Cao huyết áp thì anh cho cụ đi xét nghiệp hàm lượng kali xem, kali thấp thì huyết áp cao đấy ạ, huyết áp cao còn có thể do tuyến thượng thận có vấn đề làm sụt kali đó ạ, với cả người già, đặc biệt là phụ nữ thường dễ bốc hỏa nên anh để cụ ăn uống đồ giải nhiệt, mát mát, thanh đạm nhạt nhạt thôi.
Đau nhức xương khớp thì người lớn tuổi nào cũng bị rồi, nên anh chỉ có thể cho cụ uống thực phẩm chức năng kiểu glucosamine, chondroitin, collagen type 2, MSM ... thôi để trơn khớp giảm đau, nhưng mà cơ bản vẫn cần vận động anh ạ, anh cho cụ hoạt động các bài tập dưỡng sinh cơ bạn là oki>
Mất ngủ thì anh đừng để cụ ngủ trưa, tập trung ngủ 1 giấc dài vào buổi tối, từ tầm 9-10h tối tới sáng là đc, 9-10h tối là vào đợt ngủ của cụ, qua cơn rồi thì sẽ tỉnh táo luôn, rất khó ngủ (cái này em lấy kinh nghiệm từ bố mẹ em nhé), trước khi ngủ thì cho cụ ngâm chân, và tập hít thở đều đặn, không suy nghĩ gì.
