Em đang muốn bỏ thuốc lá, đc một vài người gợi ý chuyển sang thuốc lá điện tử sẽ bỏ đc. Cụ nào từng trải rồi cho e một vài lời khuyên ạ. Nên dùng vape hay pod? Và có nên sử dụng thuốc lá điện tử để bỏ thuốc lá truyền thống ko? Thực sự rất khó bỏ nên e tìm cách thụ động xem có bỏ đc k . hút thuốc lá truyền thống cũng hôi miệng quá
cụ đã quyết tâm chưa?
1 ngày cụ hút hết bao nhiêu điếu thuốc ? và 1 ngày cụ thử tính xem cụ sài hết bao nhiêu tiền mua thuốc lá ?
hiện tại cụ có 1 động lực nào để bỏ thuốc chưa đã ? hay chỉ là nổi hứng là muốn bỏ ?
nếu kg có 1 động lực nào và cụ chỉ hút ngày dưới 1 bao ..thì em khuyên cụ đừng bỏ. em nói thật đó ..vì cụ sẽ kg bỏ được đâu
em đã từng bot thuốc lá 2 lần
lần 1 được 1 năm ..vì em thấy người em hơi gầy .lên bỏ xem sao ..lần đầu này bỏ cũng hơi vất vả 1 chút ..nhưng vì 1 năm chả thấy béo kg nào . lên em lại hút lại..bập lại thì chơi hoành hơn cụ à ..đm em toàn hút 555 hoặc man... lúc này 1 ngày em chơi 2,5 bao ..em nhắc lại là 1 ngày em hút 50 điếu = 75k/ ngày
khi này em hốt quá ..nghiện nặng rồi ..nhưng chính lúc này em lại có 1 động lực mạnh . lên em quyết tâm bỏ hẳn . đợt bỏ thuốc lần 2 này thì khá nhẹ nhàng 3 ngày là ok ...10 ngày tiếp theo kg vấn đề gì ..nhưng 1 tháng sau có hiện tượng nhớ nhớ 1 cái gì đó
nếu cụ ngập nặng và có 1 động lực thì mới bỏ được
cách bỏ của em như sau
1- còn bao nhiêu thuốc lá em cho hết luôn cho cả bật lửa
2- mua 1 gói kẹo cao su..cứ nhai thôi..nhai khỏang 2 ngày liên tiếp ...em nói thật khá mỏi mồm và đầu lưỡi tê dại đai đó ..sang ngày thứ 3 chỉ nhai tắc bọp thôi
sau đó ..cụ đi ị trong nhà vệ sinh cấm hút thuốc nhé
2 tháng sau trạng thái sẽ bt..và lúc này cụ rất sợ ông nào hút thuốc đứng cạnh cụ
còn lại là sau này do bản lĩnh của cụ ra sao
còn em em cai bỏ thuốc 12 năm nay rồi
em khuyên cụ bỏ là bỏ hẳn . chứ đừng chơi kiểu bỏ uống rượu bằng cách cai bằng uống bia hơi...