[Funland] nên đi khám đầu gối chân ở đâu (chơi thể thao)

[sonchu]

em chạy bộ đang bị đau đầu gối mấy tháng nay, cứ chạy được khoảng 1-2km là đau đầu gối, đặc biệt đi cầu thang từ trên xuống thì đau. nghĩ ít ngày lại bình thường nhưng chạy lại bị lại.
bác nào bị rồi e xin cách điều trị hoặc chỗ khám ạ. Bv thể dục thể thao hay bv bạch mai ... a

 

[denmuon]

theo mình thì bệnh viện thể dục thể thao là tốt nhất

 

[coquay]

Kiểu này ko hợp với môn chạy bộ rồi, cụ thử đổi môn khác đi bơi chẳng hạn bơi tốt khớp hơn
Mà đi giầy ko đúng là cũng ảnh hưởng đấy cụ nhé

 

[Mầu Diệu Thảo]

Giống em.
Mua cái bịt gối đeo vào khi chạy. Không leo cầu thang nữa. Hơn tháng đỡ độ 90%.

 

[New car 2023]

em chạy bộ đang bị đau đầu gối mấy tháng nay, cứ chạy được khoảng 1-2km là đau đầu gối, đặc biệt đi cầu thang từ trên xuống thì đau. nghĩ ít ngày lại bình thường nhưng chạy lại bị lại.
bác nào bị rồi e xin cách điều trị hoặc chỗ khám ạ. Bv thể dục thể thao hay bv bạch mai ... a

Bệnh viện Y học thể thao là địa chỉ đầu tiên nên đến thôi bác.
Họ chẩn đoán rồi, kèm tối thiểu là Siêu âm và X-Ray, thì bác mới tính tiếp được.
Nếu bác chỉ phục hồi cơ, thì nên lấy mô hình của Bv y học thể thao.
Nếu có tổn thương khác tệ hại hơn, thì Bv Y học thể thao - tùy loại - , không tốt lắm.

 

[Mesocsic]

em chạy bộ đang bị đau đầu gối mấy tháng nay, cứ chạy được khoảng 1-2km là đau đầu gối, đặc biệt đi cầu thang từ trên xuống thì đau. nghĩ ít ngày lại bình thường nhưng chạy lại bị lại.
bác nào bị rồi e xin cách điều trị hoặc chỗ khám ạ. Bv thể dục thể thao hay bv bạch mai ... a

Cụ qua Bs bên em khám đánh giá cho. (Free).
Cần thì chỉ định qua Medlatec bên cạnh chụp.
Đó là cách hợp lý ko tốn tiền

 

[Chuồng Gà Di Động]

Cứ siêu âm, chụp mri phát đã, đâu cũng đc để biết khớp hay dây chằng, mà cụ nghỉ chạy thôi đừng cố, tập để khoẻ cơ mà

 

[jonhnynguyen]

hoặc cụ vào thử bệnh viện đại học y

 

[Chĩm111]

Em hay tập ở nhà 2 bài tập hít đất và squat. Cách đây gần năm, tự nhiên thấy đau đầu gối, càng ngày đau càng dữ hơn mỗi khi tập. Đi khám thì dính thoái hóa khớp gối.
Em bỏ squat, tập duy trì hít đất và gập bụng thì gần đây lại thấy hay mỏi lưng khi ngồi khoảng đến 1 tiếng.
Tuần nay em chuyển sang chạy bộ, tốc độ chậm, chạy khoảng 7, 8 km. Có vẻ thấy ổn.

 

[Dothuancbg]

công ty mới gọi vốn của cầu thủ Xuân Trường đi bác, chuyên về chấn thương thể thao, vận động

 

[diboduoimua]

em chạy bộ đang bị đau đầu gối mấy tháng nay, cứ chạy được khoảng 1-2km là đau đầu gối, đặc biệt đi cầu thang từ trên xuống thì đau. nghĩ ít ngày lại bình thường nhưng chạy lại bị lại.
bác nào bị rồi e xin cách điều trị hoặc chỗ khám ạ. Bv thể dục thể thao hay bv bạch mai ... a

Một số cụ xương cốt kém, sang đầu 4x hay mắc hiện tượng này, rất khó để điều trị dứt điểm. Kiểu gì Bs cũng kê các loại thuốc liên quan đến hỗ trợ trơn khớp nhưng chỉ là khắc phục tạm thời. Về lâu dài hoạt động manh liên quan đến dồn lực xuống chân là nó lại đau lại thôi cụ à. Nên chắc chỉ còn cách tìm môn thể thao phù hợp thôi đấy...

 

[sonchu]

Kiểu này ko hợp với môn chạy bộ rồi, cụ thử đổi môn khác đi bơi chẳng hạn bơi tốt khớp hơn
Mà đi giầy ko đúng là cũng ảnh hưởng đấy cụ nhé

e lại thích chạy bộ

 

[sonchu]

Một số cụ xương cốt kém, sang đầu 4x hay mắc hiện tượng này, rất khó để điều trị dứt điểm. Kiểu gì Bs cũng kê các loại thuốc liên quan đến hỗ trợ trơn khớp nhưng chỉ là khắc phục tạm thời. Về lâu dài hoạt động manh liên quan đến dồn lực xuống chân là nó lại đau lại thôi cụ à. Nên chắc chỉ còn cách tìm môn thể thao phù hợp thôi đấy...

em mới 30 thôi ah

 

[nhim bong]

em chạy bộ đang bị đau đầu gối mấy tháng nay, cứ chạy được khoảng 1-2km là đau đầu gối, đặc biệt đi cầu thang từ trên xuống thì đau. nghĩ ít ngày lại bình thường nhưng chạy lại bị lại.
bác nào bị rồi e xin cách điều trị hoặc chỗ khám ạ. Bv thể dục thể thao hay bv bạch mai ... a

dừng chạy ngay và luôn! để khỏi rồi chạy lại, quá tý là ko chữa dc đâu

 

[ngocvt]

Em hay tập ở nhà 2 bài tập hít đất và squat. Cách đây gần năm, tự nhiên thấy đau đầu gối, càng ngày đau càng dữ hơn mỗi khi tập. Đi khám thì dính thoái hóa khớp gối.
Em bỏ squat, tập duy trì hít đất và gập bụng thì gần đây lại thấy hay mỏi lưng khi ngồi khoảng đến 1 tiếng.
Tuần nay em chuyển sang chạy bộ, tốc độ chậm, chạy khoảng 7, 8 km. Có vẻ thấy ổn.

chạy thì nên set 6km/h thui. Trc e trẻ cũng ham tuyền 10 - 12km/h sau chân nó nhanh giãn tĩnh mạch vãi. Giờ chỉ max 6km/h chạy đốt mỡ

 

[caisua]

Em cũng bị vậy, chụp chiếu ra bệnh tràn dịch khớp gối. Bác sĩ cho uống vốc thuốc và dặn:
- Ngừng ngay các hoạt động thể thao, sau khi khỏi tầm 2-3 tháng nếu có chơi lại tennis thì chỉ oánh tối đa 2 trận và chạy ít thôi, oánh thêm nó sẽ lại rách và tràn ra
- Không được băng đầu gối, thấy hơi đau phải nghỉ ngay, ko được cố

 

[Chĩm111]

chạy thì nên set 6km/h thui. Trc e trẻ cũng ham tuyền 10 - 12km/h sau chân nó nhanh giãn tĩnh mạch vãi. Giờ chỉ max 6km/h chạy đốt mỡ

Vậy là ta cần chạy chậm sẽ tốt hơn ở tuổi này phải ko cụ?

 

[Marance]

Bv Thể thao hoặc Tâm Anh nhé cụ.

 

[ngocvt]

Vậy là ta cần chạy chậm sẽ tốt hơn ở tuổi này phải ko cụ?

kể cả trẻ cũng nên chạy chậm thôi ạ, mình ko chuyên nên cứ hùng hục là về sau mới bị di chứng nhiều

 

[Chĩm111]

kể cả trẻ cũng nên chạy chậm thôi ạ, mình ko chuyên nên cứ hùng hục là về sau mới bị di chứng nhiều

Chết thật, mấy hôm nay em cứ mắm môi, mắm mép tăng dần tốc độ chạy lên.
Thôi, mai em chạy chậm lại cho chuẩn, tiện thể ngắm các em gái xinh đẹp đang đủng đỉnh chạy xung quanh. Một công đôi việc luôn.