[smngoctrinh]

Mợ mông to ngủ ngon nhá; cảm ơn mợ, e dc vài post để dc đi shopping

 

[ducthangtailor]

Có cụ nào ở đây đêm nào ngủ cũng mơ k?. Chẳng hiểu sao từ ngày e học cấp 3 là em bị như vậy. Đêm nào ngủ cũng mơ, giấc ngủ buổi đêm mơ như cuộc sống bình thường ban ngày vậy. Nhiều lúc thèm giấc ngủ sâu nhắm mắt vào mở mắt ra là sáng mà k được.

 

[smngoctrinh]

Có cụ nào ở đây đêm nào ngủ cũng mơ k?. Chẳng hiểu sao từ ngày e học cấp 3 là em bị như vậy. Đêm nào ngủ cũng mơ, giấc ngủ buổi đêm mơ như cuộc sống bình thường ban ngày vậy. Nhiều lúc thèm giấc ngủ sâu nhắm mắt vào mở mắt ra là sáng mà k được.

Ai chẳng mơ; cụ mơ nhiều hơn ng khác thôi. Mất ngủ mới xét, còn k thì đi mơ đi

 

[ducthangtailor]

Ai chẳng mơ; cụ mơ nhiều hơn ng khác thôi. Mất ngủ mới xét, còn k thì đi mơ đi

cháu còn bị mộng du nữa. có lần đêm đang ngủ bật dậy trèo lên nóc tủ ngồi. Vợ con nó sợ quá gọi dậy, mở mắt ra thấy đang ngồi xổm trên nóc tủ còn ở dưới vợ con đang há hốc mồm nhìn

 

[Kitcat]

E bị mèo gọi dậy đòi ăn ah

 

[Kitcat]

Có cụ nào ở đây đêm nào ngủ cũng mơ k?. Chẳng hiểu sao từ ngày e học cấp 3 là em bị như vậy. Đêm nào ngủ cũng mơ, giấc ngủ buổi đêm mơ như cuộc sống bình thường ban ngày vậy. Nhiều lúc thèm giấc ngủ sâu nhắm mắt vào mở mắt ra là sáng mà k được.

Cụ chắc ngủ chưa sâu thôi ah. Thấy bảo ai cũng mơ nhưng tỉnh thì quên mất. E cũng tưởng e gần như k bao giờ mơ đấy nhưng chắc chắn e có mơ. Thôi e đi ngủ tiếp đây ah @@

 

[7663A18]

Ngày trước e đi làm nhàn ngày ngủ ít là 8 tiếng ( 7 tiếng tối , 1 tiếng trưa) nhưng vẫn thấy mệt mỏi
1 năm lại đây e đi làm xưởng nên nhiều giờ hơn. Tối ngủ nhiều thì 6 tiếng còn đâu 5,5 tiếng, trưa nhiều 30 còn đâu k thì 10p thậm chí còn không. Vậy mà người vẫn thấy tỉnh táo bình thường. Không biết như thế có hại sk không các cụ nhỉ? Em đọc thấy 1 số chuyên gia bảo rằng quan trọng là giấc ngủ sâu thì 5-6 tiếng là đủ không cần quá nhiều
E sáng thường 5h-5h30 dậy. Td 30p rồi tắm ăn sáng rồi 7h đi làm. Tối 7h về ăn uống xong 8-9h lại đi thể dục. 9-12 xem phim, gọi face cho con rồi ngồi máy tính

Cụ td 30p nghĩa là cụ làm gì 30 phút đấy ạ?
Viết tắt khó hiểu quá.
Nếu như em nghĩ thì cụ khoẻ thật.



E fun tý.

 

[Attitudematters]

Càng già càng ngủ nhiều. Và nếu mắc thêm bệnh gì đó thì cũng sẽ ngủ nhiều, ví dụ stress, đau lưng, đau xương khớp, đau đầu, béo phì...

 

[duytrong]

Em thì thèm ngủ lắm mà k có thơi gian. Ngày nào cũng fai 2h đêm. Sáng 8h kém dậy đi làm, trưa ko ngủ, tối làm đến 11h hơn về. Về tắm giặt sinh hoạt cá nhân r lại ngồi làm việc 1 lúc mới đc nghỉ ngơi lên giường. Em mệt bã người

Thế thì chồng ngủ say mấy rồi còn gì.

 

[tony tí]

Cơ thể là cỗ máy tuyệt vời . Nếu ngủ chưa đủ sẽ ra tín hiệu như ngáp mệt mỏi thiếu tập trung . nếu vẫn tỉnh táo sung sức thì ko có hì đáng lo ngại

 

[Chym Chích Bông]

Có cụ nào ở đây đêm nào ngủ cũng mơ k?. Chẳng hiểu sao từ ngày e học cấp 3 là em bị như vậy. Đêm nào ngủ cũng mơ, giấc ngủ buổi đêm mơ như cuộc sống bình thường ban ngày vậy. Nhiều lúc thèm giấc ngủ sâu nhắm mắt vào mở mắt ra là sáng mà k được.

e cũng mơ nhiều. Đêm ngủ ko khác gì ngày luôn. Nhưng mở mắt ra thì quên 50%. tỉnh hẳn quên gần sạch luôn nhưng mơ nhiều lắm. mơ nhiều cảm thấy đêm dài nghê. Mơ y như cuộc sống thường ngày vậy. Lạ thật. Nhiều lúc mệt n lúc ko. nhiều lúc chỉ cần nhắm mắt là chìm vào giấc mơ.
từ khi cuộc sống khó khăn thì e càng mơ nhiều