[Funland] máu và gan nhiễm mỡ cần các cụ / các mợ tư vấn

[vuvanhaitb]

Cụ cứ ăn kiêng cho em vài tháng với tâm thể dục thường ngày

 

[vietdreamer]

bác rất giống e. E cũng bị thừa cân 86 kg/ 1m73, gan nhiễm mợ độ 2, thoát vị đĩa đệm 1 đốt sống.
Từ lúc e bị thoát vị nên ko chạy bộ được, giờ e đạp xe mỗi ngày 10 km, e ăn kiêng keto (ko tinh bột, đồ ngọt) sau 3 tháng giảm được 9 kg rồi thấy người khỏe hẳn.