[Funland] Nại vấn đề gym gủng (tâm sự của kẻ lười, sức khỏe kém=>bệnh)

[hoangduc.sbr]

C
Cụ lại đi lấy ảnh Gym để quảng cáo cho chạy là ko được rồi. Chạy chuyên chỉ tóp mông vào thôi.

Chạy nc rút mông hơi bị to, săn và cong đới cụ

 

[Salem3456]

Sau cơn bạo bệnh, 3 tuần nay iem bắt đầu tập luyện thể thao trở lại, từ đi không vững, chậm chạp > đi nhanh > và giờ là chạy chậm.
Mục tiêu iem đặt ra nà sau 2 tháng, mỗi ngày chạy 10km, nhịp độ 180spm. Và kết quả đạt được bây giờ là... cách rất xa mục tiêu.
Hic hic ráng cố gắng đu theo vì sự nghiệp nâng cao thể lực & sức khỏe, tháng 12 này có giải Maraton của Sacombank thì phải, phải cố gắng rèn luyện để hôm ấy tham gia cự ly vừa vừa thôi.

Nhìn các mem của hội Dậy sớm tập thể dục có động lực phết. Cố nhên cố nhên.

Hội chạy bộ của OF vui phết, nhưng bản làng iem ở xa quá không tham dự được. Các mem OF ráng ràng luyện để tận hưởng cuộc sống cho trọn vẹn nhá!

Quan trọng là mấy buổi đầu ngại với đau nhức các kiểu, sau đó tập vào người ngon hẳn lên ham lắm ko dám bỏ cụ ah

 

[Nhà Quê 2]

Gym gủng ở VN thì đa số là đi tập để mau có cơ bắp đối với zai, với gái thì đi ưỡn ẹo chụp ảnh tự sướng là chính chứ tập tành gì đâu. Thế nên nhanh chán là phải. Thế nên được 1 thời gian là thấy chán thấy lười, ko thấy up ảnh khoe fb nữa. Chứ người nào thích thể thao thực sự thì họ chẳng mấy khi up ảnh lên khoe nay chạy đc bao nhiêu km, tuần này đá đc mấy trận bóng....

he he, cụ bậy quá, e vào phòng tập 5 năm rồi và giờ vẫn giữ thói quen, vào đó e tập cardio, cơ to, cơ nhỏ và tim. Và h ngày nào ko ra mồ hôi là thấy khó chịu!!!! nhưng phàm đứa nào trông xinh xinh vào đấy, đúng là ưỡn ẹo nhiều, nhìn chỉ muốn đuổi mẹ ra khỏi phòng.

 

[hoangduc.sbr]

he he, cụ bậy quá, e vào phòng tập 5 năm rồi và giờ vẫn giữ thói quen, vào đó e tập cardio, cơ to, cơ nhỏ và tim. Và h ngày nào ko ra mồ hôi là thấy khó chịu!!!! nhưng phàm đứa nào trông xinh xinh vào đấy, đúng là ưỡn ẹo nhiều, nhìn chỉ muốn đuổi mẹ ra khỏi phòng.

Sáng sớm nay chạy bộ em vừa gặp 1 em chân dài, mít to, đi bộ đủng đà đủng đỉnh nhưng vẫn tạo dáng giơ khăn lên lau trán rồi căn sáng chụp choẹt để up. Nhìn ưỡn ẹo nhưng công nhận tướng cũng ngon

 

[hai.tranhr]

Sáng sớm nay chạy bộ em vừa gặp 1 em chân dài, mít to, đi bộ đủng đà đủng đỉnh nhưng vẫn tạo dáng giơ khăn lên lau trán rồi căn sáng chụp choẹt để up. Nhìn ưỡn ẹo nhưng công nhận tướng cũng ngon

Nghe Cụ kể mà thích phết. Iem tuyền đi làm về trễ, tối mới chạy bộ được, xung quanh tuyền các Cụ già thôi, chẳng thấy thiếu nữ nào

 

[hoangduc.sbr]

Nghe Cụ kể mà thích phết. Iem tuyền đi làm về trễ, tối mới chạy bộ được, xung quanh tuyền các Cụ già thôi, chẳng thấy thiếu nữ nào

Hàng của mấy thằng Tây gần chỗ em thôi cụ, nay thấy nó đi 1m.

 

[D.Safety]

Sau cơn bạo bệnh, 3 tuần nay iem bắt đầu tập luyện thể thao trở lại, từ đi không vững, chậm chạp > đi nhanh > và giờ là chạy chậm.
Mục tiêu iem đặt ra nà sau 2 tháng, mỗi ngày chạy 10km, nhịp độ 180spm. Và kết quả đạt được bây giờ là... cách rất xa mục tiêu.
Hic hic ráng cố gắng đu theo vì sự nghiệp nâng cao thể lực & sức khỏe, tháng 12 này có giải Maraton của Sacombank thì phải, phải cố gắng rèn luyện để hôm ấy tham gia cự ly vừa vừa thôi.

Nhìn các mem của hội Dậy sớm tập thể dục có động lực phết. Cố nhên cố nhên.

Hội chạy bộ của OF vui phết, nhưng bản làng iem ở xa quá không tham dự được. Các mem OF ráng rèn luyện để tận hưởng cuộc sống cho trọn vẹn nhá!

rèn luyện cấp tốc để tham gia cùng cụ thôi

 

[TSTA]

Gym gủng ở VN thì đa số là đi tập để mau có cơ bắp đối với zai, với gái thì đi ưỡn ẹo chụp ảnh tự sướng là chính chứ tập tành gì đâu. Thế nên nhanh chán là phải. Thế nên được 1 thời gian là thấy chán thấy lười, ko thấy up ảnh khoe fb nữa. Chứ người nào thích thể thao thực sự thì họ chẳng mấy khi up ảnh lên khoe nay chạy đc bao nhiêu km, tuần này đá đc mấy trận bóng....

Cụ chắc nói về phòng Gym thông thường tạ là chính.
Em tập Cali thì các lớp groupX chủ yếu là nữ. Mật độ phải 70-100%.
Cũng chả ai chụp ảnh.

Còn khu tập tạ ngày trc 99-100% nam thì bây giờ ngày càng nhiều nữ tập, chủ yếu đealift, squat, mông đùi cong như quả bóng luôn. Họ cũng tập hùng hục như nam. Có chụp thì chụp sau buổi tập thôi.

Giả cầy thì phải ra bể bơi, bể đẹp và nhất là bể resort. Nữ ra bơi nhưng ko ướt cổ tóc chiếm phần đông.

 

[kienvinh]

Kg hiểu nhầm gì cả, nó muốn nói là tôi kg biết gì, còn tôi chả muốn cho nó biết đơn giản thế thôi, còn thực tế chuyện mà tôi gặp tôi biết, tôi thấy nó đầy ra. Chỉ có lũ ng u mới đi mua bột gì gì về uống tập cho tăng cơ thôi, ng u thế đấy. Lại bảo uống bột đó tốt hơn ăn thịt. Vãi tộ sư sai bét nhè ra, khổ thế chứ.

Thế thì bạn cũng dốt thật, lại còn văn hóa kém nữa.

 

[Cude]

Thế thì bạn cũng dốt thật, lại còn văn hóa kém nữa.

Chưa biết ai khôn đâu, còn dốt thì ok, tôi nhận tôi dốt. Văn hoá kém ư, bỏ đi mà làm người.

 

[kiamorningslx]

Móa ơi, tim cụ khỏe thật. E vừa đo nhịp của e 12b/10s, tức là 72bpm .

Tim đập chậm là khỏe à cụ? Em lại tưởng dưới 55 là không tốt chứ? Em cũng tầm như cụ kia khoảng 40 khi nghỉ, và 50 khi hoạt động ở VP, nhưng em lại thấy sờ sợ, tưởng bệnh lý cơ

 

[datuanbka]

Nhìn các mem của hội Dậy sớm tập thể dục có động lực phết. Cố nhên cố nhên.

Hội chạy bộ của OF vui phết, nhưng bản làng iem ở xa quá không tham dự được. Các mem OF ráng rèn luyện để tận hưởng cuộc sống cho trọn vẹn nhá!

Cộng nhận nhìn ảnh thấy động lực rất to và căng ))

 

[cu mậm]

Tim đập chậm là khỏe à cụ? Em lại tưởng dưới 55 là không tốt chứ? Em cũng tầm như cụ kia khoảng 40 khi nghỉ, và 50 khi hoạt động ở VP, nhưng em lại thấy sờ sợ, tưởng bệnh lý cơ

Cụ nói e mới biết ah, trước giờ cứ nghĩ nhịp tim chậm hơn là khỏe hơn.

 

[kiamorningslx]

Cụ nói e mới biết ah, trước giờ cứ nghĩ nhịp tim chậm hơn là khỏe hơn.

Thì em cũng ko biết, em đo thấy thấp quá lên mạng search thì thấy bảo dưới 55 cũng không phải là tốt

 

[santavn]

Em thấy tiêu đề Gym cứ tưởng bàn về các PT làm ham quá, hóa ra là bàn về tập Gym thật à.
Đùa vui vậy, nhưng không hiểu sao mọi người cứ phải vào Gym (có phải vì để ngắm nhau), thời còn trẻ Em với hội bạn tập tành cũng ngon nghẻ lắm mà có bao giờ vào Gym đâu. Tốn tiền mất thời gian.

Cụ đúng là dg đứng ngoài nhìn vào, vào nghắm thử mới biết

 

[hai.tranhr]

Gần 1 tháng, từ trạng thái như bại liệt, không nói được, không đi lại được, không viết được... giờ có thể chạy vững vàng dù pace thấp chủm hehehe

 

[langtud]

Chúc Cụ làm được điều mình mong muốn

 

[xebuia]

E mới bắt đầu gym gủng từ hơn 4 năm trước

 

[cu mậm]

E mới bắt đầu gym gủng từ hơn 4 năm trước

Kết quả thế nào cụ show hàng đi

 

[Ca phê thôi]

Vào đây mới thấy nhiều cụ of khủng thật. Cũng thích tập Gym nhưng chưa thấy được động lực đủ lớn để chiến thắng sự lười. Thấy cụ LeTai1979 tập khủng thật nên muốn xin chút động lực của cụ ấy để tập Gym thôi.