Mở tour 50km xuất phát 6h sáng qua cầu Thăng Long, cầu Đuống, cầu Long Biên ...

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Em có ý kiến là đạp một mạnh luôn chứ nghỉ xong sẽ mất sức ạ, cung này ít nhất cũng phải mất 2.5 tiếng nếu đi đoàn đông.

Thế Máy Bay Tàu có ra ngoài này đạp xe không?

 

[Maybach Tàu]

Thế Máy Bay Tàu có ra ngoài này đạp xe không?

Em đang ở đây đây, nhưng các cụ đến CLB thì tới nhà em là kết thúc tua rồi, hay em đạp ngược lại nhề

 

[Fiat_ELX]

Bị mất 2 hôm mưa không đạp được, thêm 2 bữa rượu, hậu quả là thành tích giảm hẳn.

http://ridewithgps.com/trips/488487#

Em vẫn không biết cóp - bết cái ảnh traklog lên, hôm nào phải tư vấn trực tiếp mới được.

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Tốc độ trung bình 23.5 km/h .... oách rồi bác ạ ...

 

[drchinh]

Bị mất 2 hôm mưa không đạp được, thêm 2 bữa rượu, hậu quả là thành tích giảm hẳn.

http://ridewithgps.com/trips/488487#

Em vẫn không biết cóp - bết cái ảnh traklog lên, hôm nào phải tư vấn trực tiếp mới được.

Để em treo ảnh Tracklog lên cho anh

 

[nhungamj]

Tốc độ trung bình 23.5 km/h .... oách rồi bác ạ ...

cụ ơi bao h có vụ đạp e alo em nhé hi

 

[Fiat_ELX]

cụ ơi bao h có vụ đạp e alo em nhé hi

Cụ treo cái xe lên đây cho AE tham khảo tý

 

[nab2195]

Mai đông anh nhé

 

[nhungamj]

Cụ treo cái xe lên đây cho AE tham khảo tý

xe ak nhưng mà em không treo đc để em sơn trải chuốt nó tý đã

 

[Fiat_ELX]

Sáng mai em mở lại cung này sau Tết, 5h30 xuất phát ngã 3 AC-LLQ

 

[Fiat_ELX]

Sáng nay solo, tiện thể giày mới, GPS mới, em chạy lại cung Nội Bài, tối mắt nhắm, mắt mở bật nhầm GPS nên chỉ ghi được 3/4 quãng đường

http://ridewithgps.com/trips/502634

Cung Ciputra - nhà ga T1 chạy cực nhanh chán, nhưng được cái đường thẳng, khá an toàn vì có làn dành cho xe đạp, rất dễ luyện interval

 

[nab2195]

tốc độ trung bình như này thì khủng quá , mai BN kéo nhẹ nhàng em mới theo được

 

[Fiat_ELX]

tốc độ trung bình như này thì khủng quá , mai BN kéo nhẹ nhàng em mới theo được

Hi hi, lâu không chạy lại nên có hứng, chạy như lên đồng, không còn sức mà uống nước, bóp thẳng vào mồm luôn
Cung này luyện power thì thôi rồi.

 

[xe_cang_hai]

tốc độ trung bình như này thì khủng quá , mai BN kéo nhẹ nhàng em mới theo được

cái này GPS bị nhầm nhìn quả chạy từ hồ tây sang xuân hồng thì biết, nhanh như tên lửa, chắc tầm 2000km/h

 

[Fiat_ELX]

cái này GPS bị nhầm nhìn quả chạy từ hồ tây sang xuân hồng thì biết, nhanh như tên lửa, chắc tầm 2000km/h

Hồ Tây sang gần Nam Hồng là chưa bật GPS, hôm nay em chạy nhanh lắm, vượt rất nhiều ato nhưng đúng là đoạn đấy có vấn đề
Mai chạy Bắc Ninh đi bác.

 

[muadem]

Cung này dài, em chỉ có lốp gai nên ứ theo được các cụ, em chỉ khoái BG thoai
Hôm nào có cung Yên Tử hoặc HB thì em chơi

 

[xe_cang_hai]

Cung này dài, em chỉ có lốp gai nên ứ theo được các cụ, em chỉ khoái BG thoai
Hôm nào có cung Yên Tử hoặc HB thì em chơi

Thế cụ tưởng em chơi đường dài bằng lốp nhắẵn mua của DK à?lốp gai mà chơi chẳng khác nhau nhiều

 

[xe_cang_hai]

Hồ Tây sang gần Nam Hồng là chưa bật GPS, hôm nay em chạy nhanh lắm, vượt rất nhiều ato nhưng đúng là đoạn đấy có vấn đề
Mai chạy Bắc Ninh đi bác.

mai chạy BN nhá, 5h30 tại trạm soát vé

 

[Fiat_ELX]

mai chạy BN nhá, 5h30 tại trạm soát vé

Sớm quá bác ơi, soát vé Phù Đổng thì phải 6h5-6h15

 

[muadem]

mai chạy BN nhá, 5h30 tại trạm soát vé

Mai cũng đi BN cơ mà đi 4B