[Funland] Mỗi người nên chơi một môn thể thao!

[j23]

Em chưa biét bơi, cụ nào ở đây dạy bơi không ợ?

 

[duongbinh07]

các cụ chỉ cần bớt lên xe xuống xe, đi hoặc chạy bộ ngày vài km là ăn khỏe ỉa tốt rồi, sáng sớm cho trong lành.

 

[HUNGBDA79]

Đạp xe thì quá ổn nhưng nó ko vui và hứng bằng chơi môn có tính chất đối kháng và ăn thua Cụ nhỉ

Trc e cũng đánh bóng bàn cơm canh suốt, mất tiền thì trình mới lên đc

 

[Yaris_2009]

Ngồi văn phòng nên bắt buộc phải tập Gym để nó ko xệ mông với chân, còn bóng đá thì tuần 2 buổi, giờ e 38 tuổi tây vẫn duy trì đều...

 

[--Lamborghini--]

e thích đá bóng trên sân hàng chiếu kết hợp chơi đàn tỳ bà

 

[LeTai1979]

Em 45, sáng đạp xe 20km + tạ (4*20*25kg) + gập bụng 100 cái.
Chiều khí công 1 tiếng + gập bụng 100 cái.
Hiện 1m75, 75kg, 98-84-94.

Cụ tập nhiều thế, em bận cả ngày nên cố tập Gym đều vào buổi chiều.
Hiện em 1m79, nặng 80kg, em chưa đo nhưng ba vòng chắc bằng nhau.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Cụ tập nhiều thế, em bận cả ngày nên cố tập Gym đều vào buổi chiều.
Hiện em 1m79, nặng 80kg, em chưa đo nhưng ba vòng chắc bằng nhau.

Vâng em không bia rượu nên cũng rảnh ạ.

 

[LeTai1979]

giống cụ, giờ chỉ tập thể dục (tập gym) thôi, mà tập cũng phù hợp, nhẹ nhàng vừa sức để có vận động, khỏe mạnh chứ không ham hố cơ bắp với 6 múi ...

Vâng, em tập cũng chủ yếu cho khoẻ và ăn ngon miệng, em ít tập bụng nên vẫn chỉ có 1 múi.

 

[LeTai1979]

Vâng em không bia rượu nên cũng rảnh ạ.

Cái này ko hẳn rảnh mà Cụ chăm tập ấy, em mấy hôm mưa rét nghỉ thế là thành lười ngay. Vk ủn mít mãi mới đi.

 

[trantrung25778]

Hình như game online cũng được công nhận là môn thể thao đấu olympic rồi

 

[DAEWOO_LABO]

em tập ngồi thiền các cụ à, từ 8h đến 17h

 

[xedaprach]

Em cũng gần tứ tuần, do xương khớp ko đc cứng cáp lắm nên chỉ chơi mấy môn ko đối kháng thôi.
Sáng 60' khí công và Yoga.
Chiều rảnh thì 20' chạy máy và chống đẩy.
Tập tành đều nên cũng ít ốm vặt.

 

[VBA]

Trc e cũng đánh bóng bàn cơm canh suốt, mất tiền thì trình mới lên đc

Chơi môn gì muốn trình lên cũng phải bộ kế Bộ Kế hoạch và Đầu tư cụ nhỉ

 

[lan806]

Cụ giống em, đầu tư hơn chục củ mua con xe đạp, giờ đc gần 5 năm rồi vẫn ngon lành. Nhưng e đi làm về muộn nên cũng có ngày ko đạp mà đổi sang nhảy dây, workout, cố gắng ngày nào cũng tập 1 chút ạ.

Vâng, duy trì được đều cũng khoẻ người cụ ạ.

 

[Xe thả hình]

Đúng là rất nên chơi thể thao hoặc thể dục cụ chủ ah. Em độp xe đều và tập gym vài buổi/tuần.

Ta cũng có người có tuổi thể dục thể thao đều vẫn khoẻ đủ thứ chứ chả riêng gì tây, chí hiếm thôi cụ ah.
Các cụ thích rượu bia và có đầy lý do để không chơi thể thao, tùy lựa chọn cá nhân thôi.

Em về cq cũ của em, các anh/chú sinh năm 196x tập thể thao vẫn ngon lắm, ngược lại các anh/chú tầm tuổi đó, nhất mâm bia rượu 1 thời giờ có người đã đi xa, phần lớn ốm đau bệnh tật, khổ mình và phiền người khác. Tác động của thể thao hay bia rượu, cứ tầm 65 tuổi trở ra mới biết rõ rệt, giờ cứ bú cho thoả thích, ít vận động khi tuổi đó chỉ có tiếc thôi chứ không làm lại được.

 

[v-kong]

Em chơi cầu trượt

Có đợt em đi đảo một tháng không được chịch, về nhà gặp vợ làm 2 nháy sáng ra cơ bụng đau ê ẩm cả ngày. Chứng tỏ món chịch này rất tốt cho cơ bụng.

 

[hung611]

Em chưa biét bơi, cụ nào ở đây dạy bơi không ợ?

Lên Youtube tự học đi cụ. Già đầu rồi đi học với các cháu ngại lắm. E trước đây bơi 10m thở không ra hơi, giờ 2000m sải nhẹ nhàng, tất cả nhờ a Youtube. Cụ theo được anh Terry của Total Immersion (TI) nữa là ngon nhất, vừa nhẹ nhàng vừa đẹp mắt.

 

[j23]

Lên Youtube tự học đi cụ. Già đầu rồi đi học với các cháu ngại lắm. E trước đây bơi 10m thở không ra hơi, giờ 2000m sải nhẹ nhàng, tất cả nhờ a Youtube. Cụ theo được anh Terry của Total Immersion (TI) nữa là ngon nhất, vừa nhẹ nhàng vừa đẹp mắt.

Trước em cũng xem Youtube phải vài chục lần, nhưng cứ ra bể xuống nước là lại bị cuống, thế mới nhục cụ ạ, chỉ vài mét ngon lành, sau hơi hơi tròng trành mất 1-2 nhịp hít thở cái là lại cuống, chân tay người ngợm lung tung hết, bực chỗ ấy cụ ạ mãi ko sửa được

 

[hung611]

Trước em cũng xem Youtube phải vài chục lần, nhưng cứ ra bể xuống nước là lại bị cuống, thế mới nhục cụ ạ, chỉ vài mét ngon lành, sau hơi hơi tròng trành mất 1-2 nhịp hít thở cái là lại cuống, chân tay người ngợm lung tung hết, bực chỗ ấy cụ ạ mãi ko sửa được

Kiên trì cụ ah, e cũng phải mất đâu đó 6 tháng ngày nào cũng bơi, liên tọi kể cả đông lẫn hè mới vào form được. Đến lúc nào đó nó như kiểu thời điểm giác ngộ ý, tự nhiên ngộ ra được cái trạng thái cân bằng của bản thân để phối hợp tay, chân, thở nhịp nhàng nhất.

 

[BonBonTT]

Em chơi nhõn có 2 môn
- Bắt sóc bỏ lọ
- Cầm gậy chọc lỗ